Рецепти за сок од детоксикација за да се издишат

Содржина

• 1. сок од канталон, манго и магдонос
• 2. Зелен сок со јаболко
• 3. Сок од јаболко, лимон, ѓумбир и зелен чај
• 4. Сок од анасон, целер и магдонос

За да се подготват сокови за да се издишат, важно е да изберете состојки како што се лимон, целер, ѓумбир, магдонос или краставица имаат диуретично дејство и, според тоа, помагаат да се намали задржувањето на течности и да се намали отокот.

Покрај тоа, некои од овие намирници имаат и дејство на детоксикација, меѓутоа, за да се подобри овој ефект, може да се додадат и други состојки, како што се спанаќ, зелка, луцерка или краставица, на пример.

Еве неколку рецепти за сокови што можете да ги направите дома:

1. сок од канталон, манго и магдонос

Овој сок е одличен за елиминирање на токсините и за надувување, поради присуството на магдонос, кој делува детоксикативно и диуретично, помага во борбата против задржувањето на течности, како и дињата, богата со калиум, исто така помага да се намали отокот и да се одржи здрав крвен притисок.

Состојки

• 150 гр диња од диња;
• 1 мал излупен лимон;
• Грст магдонос;
• Сецкан половина ракав;
• 1 лажичка мелено семе од лен.

Режим на подготовка

Центрифугирајте ја дињата, лимонот и магдоносот и потоа матете го сокот во блендер со останатите состојки, додека не се добие хомогена смеса.

2. Зелен сок со јаболко

Ова е сок богат со хлорофил и електролити, кои придонесуваат за елиминирање на токсините и намалување на надуеноста и артерискиот притисок, поради неговата диуретична моќ. Покрај тоа, тој е одличен извор на витамин Ц и Б комплекс, многу важен за правилно функционирање на организмот.

Состојки

• 1 целер дршка;
• 1 грст лисја од спанаќ;
• 1 грст лист зелка;
• 1 грст семе од луцерка;
• 2 јаболка;
• Половина краставица.

Режим на подготовка

За да го подготвите овој сок, само победете ги сите состојки во блендерот.

3. Сок од јаболко, лимон, ѓумбир и зелен чај

Оваа комбинација и состојки, покрај детоксикација на телото и помагање во елиминирање на течностите, го стимулираат метаболизмот и способноста на организмот да согорува маснотии, што ја прави одлична опција за интегрирање на диети за слабеење. Проверете го комплетното мени за брзо слабеење.

Состојки

• 3 јаболка;
• 1 излупен лимон;
• 1 см ѓумбир;
• 150 мл зелен чај.

Режим на подготовка

Центрифугирајте ги јаболката, лимонот и ѓумбирот и на крај додадете го зелениот чај.

4. Сок од анасон, целер и магдонос

Овој сок е одличен за елиминирање на токсините и за надувување, поради присуството на магдонос и анасон, со детоксикативно и диуретично дејство. Покрај тоа, анасон содржи калиум и влакна, кои стимулираат елиминација на отпадот, го намалуваат задржувањето на течности и влакната го подобруваат варењето на храната.

Состојки

• 1 гранка од анасон;
• 2 гранчиња целер;
• 2 јаболка;
• 1 грст магдонос.

Режим на подготовка

За да го подготвите овој сок, само центрирајте го зеленчукот и на крај победијте со анасон и магдонос. Погледнете повеќе здравствени придобивки од магдоносот.

Погледнете го следното видео и видете повеќе совети за намалување на отокот: