Не многу храна е достојна за титулата „супер храна“. Сепак, црниот дроб е еден од нив. Некогаш популарен и ценет извор на храна, црниот дроб падна во немилост. Ова е жално затоа што црниот дроб е нутр...

Фотографија на Аја Бракет Јаболков оцет е главна кујна што има неколку импресивни здравствени придобивки.Интересно, има и еден тон различна употреба за убавина, домаќинства и готвење.Користењето на ја...

Иако терминот јадење е во името, нарушувањата во исхраната се повеќе од храна. Тие се сложени ментални здравствени состојби кои често бараат интервенција на медицински и психолошки експерти за да го п...

„Среќата е смислата и целта на животот, целата цел и крај на човечкото постоење“.Античкиот грчки филозоф Аристотел ги изговори овие зборови пред повеќе од 2.000 години, а тие звучат и денес.Среќата е ...

Овесот нашироко се смета за едно од најздравите житарки што можете да ги јадете, бидејќи се преполни со многу важни витамини, минерали и растителни влакна.Овесното зрно (Авена сатива) се бере и се обр...

Бадемите се популарна закуска богата со многу хранливи материи, вклучувајќи растителни влакна и здрави масти ().Тие се исто така одличен извор на витамин Е, кој ги штити вашите клетки од оштетување ()...

Со оглед на неодамнешното зголемување на популарноста на диетата без глутен, разни зрна се ставени под центарот на вниманието за да се утврди дали содржат глутен.Додека најчесто избегнувано жито што с...

Голем број докази сугерираат дека диетите со малку јаглени хидрати можат да бидат многу ефикасни за слабеење.Сепак, како и со секоја диета, луѓето понекогаш престануваат да губат пред да ја достигнат ...

Диетата со бавни јаглени хидрати е создадена во 2010 година од Тимоти Ферис, автор на книгата 4-часовно тело.Ферис тврди дека е ефикасен за брзо губење на тежината и сугерира дека е можно да се изгуба...

Минималистичкиот начин на живот е доста популарен овие денови. Ве охрабрува да ги отстраните одвлекувањето на вниманието и да се фокусирате на она што е навистина важно во вашиот живот. Со други зборо...

Без разлика дали сте дома или надвор, безброј вкусни опции за храна и широката достапност на брзи закуски го олеснуваат прејадувањето.Ако не сте свесни за големината на порциите, прејадувањето лесно м...

Многу шеќери и засладувачи се продаваат како здрави алтернативи на обичниот шеќер.Оние кои сакаат да намалат калории и да го намалат внесувањето на шеќер, честопати се свртуваат кон овие производи ког...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Освен вода, чајот е најчесто ко...

Мајчиното млеко е неверојатно хранливо. Всушност, тој обезбедува повеќето хранливи материи што му се потребни на вашето бебе за првите 6 месеци од животот (,). Додека составот на мајчиното млеко е стр...

Од игрите на бејзбол до скарите во задниот двор, виршлите се класична ставка во летото. Нивниот солен вкус и бесконечните опции за полнење сигурно ќе ги задоволат и најпребирливите јадечи. Плус, тие с...

Интермитентниот пост во моментов е една од најпопуларните програми за исхрана наоколу.За разлика од диетите што ви кажуваат што да јаде, наизменичното постење се фокусира на кога да јаде.Ограничувањет...

Многу жени доживуваат губење на апетит за време на бременоста.Повремено може да ви се чини дека храната не е привлечна, или може да се чувствувате гладни, но не можете да се носите да јадете.Ако се за...

Кафето е еден од најздравите пијалоци на планетата.Содржи стотици различни соединенија, од кои некои нудат важни здравствени придобивки.Неколку големи студии покажаа дека луѓето кои пиеле умерено коли...

Мононезаситените масти се здрави масти кои се наоѓаат во маслиновото масло, авокадото и одредени ореви.Всушност, доказите покажуваат дека мононезаситените масти имаат голем број здравствени придобивки...

Ако изберете да избегнете кофеин, не сте сами.Многу луѓе го елиминираат кофеинот од исхраната поради негативни здравствени ефекти, религиозни ограничувања, бременост, главоболки или други здравствени ...