30 дневно уништување е програма за тренингот дизајнирана од славната лична тренерка illилијан Михаелс.Се состои од дневни, 20-минутни вежби со висок интензитет направени 30 дена по ред и се тврди дека...

Креатинот се проучува многу како додаток во исхраната многу години.Всушност, спроведени се повеќе од 1.000 студии, кои покажаа дека креатинот е врвен додаток за перформансите на вежбањето ().Скоро сит...

Резултат на диета за здравствена линија: 0,67 од 5Диетата Ma ter Clean e, позната и како диета со лимонада, е модифициран сок кој брзо се користи за брзо слабеење.Ниту една цврста храна не се јаде нај...

Постојат мешани мислења за грицкање.Некои веруваат дека тоа е здраво, додека други мислат дека може да ви наштети и да ве натера да се здебелите.Еве детален преглед на грицкањето и како тоа влијае на ...

Денес има повеќе видови протеински прав на пазарот од кога било досега - од ориз и коноп до инсекти и говедско месо.Но, два вида протеини го издржаа тестот на времето, останувајќи добро ценети и попул...

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Пченична трева - растение кое ч...

Коприва (Уртика диоика) е главна основа во хербалната медицина уште од античко време. Античките Египќани користеле коприва за лекување на артритис и болка во долниот дел на грбот, додека римските труп...

Човечкото тело содржи околу 60% вода, што игра клучна улога во сите аспекти на животот.Сепак, многу луѓе се грижат за тежината на водата. Ова особено се однесува на професионални спортисти и бодибилде...

Овошниот сок генерално се доживува како здрав и далеку супериорен во однос на содата со шеќер. Многу здравствени организации издадоа официјални соопштенија во кои ги охрабруваат луѓето да го намалат в...

Кофеинот е стимуланс кој обезбедува поттик на енергија и прави да се чувствувате повнимателни.Се консумира ширум светот, а кафето и чајот се два од најпопуларните извори ().Додека кофеинот се смета за...

Кафето без куршум е калоричен пијалок за кафе наменет да го замени појадокот. Се состои од 2 шолји (470 мл) кафе, 2 лажици (28 грама) трева, несолен путер и 1-2 лажици (15-30 мл) масло од МЦТ измешано...

Кетозата е природна метаболичка состојба.Тоа вклучува тело да произведува кетонски тела од маснотии и да ги користи за енергија наместо јаглехидрати. Може да навлезете во кетоза следејќи многу ниска х...

Најдобро е да се ужива во сирењето свежо за да се зголеми неговиот вкус и текстура, но понекогаш не е возможно да се користат големи количини од датумот според употреба. Замрзнувањето е древен метод з...

Мускемонот е слатко, вкусно овошје, кое е познато по своето живо месо и кулинарска разноврсност.Покрај својот уникатен вкус, мошусот обезбедува многу важни хранливи состојки и е поврзан со многу здрав...

Горушица, исто така наречена рефлукс на киселина, е чест симптом на гастроезофагеален рефлукс (ГЕРД), кој влијае на околу 20% од популацијата на САД (1).Тоа се случува кога содржината на вашиот стомак...

Витаминот Д е неверојатно важен витамин, но се наоѓа во многу малку храна и тешко е да се добие само преку диета.Бидејќи голем процент од светската популација е изложена на ризик од недостаток, витами...

Аспарагус, официјално познат како A paragu officinali , е член на семејството на кринови.Овој популарен зеленчук има различни бои, вклучувајќи зелена, бела и виолетова. Се користи во јадења ширум свет...

Нарушувањето на претерано јадење (КРВ) се смета за најчесто нарушување на хранењето и исхраната во САД (). КРЕВЕТОТ е повеќе од храна, тоа е призната психолошка состојба. Тоа значи дека на луѓето со н...

Омега-3 масните киселини имаат различни придобивки за вашето тело и мозок.Многу главни здравствени организации препорачуваат минимум 250-500 мг омега-3 на ден за здрави возрасни (,, 3).Можете да добие...

Јадењето добра количина зеленчук секој ден е важно.Тие не само што се хранливи, туку можат да понудат и заштита од разни болести, вклучувајќи дијабетес, дебелина, срцеви заболувања, па дури и одредени...