Нормален раст и развој

Растот и развојот на детето може да се поделат во четири периоди:

• Почеток
• Предучилишни години
• Години на средното детство
• Адолесценција

Наскоро по раѓањето, новороденчето нормално губи околу 5% до 10% од нивната тежина при раѓање. До околу 2-годишна возраст, новороденчето треба да започне да добива тежина и брзо расте.

До возраст од 4-6 месеци, тежината на новороденчето треба да биде двојно поголема од нивната тежина при раѓање. Во текот на втората половина на првата година од животот, растот не е толку брз. Помеѓу 1 и 2 години, едно дете ќе добие само околу 2,5 килограми. Зголемувањето на телесната тежина ќе остане на околу 2,5 килограми годишно на возраст помеѓу 2 до 5 години.

Помеѓу возраст од 2 до 10 години, детето ќе расте со стабилно темпо. Конечниот бран на раст започнува на почетокот на пубертетот, некаде на возраст од 9 до 15 години.

Потребите за хранливи материи на детето соодветствуваат со овие промени во стапките на раст. На новороденче му требаат повеќе калории во однос на големината отколку што му треба на дете од предучилишна возраст или на училишна возраст. Потребите за хранливи материи повторно се зголемуваат кога детето се приближува до адолесценцијата.

Здраво дете ќе ја следи индивидуалната крива на раст. Сепак, внесот на хранливи материи може да биде различен за секое дете. Обезбедете диета со широк спектар на храна што одговара на возраста на детето.

Здравите навики во исхраната треба да започнат за време на повој. Ова може да помогне да се спречат болести како што се висок крвен притисок и дебелина.

ИНТЕЛЕКТУАЛЕН РАЗВОЈ И ДИЕТА

Лошата исхрана може да предизвика проблеми со интелектуалниот развој на детето. Дете со лоша исхрана може да биде уморно и да не може да учи на училиште. Исто така, лошата исхрана може да го направи детето поверојатно да се разболи и да го пропушти училиштето. Појадокот е многу важен. Децата може да се чувствуваат уморни и немотивирани ако не појадуваат добро.

Јасно е прикажана врската помеѓу појадокот и подобреното учење. Постојат владини програми за да се осигура дека секое дете има барем еден здрав, балансиран оброк на ден. Овој оброк обично е појадок. Програмите се достапни во сиромашните и недоволни области на Соединетите држави.

Разговарајте со давателот на здравствена заштита ако имате загриженост за растот и развојот на вашето дете.

Поврзани теми вклучуваат:

• Рекорд на развојни пресвртници - 4 месеци
• Рекорд на развојни пресвртници - 9 месеци
• Рекорд на развојни пресвртници - 12 месеци
• Рекорд на развојни пресвртници - 18 месеци
• Рекорд на развојни пресвртници - 2 години
• Рекорд на развојни пресвртници - 3 години
• Рекорд на развојни пресвртници - 4 години
• Рекорд на развојни пресвртници - 5 години
• Развој на предучилишна возраст
• Развој на деца на училишна возраст
• Пубертет и адолесценција

Диета - интелектуален развој

Онигбањо МТ, Фајгелман С. Прва година. Во: Клигман РМ, Сент Геме WВ, Блум NJујорк, Шах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, изд. Нелсон учебник за педијатрија. 21-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 22

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Хранење здрави доенчиња, деца и адолесценти. Во: Клигман РМ, Сент Геме WВ, Блум NJујорк, Шах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, изд. Нелсон учебник за педијатрија. 21-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 56