Кој вели дека треба да се преселите во ашрам во Индија за да научите како да медитирате? Опра Винфри и Дипак Чопра нудат брз и лесен начин за усвојување на оваа древна практика која ветува подобрување...

Внимателноста е да се има момент, а со списокот на придобивки што гласи како Светиот грал на здравјето (ја олеснува анксиозноста, хроничната болка, стресот!), не е тешко да се види зошто. Но, со толку...

Пролетта носи потопло време, цветаат цвеќиња и-за оние кои страдаат од мигрена и сезонски алергии-свет на повреда.Бурното време на сезоната и дождливите денови го намалуваат барометрискиот притисок во...

Во сегашната ера на исцрпеност, безбедно е да се каже дека повеќето луѓе се чувствуваат под стрес максимално 24/7 - и мајките не се ништо повеќе. Во просек, мајките преземаат 65 отсто од грижата за де...

Има нов тренд во фитнесот и доаѓа со висока цена-зборуваме за дебели од 800 до 1.000 долари. Се нарекува лична проценка на фитнесот-серија високотехнолошки прегледи, вклучително и тест V02 max, тест з...

Обично вашето тело е професионалец во испраќање јасни нарачки што ви кажуваат што точно му треба. (Стомакот рже како дива мачка? "Нахрани ме сега!" Не можеш да ги држиш тие очи отворени? &qu...

Кејти Данлоп е инспиративна од многу причини - голема е тоа што е многу поврзана. Личниот тренер и творец на Love weat Fitne (L F) ќе биде првиот што ќе ви каже дека се борела со својата тежина, се сп...

Во нашата нова серија, „Trainer Talk“, сертифицираниот личен тренер и основач на CPXperience Кортни Пол го дава својот не-Б.С. одговори на сите ваши горливи прашања за фитнес. Оваа недела: Која е тајн...

Во Потпреме во ера, ние станавме подготвени да знаеме што точно да бараме од нашите шефови за да стигнеме до следното скалило на скалата во кариерата. Но, кога станува збор за дискусија за нашите желб...

Веројатно веќе правите многу скокови. Нема изненадување таму; тоа е главна вежба со телесна тежина која - кога се прави правилно - може да ја зголеми флексибилноста на флексорот на колкот додека ги за...

Бременоста и породувањето се доволно тешки за вашето тело без дополнителен притисок да морате веднаш да се вратите на вашето „пред-бебешко тело“. Еден фитнес гуру се согласува, поради што таа се обиду...

Фото кредит: Синди Орд/Гети ИмиџисВитни Порт го роди својот син Сони Сенфорд во јули, но таа нема намера да се врати спротивно на телесната тежина пред бебето. Наместо тоа, таа се здружува со thredUP ...

Сè започнало за време на експеримент кој работел како Двејн „Карпата“ Џонсон. Седев на машината за кабелски вежби, ја правев последната вежба на тренингот на грбот на диџејот-убиец со сила, кој е...

Така, сакате да ја промените вашата рутина за вежбање и да станете поподвижни, но единственото нешто што го знаете за јогата е тоа што ќе стигнете до Савасана на крајот. Па, овој водич за почетници е ...

Ако сакавте да започнете сериозно да ја сфаќате вашата рутина за нега на кожата, нема време како сегашното. Но, одолејте се на поривот да ја Google „најдобрата рутина за нега на кожата“ и потоа да нап...

Актерката и фитнес фанатик, најпозната по улогата на Алис Кален во Самрак филмови, и кој сега глуми во криминалната драма DirecTV Нечесниот, е закачена за интензивна качувачка рутина за која смета дек...

Купувачи, подгответе ги вашите паричници бидејќи најголемата продажба во годината (преместете се, Црн петок) е скоро тука. Подгответе се да заштедите многу на вашата омилена активна облека, електроник...

Секако, тиквата може да биде „кул дете“ на есенската храна, но не заборавајте за тиквата од путер. Позната по своето светло портокалово месо и дебела форма на круша, тиквата изобилува со основни хранл...

Која е најплатената актерка во Холивуд? Според годишната листа на најплатени актерки на Форбс, врвните актерки во Холивуд носат големи пари. Еве неколку од најплатените актерки кои исто така се одличн...

Една од неверојатните работи за тренингот со отпор е само колку стилови постојат. Постојат буквално стотици начини само за подигнување тежина. Веројатно сте слушнале за различните стилови на тренинг з...