50 од најдобрите нискокалорични пива

Содржина

• 1-20. Лагери
• Нискокалорични лагери - 12 унци (354 мл)
• 21–35. Алеш
• Нискокалорични алеши - 12 унци (354 ml)
• 36–41. Витки
• Нискокалорични никулци - 12 унци (354 ml)
• 42–45. Пијалаци без глутен
• Пијалаци без глутен со малку калории - 12 унци (354 ml)
• 46–50. Безалкохолно пиво
• Нискокалорични безалкохолни пива - 12 унци (354 ml)
• Збор на претпазливост
• Во крајна линија

Иако пивото е пенливо, вкусно и освежувачко, може да биде незгодно да пронајдете такви што ги задоволуваат вашите потреби ако сте на диета со нискокалорично.

Тоа е затоа што алкохолните пијалоци имаат многу калории. Самостојно, алкохолот содржи 7 калории на грам (,,).

Сепак, сцената со пивото е диверзифицирана во последниве години, така што се поголемиот број на несоодветни пијалаци не спаѓаат премногу калории.

Еве 50 најдобри пијалаци со нискокалорично ниво.

1-20. Лагери

Лагерите се најпопуларниот вид пиво ().

Најчесто опишани како остра пиво, тие се познати по нивниот лесен, чист вкус - иако пилснерите, еден вид лаге, се малку погорчливи. Тие се во три главни бои - бледо, килибар и темно ().

Нискокалорични лагери - 12 унци (354 мл)

Еве список на нискокалорични лагери заедно со нивниот процент на алкохол по волумен (АБВ).

1. Одберете Budweiser (2,4% ABV): 55 калории
2. Молсон Ултра (3% ABV): 70 калории
3. Мусхед испукано кану (3,5% ABV): 90 калории
4. Слејман Лајт (4% ABV): 90 калории
5. Буш светло (4,1% ABV): 91 калорија
6. Лабат Премиер (4% ABV): 92 калории
7. Амстел лајт (4% ABV): 95 калории
8. Природна светлина Анхојзер-Буш (4,2% ABV): 95 калории
9. Милер Лајт (4,2% ABV): 96 калории
10. Хајнекен светлина (4,2% ABV): 97 калории
11. Избор на пупки (2,4% ABV): 99 калории
12. Корона светлина (3,7% ABV): 99 калории
13. Yuengling Light Lager (3,8% ABV): 99 калории
14. Коори светло (4,2% ABV): 102 калории
15. Карлсберг Лајт (4% ABV): 102 калории
16. Светло на пупки (4,2% ABV): 103 калории
17. Лабат сина светлина (4% ABV): 108 калории
18. Брава лајт (4% ABV): 112 калории
19. Мусхед светло (4% ABV): 115 калории
20. Семјуел Адамс (4,3% ABV): 124 калории

21–35. Алеш

Многу луѓе ги мешаат лагерите и алеите поради нивниот сличен изглед.

Сепак, алеите обично се произведуваат во северните, постудени земји, како што се Канада, Германија и Белгија - и најчесто се прават од микро-пиварници. Тие се приготвуваат на повисоки температури и се ферментираат со различен вид на квасец ().

За разлика од лагерите, алеите имаат тенденција на овошје и посилен, погорчлив вкус. Индија бледо бело (ИПА) и сазонот се меѓу најпопуларните сорти.

Нискокалорични алеши - 12 унци (354 ml)

Еве неколку популарни нискокалорични але.

1. Ле Петит Принс (2,9% ABV): 75 калории
2. Кучешка риба малку силна моќна (4% ABV): 95 калории
3. Лагунитас Ден Време (4% ABV): 98 калории
4. Лесно подготвување булевар Лесен спорт (4,1% ABV) 99 калории
5. Брегот на езерото, Eazy Teazy (3,4% ABV): 99 калории
6. Кона Канаха Русокоса Але (4,2% ABV): 99 калории
7. Светло за удар на јужно ниво (4% ABV): 110 калории
8. Мурал Агуа Фреска Цервеза (4% ABV): 110 калории
9. Лига на Харпун Рек (3,8% ABV): 120 калории
10. Пиво од Бостон 26,2 пијалак (4% ABV): 120 калории
11. Фајстон Вокер Лесен Jackек (4% ABV): 120 калории
12. Речен трип Пале Але (4,8% ABV): 128 калории
13. Оарсман Але (4% ABV): 137 калории
14. Јужно ниво 8 дена во неделата русокоса Ale (4,8% ABV): 144 калории
15. Дебела гума Килибарна Але (5,2% ABV): 160 калории

36–41. Витки

Stouts се еден вид але што користат печен јачмен за да создадат богата, темна боја ().

Иако се познати по тоа што се повисоки во калориите, процесот на печење обично влијае на бојата на пивото отколку на бројот на калории. Како такво, можете да уживате во голем број нискокалорични витки ().

Нискокалорични никулци - 12 унци (354 ml)

Еве неколку одлични нискокалорични витки што можете да ги испробате.

1. Гинис Дополнителни (5,6% ABV): 126 калории
2. Одел пијалак (5% ABV): 145 калории
3. Young’s Double Chocolate Stout (5,2% ABV): 150 калории
4. Тади Портер (5% ABV): 186 калории
5. Самуел Смит овесна каша витко (5% ABV): 190 калории
6. Ирскиот витко на Марфи (4% ABV): 192 калории

42–45. Пијалаци без глутен

Бидејќи повеќето пива се прават од јачмен и пченица, тоа е генерално несоодветно за оние кои следат диета без глутен. Сепак, пивото без глутен - направено од зрна како просо, сорго и ориз - неодамна се зголеми во популарност (6).

Овој вид пиво не може да се прави со зрна што содржат глутен и мора да биде под нивото на глутен од 20 ppm (6).

Алтернативно, пивата отстранети од глутен или намалените пијалаци користат ензими за разградување на глутенот во помали честички.

Овие пива може да претставуваат помал ризик за оние со нецелијачна чувствителност на глутен или нетолеранција на глутен, но сепак се несоодветни за оние со целијачна болест или алергија на глутен (,,).

Пијалаци без глутен со малку калории - 12 унци (354 ml)

Овие пијалаци без глутен се малку калорични, но се одлични со вкус.

1. Глутенберг русокоса (4,5% ABV): 160 калории
2. Green's IPA (6% ABV): 160 калории
3. Holidaily Омилена русокоса (5% ABV): 161 калорија
4. Врв на јадрата (4,7% ABV): 170 калории

46–50. Безалкохолно пиво

Безалкохолното пиво може да биде одлично за оние кои избегнуваат или ограничуваат алкохол, но сепак сакаат да уживаат во ладен пијалок.

Бидејќи алкохолот спакува 7 калории на грам, безалкохолното пиво е обично многу помалку калорично отколку традиционалното пијалок (,,).

Сепак, во Соединетите држави, безалкохолните пива може да содржат до 0,5% алкохол. Како такви, тие се несоодветни ако сте бремени или се опоравувате од алкохолизам ().

Нискокалорични безалкохолни пива - 12 унци (354 ml)

Со порастот на безалкохолни пива, многу компании создадоа вкусни, нискокалорични опции.

1. Coors Edge (0,5% ABV): 45 калории
2. Бек-алкохолно пиво Бекс (0,0% ABV): 60 калории
3. Хајнекен 0,0 (0,0% ABV): 69 калории
4. Баварија 0,0% Пиво (0,0% ABV): 85 калории
5. Пијалак за забрана на Будвајзер (0,0% ABV): 150 калории

Збор на претпазливост

Нискокалорично пиво не е синоним за пиво со низок алкохол.

Прекумерниот внес на алкохол е поврзан со зголемен ризик од заболување на црниот дроб, срцеви заболувања, рана смрт и одредени видови на рак, вклучувајќи рак на дојка и дебело црево (,).

Покрај тоа, вишокот на пиење пиво може да доведе до несакани симптоми на мамурлак, како што се главоболки, гадење, вртоглавица и дехидрираност ().

Ако сте во законска возраст за пиење, ограничете го внесувањето на најмногу 1 пијалок дневно за жени или 2 пијалоци дневно за мажи ().

Конечно, целосно избегнувајте алкохол ако сте бремени, бидејќи може значително да го зголеми ризикот од нарушувања на спектарот на алкохол кај фетусот ().

Во крајна линија

Ако го гледате внесот на калории, не мора да се откажувате од пивото. Од лагери до виткости, има вкусни, нискокалорични опции за да одговараат на какви било преференции.

Имајте на ум дека нискокалоричните пива сè уште можат да содржат многу алкохол, па затоа е најдобро да се држите до 1-2 пијалоци дневно.