Колку витамин Б12 е премногу?
Витамин Б12 е хранлива материја растворлива во вода, која игра многу критични улоги во вашето тело.Некои луѓе мислат дека земањето високи дози на Б12 - наместо препорачаниот внес - е најдобро за нивно...
Зошто рафинираните јаглехидрати се лоши за вас
Не сите јаглени хидрати се исти.Многу цела храна богата со јаглени хидрати е неверојатно здрава и хранлива.Од друга страна, рафинираните или едноставните јаглехидрати имаат отстрането најголем дел од ...
8 знаци и симптоми на недостаток на калиум (хипокалемија)
Калиумот е неопходен минерал кој има многу улоги во вашето тело. Тоа помага да се регулираат мускулните контракции, да се одржи здравата функција на нервите и да се регулира рамнотежата на течностите....
Валкано обемување: сè што треба да знаете
Додека слабеењето е почеста цел во денешното време и возраста, некои луѓе се заинтересирани да добијат тежина за специфични цели.Во светот на боди-билдинг, спортови на сила и одредени тимски спортови,...
Кои се крајните производи за напредна гликација (старост)?
Познато е дека прејадувањето и дебелината предизвикуваат сериозни здравствени проблеми. Тие го зголемуваат ризикот од развој на инсулинска резистенција, дијабетес и срцеви заболувања ().Сепак, студиит...
8-те најдобри природни диуретици за јадење или пиење
Диуретиците се супстанции кои ја зголемуваат количината на урина што ја произведувате и му помагаат на вашето тело да се ослободи од вишокот вода.Овој вишок вода се нарекува задржување на водата. Може...
Дали Нутела е Веган?
Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Нутелата е намаз од чоколадо-ле...
Можете ли да јадете алое вера?
Алое вера често се нарекува „растение на бесмртност“ затоа што може да живее и да цвета без земја.Член е на A phodelaceae семејство, заедно со повеќе од 400 други видови на алое. Алое вера се користи ...
5 начини засновани на докази колагенот може да ја подобри вашата коса
Колагенот е најзастапен протеин во вашето тело и помага да се сочинуваат тетивите, лигаментите и кожата ().Вашето тело произведува колаген, но може да го добиете и од додатоци и храна, како што е супа...
Што е цимет од Сајгон? Придобивки и споредба со другите видови
Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.Саигон цимет, исто така познат ...
Диета без шеќер, без пченица
Луѓето се различни. Она што работи за една личност, не може да работи за следното.Диетите со малку јаглени хидрати во минатото добија многу пофалби и многу луѓе веруваат дека тие се потенцијално решен...
Може ли биотин да им помогне на мажите да растат коса?
Биотин е витамин и популарен додаток познат по зајакнување на растот на косата. Иако додатокот не е нов, неговата популарност расте - особено кај мажите кои сакаат да промовираат раст на косата и да п...
Дали треба да користите пробиотици за запек?
Запекот е честа проблематика која погодува приближно 16% од возрасните ширум светот ().Може да биде тешко за лекување, што доведува многу луѓе да се свртат кон природни лекови и додатоци без рецепт, к...
Вежбајте додека сте болни: добро или лошо?
Вклучување во редовно вежбање е одличен начин да го одржите вашето тело здраво.Всушност, докажано е дека вежбањето го намалува ризикот од хронични заболувања како што се дијабетес и срцеви заболувања,...
10 придобивки и употреби на Маки Бери
Маки Бери (Ari totelia chilen i ) е егзотично, темно-виолетово овошје кое расте диво во Јужна Америка.Главно е собрано од домашните индиски Индијанци Мапуче од Чиле, кои медицински ги користеле лисјат...
Дали функционираат апчиња за диета Али (Орлистат)? Преглед заснован на докази
Слабеењето може да биде многу тешко.Некои студии покажуваат дека 85% од луѓето не успеваат да користат конвенционални методи за слабеење (1).Ова предизвикува многу луѓе да бараат алтернативни методи, ...
Може ли чаша вино да има корист за вашето здравје?
Луѓето пијат вино илјадници години, а придобивките од тоа се добро документирани ().Истражувањата што се појавуваат продолжуваат да сугерираат дека пиењето вино во умерени количини - околу една чаша д...
Дали е лошо да се јаде пред спиење?
Многу луѓе сметаат дека е лоша идеја да се јаде пред спиење.Ова често доаѓа од верувањето дека јадењето пред да заспиете доведува до зголемување на телесната тежина. Сепак, некои тврдат дека ужинка пр...
Проверка на фактите „Промена на играта“: Дали неговите тврдења се точни?
Доколку сте заинтересирани за исхрана, веројатно сте гледале или барем сте слушнале за „The Game Changer “, документарен филм на Нетфликс за придобивките од диетите на растенија за спортистите.Иако де...
Дали храна со негативна калории постои? Факти наспроти фантастика
Повеќето луѓе знаат да го земат предвид внесот на калории кога се обидуваат да изгубат или да добијат тежина.Калориите се мерка на енергијата складирана во храната или во ткивата на вашето тело.Типичн...