Времето на хранливи материи вклучува јадење храна во стратешко време со цел да се постигнат одредени исходи.Наводно е многу важно за раст на мускулите, спортски перформанси и губење на маснотии.Ако не...

Диетата со кето и периодичниот пост се два од најжешките тековни здравствени трендови.Многу здравствени свесни луѓе ги користат овие методи за намалување на телесната тежина и контролирање на одредени...

Здравствените ефекти на млекото може да зависат од расата крава од каде потекнува.Во моментов, млекото А2 се пласира како поздрав избор од обичното млеко А1. Застапниците тврдат дека А2 има неколку зд...

Рибиното масло најчесто се зема за да се промовира здравјето на срцето, мозокот, очите и зглобовите.Сепак, бодибилдерите и другите спортисти исто така го користат овој популарен додаток за неговите ан...

Магнезиумот е четврти најзастапен минерал во вашето тело.Вклучено е во над 600 клеточни реакции, од правење ДНК до помагање на мускулите да се контрахираат ().И покрај нејзината важност, до 68% од воз...

Замрзнување на пилешко што не можете да го користите веднаш е одличен начин да се минимизира отпадот од храна.Со тоа се зачувува месото со спречување на развој на микроорганизми како бактерии, квасеци...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Триглицеридите се вид на маснот...

Низ целиот свет има над 1.000 различни сорти на банани (1). Црвените банани се подгрупа на банани од Југоисточна Азија со црвена кожа.Тие се меки и имаат сладок вкус кога созреваат. Некои луѓе велат д...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Тамари, исто така познат како т...

Медитеранската диета се заснова на традиционалната храна што луѓето ја јаделе во земји како Италија и Грција уште во 1960 година.Истражувачите забележале дека овие луѓе биле исклучително здрави во спо...

Зголемувањето на телесната тежина може да биде крајно фрустрирачко, особено кога не знаете што го предизвикува.Додека диетата обично игра најголема улога во зголемувањето на телесната тежина, други фа...

Лактоза монохидрат е вид шеќер кој се наоѓа во млекото.Поради својата хемиска структура, тој се преработува во прав и се користи како засладувач, стабилизатор или полнило во прехранбената и фармацевтс...

Ако не уживате во готвењето или имате време да подготвувате оброци, можеби ќе ве интересира диета што го минимизира вашето време во кујната.Диетата Оптавија го прави токму тоа. Охрабрува губење на теж...

Многу луѓе ги сметаат решетките од гранола за лесна и здрава закуска и уживаат во нивниот вкус и разноврсност.Во некои случаи, решетките од гранола можат да бидат добар извор на растителни влакна и пр...

Веганизмот се однесува на начин на живот што се обидува да ги минимизира експлоатацијата и суровоста на животните што е можно попрактично. Како таква, веганските диети немаат производи од животинско п...

Омега-3, омега-6 и омега-9 масни киселини се сите важни диететски масти. Сите тие имаат здравствени придобивки, но важно е да се постигне вистинската рамнотежа меѓу нив. Нерамнотежата во вашата исхран...

Кокосовото масло доби големо внимание во последниве години и има докази дека може да помогне при слабеење, хигиена на усната шуплина и многу повеќе.Кокосовото масло е заситена маст, но за разлика од м...

Натриумот - честопати наречен сол - се наоѓа во скоро сè што јадете и пиете.Се појавува природно во многу храна, се додава на други за време на процесот на производство и се користи како средство...

Класичната француска кујна има извонредно влијание во кулинарскиот свет. Дури и ако не се замислувате како готвач, веројатно сте вклучиле елементи на класично француско готвење во вашата домашна кујна...

Не сите јаглехидрати се создадени еднакви. Од шеќери до скроб до влакна, различни јаглехидрати имаат различни ефекти врз вашето здравје.Отпорен скроб е јаглени хидрати што исто така се смета за вид на...