Секоја година, сите правиме слични новогодишни решенија, пред-летни здрави планови и цели за враќање на училиште. Без оглед на годишното време, тие имаат тенденција да се сметаат за одговорни за нашет...

HIIT, инаку познат како интервален тренинг со висок интензитет, често се смета за светиот грал на вежбање. Од согорување на повеќе маснотии отколку обичните кардио вежби до зајакнување на метаболизмот...

Можеби сакате да го разубавите вашето расположение или да се чувствувате помалку уморни. Или барате да ја олесните исхраната по зимата. Без оглед на вашата цел, имаме едноставно решение. „Еднонеделнио...

На 21-годишна возраст, Џиџи Хадид е релативно новајлија во светот на манекенството - барем во споредба со ветераните како Кејт Мос и Хајди Клум - но таа брзо се искачи на врвот во рангот на супермодел...

Хивон Нгетич му даде целосно ново значење на завршувањето на трката, дури и ако треба да ползиш низ целната линија. 29-годишната кениска тркачка буквално ја мина целта на рацете и колената откако нејз...

ICYMI, 5 февруари беше Национален ден на девојките и жените во спортот (NGW D). Денот не само што ги слави достигнувањата на спортистите, туку и го чествува напредокот кон родова еднаквост во спортот....

Дами, подгответе се за сериозно добро бифе за бифе. Запознајте ги сексапилните ѕвезди од новата ријалити серија на tyle Network Изградена. Овие фраери можеби се модерни машки модели, но нивните вештин...

А: Тоа навистина зависи од видот на рутините за вежбање што ги правите. Секојдневните сквотови и скокање придружени со часови на високо-интензивно кардио на долниот дел од телото (како ридови за возењ...

Мултитаскингот е генерално лоша идеја: Студија по студија покажа дека без разлика колку добро мислите дека сте во тоа, обидот да направите две работи одеднаш, всушност, ве тера да ги правите и двете р...

Добивте белешка за бледо-новиот-тен пред неколку години и имате паметни сонце да го докажат тоа. Се лапате на водоотпорна крема за сончање пред да вежбате, спортувате дискетни капи со широк обод на пл...

На Играта Британи Даниел (31) ја игра најлудата од сопругите на фудбалерите. „Само минатата недела мојот лик беше облечен во облека на француска собарка“, вели Даниел, чија прва голема свирка беше на ...

Во Њујорк, бутик фитнес студија се чини дека се обложени на секој блок, но CityRow е оној во кој секогаш се враќам. Го открив на неодамнешното патување, кратко време откако мојот физиотерапевт ми кажа...

"Имате беспрекорна кожа!" или „Каква е вашата рутина за нега на кожа?“ се две фрази за кои никогаш не помислив дека некој некогаш ќе ми ги каже. Но, конечно, по години на тврдоглави акни, мо...

Минатата година ни донесе патики инспирирани од Dunkin' крофни, Dunkin' кафе со вкус на колачиња Girl cout и #DoveXDunkin'. Сега Данкин ја започнува 2019 година силно со уште една генијалн...

Без разлика дали барате пријатен оброк за есен или зима или сакате да ја одржите кујната ладна во пролет и лето, ќе ви биде мило што ги имате овие здрави рецепти за бавен шпорет во вашиот арсенал. Едн...

Во чекор кон инаугурациската недела, тензиите се на високо ниво. Ако чувствувате вртоглава мешавина од нервоза, вознемиреност, импулсивност, возбуда, можеби дури и бунтовност, не сте сами. Планетарнат...

Бев ентузијаст за фитнес во поголемиот дел од мојот живот, но пилатесот отсекогаш бил мојата идеја. Посетував безброј часови во неколку фитнес студиа низ Лос Анџелес, но открив дека има многу работи ш...

Во годините пред Летните олимписки игри 2012 и 2016 година - и за време на самите Игри - гимнастичарката Али Рајсман се сеќава дека ги поминала деновите правејќи само три работи: јадење, спиење и трен...

Тајната за добивање на таа унапредување на работата може да биде под вашиот нос. Не, не оние. Погледнете надолу ... до вашата половина. Новото истражување од Исланд покажа дека не само што жените со п...

Тој е расположен, раздразлив и изгледа подготвен да го претвори секое несогласување во целосна борба. Но, вие и тој поминувате многу време заедно, и не е како да флертувате пред него-па што дава? Изле...