Водич за дискусија за доктор: Како да зборувате за вашиот MDD

Содржина

• Престанете да се чувствувате засрамени
• Чувајте дневник
• Донесете пријател или роднина за поддршка
• Пронајдете друг доктор
• Едуцирајте се
• Дојдете подготвени со прашања
• Полетувањето

Големо депресивно растројство (МДБ) го отежнува да биде позитивен, особено кога се јавува тага, осаменост, замор и чувство на безнадежност на дневна основа. Без разлика дали емоционален настан, траума или генетика ја активираат вашата депресија, помошта е достапна.

Ако сте на лекови за депресија и симптомите продолжуваат, може да се чувствувате како да сте надвор од опциите. Но, додека антидепресивите и другите лекови, како што се лекови против анксиозност или антипсихотици, можат да ги ублажат симптомите, не постои план за третман на депресија за сите, што одговара на сите. Ова е причината зошто е важно да бидете отворени и искрени во врска со МДБ со вашиот лекар.

Ова е полесно да се каже отколку да се направи, особено ако не сте се помириле со вашата болест. Сепак, вашето закрепнување зависи од тоа дали можете да ја надминете оваа пречка. Додека се подготвувате за вашето следно закажување, еве неколку упатства што треба да ги имате предвид.

Престанете да се чувствувате засрамени

Не двоумете се да разговарате со вашиот лекар за вашите симптоми. Без оглед на тоа дали сте имале детални дискусии за депресија во минатото, секогаш држете го вашиот лекар во тек.

Изнесувањето на темата не значи дека сте кукави или жалител. Сосема спротивното, тоа значи дека сте проактивни во наоѓањето ефикасно решение. Вашето ментално здравје е важно. Значи, ако лековите што ги земате не функционираат, време е да експериментирате со друг лек или друг вид на терапија.

Можеби сте многу чувствителни на споделување информации од вознемиреност за тоа како ќе реагира вашиот лекар. Но, со голема веројатност, нема што да му кажете на вашиот лекар што не го чуле порано. Повеќето лекари сфаќаат дека некои третмани не работат за секого. Задржување и никогаш не дискутирање за тоа како се чувствувате може да ви го продолжи закрепнувањето.

Чувајте дневник

Колку повеќе информации споделувате со вашиот лекар, толку полесно ќе биде вашиот лекар да препорача ефикасен план за лекување. Вашиот лекар треба да знае сè за вашата состојба, како што се симптомите и како се чувствувате од ден на ден. Исто така, помага да се обезбедат информации за вашите навики за спиење, апетитот и нивото на енергија.

Потсетувањето на овие информации на состанок може да биде тешко. За да си олесните на себе, водете дневник и снимајте како се чувствувате секој ден. Ова му дава на вашиот лекар појасна идеја за тоа дали вашиот тековен третман работи.

Донесете пријател или роднина за поддршка

Кога се подготвувате за претстојниот состанок, во ред е да донесете пријател или роднина за поддршка. Ако се двоумите дали да разговарате со вашиот лекар за МДД, може да се чувствувате пријатно да се отворите ако имате поддршка во просторијата со вас.

Оваа личност не треба да биде ваш глас или да зборува во ваше име. Но, ако сте ги споделиле своите чувства и искуства со оваа личност, тие можат да ви помогнат да запомните важни детали за вашата состојба како разговор со вашиот лекар.

Вашиот лекар може исто така да даде совет или предлог за време на состанокот. Лицето кое ве придружува може да води белешки и да ви помогне подоцна да ги потсетите на овие предлози.

Пронајдете друг доктор

Некои лекари се многу запознаени со болести на менталното здравје и тие им покажуваат на своите пациенти голема сочувство. Сепак, другите не се толку сочувствителни.

Ако земате антидепресиви, но сметате дека вашиот одреден лек не работи, не дозволувајте лекар да ги отстрани вашите грижи или да ја минимизира сериозноста на вашата состојба. Вие мора да бидете свој застапник. Значи, ако вашиот сегашен лекар не ве сфати сериозно или не ги слуша вашите грижи, пронајдете друг.

Едуцирајте се

Едуцирањето за MDD го олеснува објавувањето на оваа тема со вашиот лекар. Ако не сте запознати со депресија, може да се плашите од стигмата да бидете означени со ментална болест. Образованието е важно затоа што ви помага да цените дека овие болести се чести и дека не сте сами.

Некои луѓе неми страдаат од депресија. Овие можат да бидат вашите пријатели, семејство, соработници и соседи. Бидејќи многу луѓе не зборуваат за својата депресија, лесно е да се заборави колку е раширена оваа состојба. Според здружението на анксиозност и депресија на Америка, МДД „влијае на повеќе од 15 милиони возрасни Американци или околу 6,7 проценти од населението во САД на возраст од 18 години и постари во дадена година“.

Учењето за вашата болест може да ве поттикне и да ви даде самодоверба да побарате помош.

Дојдете подготвени со прашања

Како што се едуцирате за MDD, креирајте список на прашања за вашиот лекар. Некои лекари се фантастични во обезбедувањето корисни информации на своите пациенти. Но, невозможно е вашиот лекар да ги сподели сите информации за вашата болест.

Ако имате какви било прашања, запишете ги и споделете ги со вашиот лекар на вашиот следен состанок. Можеби имате прашања во врска со придружувањето кон локалните групи за поддршка. Или можеби сте прочитале за придобивките од комбинирање на одредени додатоци со антидепресиви. Ако е така, прашајте го вашиот лекар да препорача безбедни додатоци.

Во зависност од тежината на вашата депресија, можете да прашате за други терапии за депресија, како што е електроконвулзивна терапија за да ја смените хемијата на мозокот. Вашиот лекар исто така може да биде свесен за клиничките испитувања во кои можете да учествувате.

Полетувањето

Можете да најдете олеснување за депресија. Опоравувањето и продолжувањето со животот вклучува отворени и искрени дискусии со вашиот лекар. Нема причина да се чувствувате засрамени или да мислите дека сте товар. Вашиот лекар е тука да ви помогне. Ако една терапија не е ефикасна, друга може да обезбеди подобри резултати.