Диетата со 2.000 калории се смета за стандардна и одговара на хранливите потреби на повеќето луѓе.Сепак, во зависност од нивото на активност, големината на телото и целите, можеби ќе ви требаат повеќе...

Биолошки гледано, јаглехидратите се молекули кои содржат јаглерод, водород и атоми на кислород во специфични соодноси.Но, во светот на исхраната, тие се едни од најконтроверзните теми.Некои веруваат д...

Лешникот, исто така познат како фибер, е еден вид орев што потекнува од Корилус дрво Најмногу се одгледува во Турција, Италија, Шпанија и САД.Лешниците имаат сладок вкус и можат да се јадат сурови, пе...

За да изгубите тежина, обично треба да го намалите дневниот внес на калории.За жал, диетите за слабеење често доведуваат до зголемен апетит и сериозен глад.Ова може да го отежни исклучително слабеењет...

Кафето е еден од најпопуларните пијалоци во светот. Содржи многу популарен стимуланс наречен кофеин.Многу луѓе посегнуваат по чаша од овој пијалок со кофеин веднаш по зголемувањето, додека други верув...

Возењето велосипед со калории е начин на јадење што може да ви помогне да се држите до исхраната и да изгубите тежина. Наместо да трошите одредена количина калории дневно, вашиот внес се менува наизме...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Златните бобинки се светли плод...

Според Националната фондација за наука (N F), 78% од потрошувачите пријавуваат исфрлање млеко и други млечни производи откако ќе помине датумот на етикетата (1). Сепак, датумот на вашето млеко не знач...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Тестостеронот е главниот машки ...

Кимчи е опасна корејска главна основа направена со ферментација на зеленчук, како зелка од напа, ѓумбир и пиперки во зачинета саламура ().Сепак, бидејќи е ферментирана храна, можеби ќе се запрашате да...

Да се ​​држите до диета со малку јаглени хидрати кога вечерате надвор, може да биде тешко, особено во рестораните за брза храна.Тоа е затоа што овие оброци често се базираат на леб, тортиillaи и други...

Иако пивото е пенливо, вкусно и освежувачко, може да биде незгодно да пронајдете такви што ги задоволуваат вашите потреби ако сте на диета со нискокалорично.Тоа е затоа што алкохолните пијалоци имаат ...

Ако стомакот понекогаш се чувствува отечен и непријатен, не сте сами. Подуеност влијае на 20-30% од луѓето ().Многу фактори можат да предизвикаат надуеност, вклучувајќи нетолеранција на храна, таложењ...

Купувањето храна во големи количини, исто така познато како големо купување, е одличен начин да ги наполните оставата, чајната кујна и фрижидерот додека ги намалите трошоците за храна.Одредени предмет...

Замрзнатиот зеленчук често се смета за прифатлива и пригодна алтернатива на свеж зеленчук.Тие обично не само што се поевтини и полесни за подготовка, туку имаат и подолг рок на траење и може да се куп...

Graитарките од житарки се единствениот најголем извор на храна во светот.Трите најчесто консумирани видови се пченица, ориз и пченка.И покрај широко распространетата потрошувачка, здравствените ефекти...

Вашиот метаболизам се однесува на сите хемиски реакции што се случуваат во вашето тело.Да се ​​има брз метаболизам значи дека вашето тело согорува повеќе калории.Од друга страна, ако имате бавен метаб...

Слабеењето е поврзано со бројни придобивки од физичкото и менталното здравје и генерално се гледа како позитивна работа.Сепак, вашиот мозок, кој е позагрижен да ве спречи да не умрете од глад, не мора...

Стевиа и Спленда се популарни засладувачи кои многу луѓе ги користат како алтернативи на шеќерот. Тие нудат сладок вкус без да обезбедат дополнителни калории или да влијаат на шеќерот во крвта. И дват...

Микробрановата печка стана главна точка на домаќинството од неговиот изум во 40-тите години на 20 век.Познат по тоа што ја прави кујната полесна, побрза и поудобна, апаратот е неверојатно разноврсен.С...