Овие GIF-ови совршено објаснуваат како се чувствувате по денот на нозете

Содржина

• Преглед за

1. Додека излегувате од теретана (с high уште високо со ендорфин), уживашво послегорувањена одличен и исцрпувачки тренинг.

Таа вкочанетост во нозете е чувството на слатко задоволство (и, добро, млечна киселина).

2. Доаѓате дома и треба да излезете од автомобилот за да влезете внатре. Нозете одбиваат да соработуваат.

Тогаш навистина ве погодува - овие DOMS ќе бидат пекол и веќе почнува. (Можеби ќе откриете дали болката во мускулите е добра или лоша работа.)

3. Денот на нозете е крајниот изговор за да легнете на креветот/каучот и да не се движите до крајот на ноќта.

(Навистина, единствената причина за да станете е да земете ужина после тренинг.)

4. Но, кога ќе се обидете да заспиете таа ноќ, надосадна изгореница во нозете ве спречува да се чувствувате удобно.

Спиењето може да биде клучот за добро закрепнување, но во основа е невозможно кога вашите нозе се чувствуваат како олово.

5. Се будите, на почетокот,заборавајќи на вчерашниот тренинг.Но, штом ќе се обидете да станете од креветот, целата болка се враќа кон вас.

Одење дури и не е опција.

6. Конечно враќате малку подвижност, но вашите четворки с still уште болат.

Како е можно воопшто да болат толку многу?

7. Едноставното движење од место до место станува најтешката работа што ќе ја правите цел ден.

Мора да бидете навистина креативни.

8. Како, навистина,навистинакреативна.

9. АИ само соочете се со фактот дека луѓето ќе зјапаат во вас цел ден, прашувајќи се што не е во ред со вас.

За среќа, другите фитнес луѓе можат да го забележат вашето газење после денот на нозете на една милја подалеку.

10. И год забрана да се најдете на подот-нема да станете од тоа.

Ова е она што мора да се чувствува за да бидете целосно надвор од форма.

10. Всушност, самото станување од столот е навидум невозможен подвиг.

Не, не сум груб. Само физички не можам да станам.

12. И скалите се само најлошото нешто што може да ви се случи.

И, не, слегувањето не е полесно.

13. Сè што можете да направите е да почекате болката да се смири, за да можете да го продолжите животот како нормален човек.

Скоро сте таму.

14. Но, изненади! Следниот ден е уште полошо.

Она што не те убива те прави (физички) посилен, нели?

15. Не е до третиот (или четвртиили педесетч ден)дека сфаќаш дека можеш да одиш без газење.

И, што е уште поважно, конечно можете да им се восхитувате на вашите тешко остварени добивки. (П.С. еве зошто веројатно изгледаат подобро по денот за одмор наспроти самиот ден на нозете.)

16. ... Точно во времето утре повторно да биде ден на нозете.

Преглед за