Лектините се семејство на протеини кои се наоѓаат во скоро сите намирници, особено во мешунките и житарките.Некои луѓе тврдат дека лектините предизвикуваат зголемена пропустливост на цревата и возат а...

Не сите масти се создадени еднакви.Некои од нив едноставно се користат за енергија, додека други имаат моќни здравствени ефекти.Конјугираната линолеинска киселина (CLA) е масна киселина која се наоѓа ...

Имате многу опции кога станува збор за избор на масти и масла за готвење.Но, не станува збор само за избор на здрави масла, туку и дали тие се здрави останете здрави откако ќе се готви со. Кога готвит...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Водата од кактус е најновиот пи...

Слабеењето може да им користи на луѓето од сите возрасти - дури и тинејџери. Губењето на вишокот телесни масти може да го подобри здравјето и да ја зголеми самодовербата и самодовербата. Сепак, важно ...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Можеби сте чуле за Bulletproof&...

Во последните неколку години, одредени семиња се гледаа како суперхрана. Семето на чиа и лен се два добро познати примери.И двајцата се неверојатно богати со хранливи материи, и обајцата се поврзани с...

Крцкаво и сочно јаболко може да биде пријатна закуска.Сепак, како и другото овошје и зеленчук, јаболката останува свежа толку долго пред да започне да се влошува. Всушност, јаболката што е далеку од д...

Можеби сте ја слушнале изреката - „нахрани настинка, гладувајте треска“. Фразата се однесува на јадење кога сте настинато и пост кога имате треска.Некои тврдат дека избегнување на храна за време на ин...

Крушите се слатки плодови во форма на ellвонче, во кои уживале уште од античко време. Тие можат да се јадат остри или меки.Тие не само што се вкусни, туку нудат и многу здравствени придобивки поддржан...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Диетите за мода се исклучително...

Да изгубите 30 килограми може да биде предизвик и да одземе многу време.Тоа веројатно не само што вклучува прилагодување на исхраната и начинот на живот, туку и внимателно менување на распоредот на сп...

Здравиот разум не треба да се зема здраво за готово кога луѓето разговараат за исхраната. Многу митови и заблуди се шират - дури и од таканаречени експерти.Еве 20 факти за исхраната кои треба да бидат...

Познато и како пченка (Zea may ), пченката е едно од најпопуларните житарки во светот. Тоа е семе на растение во семејството на треви, родно до Централна Америка, но одгледувано во безброј сорти ширум...

Многу луѓе уживаат во освежувачкиот, агрумен вкус на prite, сода од лимон-лимета создадена од Кока-Кола.Сепак, одредени газирани пијалаци се богати со кофеин и можеби ќе се запрашате дали Спрајт е едн...

Коренот Таро е скробен зеленчук од корен кој првично се одгледувал во Азија, но сега се ужива низ целиот свет.Има кафеава надворешна кожа и бело месо со пурпурни дамки низ целиот период. Кога се готви...

Јајцата се толку хранливи што честопати се нарекуваат „природен мултивитамин“.Тие исто така содржат уникатни антиоксиданти и моќни хранливи состојки на мозокот со кои многу луѓе имаат недостаток.Еве 6...

Семиња од чиа, кои се добиени од alvia hi panica растителни, се супер хранливи и забавни за јадење.Тие се користат во различни рецепти, вклучувајќи пудинзи, палачинки и парфеми.Семето на чиа има единс...

Постојат осум витамини од групата Б - колективно наречени витамини од групата Б.Тие се тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пантотенска киселина (Б5), пиридоксин (Б6), биотин (Б7), фолат (Б9) и ...

Глутатион е еден од најважните и потентни антиоксиданси во организмот. Антиоксидансите се супстанции кои го намалуваат оксидативниот стрес со борба против слободните радикали во организмот.Додека пове...