Топ 6 придобивки од земање додатоци на колаген
Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Колагенот е најзастапен протеин...
5 изненадувачки придобивки од костените со вода (плус како да ги користите)
И покрај тоа што се нарекуваат костени, костените со вода воопшто не се ореви. Тие се воден клубенски зеленчук што расте во мочуришта, езерца, полиња и плитки езера (1).Водните костени потекнуваат од ...
Како пиењето повеќе вода може да ви помогне да изгубите тежина
Долго време се сметаше дека водата за пиење помага при слабеење.Всушност, 30-59% од возрасните во САД кои се обидуваат да изгубат тежина го зголемуваат внесот на вода (,). Многу студии покажуваат дека...
6 придобивки и употреба на есенцијално масло од грејпфрут
Есенцијалното масло од грејпфрут е масло со мирис на портокал, со мирис на цитрус, кое често се користи во ароматерапијата.Преку метод познат како ладно цедење, маслото се екстрахира од жлезди лоциран...
Преглед на диета „Исагеникс“: Дали делува на слабеење?
Диетата Исагеникс е популарна програма за губење на тежината за замена на оброците. Го користат клиенти ширум светот кои сакаат брзо да испуштат фунти.Иако системот „Исагеникс“ тврди дека е „најистакн...
Колку часа спиење навистина ви се потребни?
Сонот е апсолутно неопходен за вашето здравје.Меѓутоа, кога животот станува зафатен, тоа е често првото нешто што треба да се занемари или жртвува.Ова е жално затоа што добриот сон е исто толку витале...
Грашок од црн очи (Cowpeas): факти за исхрана и придобивки
Грашок со црни очи, познат и како наут, е вообичаена мешункаст зеленчук одгледуван низ целиот свет.И покрај нивното име, грашок со црни очи не е грашок, туку е вид грав.Тие обично се многу бледи во бо...
Зелен чај наспроти црн чај: Кој е поздрав?
Чајот е сакан од луѓето ширум светот. И зелениот и црниот чај се прават од лисјата на Camellia inen i растение (). Клучната разлика помеѓу двете е тоа што црниот чај се оксидира, а зелениот не е. За д...
Чувство на глад после јадење: Зошто се случува и што да правиме
Гладот е начин на вашето тело да ви даде до знаење дека му треба повеќе храна. Сепак, многу луѓе се чувствуваат гладни дури и после јадење. Многу фактори, вклучувајќи ја вашата исхрана, хормони или ...
10 знаци и симптоми на недостаток на јод
Јодот е неопходен минерал кој најчесто се наоѓа во морските плодови.Вашата тироидна жлезда го користи за производство на тироидни хормони, кои помагаат во контролата на растот, ги поправаат оштетените...
Кој е планот за јапонска диета? Сè што треба да знаете
Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Традиционалната јапонска диета ...
10 здрави начини за замена на конвенционалниот леб од пченица
За многу луѓе, лебот од пченица е главна храна.Сепак, мнозинството лебови што се продаваат денес се направени од рафинирана пченица, која е лишена од повеќето влакна и хранливи материи.Исто така, може...
23 здрави новогодишни резолуции што всушност можете да ги задржите
Новата година честопати означува нов почеток за многу луѓе. За некои, ова значи поставување здравствени цели, како што се слабеење, следење поздрава диета и започнување рутина за вежбање.Сепак, почест...
20 здрави зачини (и 8 нездрави)
Додавањето зачини на вашите оброци е одличен начин за подобрување на вкусот и - потенцијално - додавање на здравствени придобивки.Сепак, некои зачини содржат нездрави состојки како вештачки адитиви и ...
Кофеин додека доите: Колку можете безбедно да имате?
Кофеинот е соединение кое се наоѓа во одредени растенија и делува како стимуланс за вашиот централен нервен систем. Може да ја подобри будноста и нивото на енергија.Иако кофеинот се смета за безбеден,...
Микробранови печки и здравје: до нук, или не кон нук?
Готвењето со микробранова печка е многу погодно, бидејќи е едноставно и неверојатно брзо.Сепак, многу луѓе веруваат дека микробрановите создаваат штетно зрачење и ги оштетуваат здравите хранливи матер...
Која е разликата помеѓу сукралозата и аспартамот?
Консумирањето прекумерни количини на слатка храна и пијалоци е поврзано со многу неповолни здравствени ефекти, вклучувајќи дијабетес, депресија и срцеви заболувања (,,,).Намалувањето на додадените шеќ...
Овес 101: Факти за исхрана и здравствени придобивки
Овес (Авена сатива) се житарици со цело зрно, главно одгледувани во Северна Америка и Европа.Тие се многу добар извор на влакна, особено бета глукан и се богати со витамини, минерали и антиоксиданти.Ц...
Која е разликата помеѓу валканиот и чистиот кето?
Кетогената (кето) диета е диета со многу малку хидрати и маснотии, која неодамна стана популарна поради предложените здравствени придобивки.Многу луѓе ја следат оваа шема на јадење за да промовираат г...
9 здравствени придобивки засновани на докази на маслото од авокадо
Авокадото е невообичаено овошје. За разлика од повеќето овошја, богато е со здрави масти и често се користи за производство на масло (1). Додека маслото од авокадо не е познато како маслиновото масло,...