Лекции од реалниот живот од олимписките спортисти

Лекции од реалниот живот од олимписките спортисти

„ВРЕМЕ ВРЕМЕ ЗА МОЈАТА СЕМЕЈСТВО“Лаура Бенет, 33, ТриатлонкаКако се декомпресирате откако пливате една милја, трчате шест и возите велосипед скоро 25 пати, со максимална брзина? Со релаксирачка вечера...
Престанете да се обидувате да го „зајакнете“ вашиот имунолошки систем за да се заштитите од коронавирусот

Престанете да се обидувате да го „зајакнете“ вашиот имунолошки систем за да се заштитите од коронавирусот

Бизарни времиња бараат бизарни мерки. Секако изгледа така бидејќи новиот коронавирус започна бран лажни дезинформации за методите за „зајакнување“ на вашиот имунолошки систем. Знаете за што зборувам: ...
Се за Loveубив во натпреварувачки скокачки рипчиња во моите 30 -ти години

Се за Loveубив во натпреварувачки скокачки рипчиња во моите 30 -ти години

Имав 32 години пред да соберам јаже за скокање, но веднаш се закачив. Го сакав чувството на пумпање на мојата хаус музика и скокање од 60 до 90 минути. Наскоро почнав да учествувам во натпревари за ск...
Дали вашиот фитнес тракер ве прави морон?

Дали вашиот фитнес тракер ве прави морон?

Деновиве, не е прашање дали ги броите чекорите или ја следите вашата активност, туку како го правите тоа (дали користите еден од овие 8 фитнес -бендови што ги сакаме?) И тоа е одлична работа, бидејќи ...
Одблиску со АнаЛин Мекорд

Одблиску со АнаЛин Мекорд

Можеби мислите дека секоја млада актерка во Лос Анџелес држи религиозна диета и вежба 24/7 за да остане витка и подготвена за камера. Но, тоа не е секогаш случај- и ние избравме 90210 Ѕвездата АнаЛин ...
Големината на облеката е само бројка, и еве доказ

Големината на облеката е само бројка, и еве доказ

Сите ние ја знаеме неизбежната борба во соблекувалната: зграпчуваме голем број големини, надевајќи се дека една од нив ќе одговара и на крајот ќе си заминеме разочарани. Нема ништо пофрустрирачко од н...
Се што ви треба за самоуверено пливање во океанот

Се што ви треба за самоуверено пливање во океанот

Можеби сте риба во базенот, каде што видливоста е јасна, брановите не постојат, а практичниот wallиден часовник го следи вашето темпо. Но, пливањето во отворени води е сосема друг beвер. „Океанот прет...
Прашајте го докторот за диета: Дали треба да пиете вода со вкус?

Прашајте го докторот за диета: Дали треба да пиете вода со вкус?

Секој ден, ни се нудат нови, потенцијално подобри за нас опции кога станува збор за повторно напојување по нашите интензивни тренинзи. Водата со арома и микрохранливи состојки е најновата опција за вл...
Хајди Монтаг "Зависник од салата:" Премногу добра работа

Хајди Монтаг "Зависник од салата:" Премногу добра работа

Одењето во теретана и вежбањето е здраво, но како и сè, може да имате премногу добри работи. Случај во точка: Хајди Монтаг. Според неодамнешните извештаи, во последните два месеци, Монтаг поминув...
Што да очекувате за време на вашиот прв воздушен час

Што да очекувате за време на вашиот прв воздушен час

Обидувањето нова класа за вежбање за прв пат е секогаш малку застрашувачко, но кога вклучува виси наопаку и завиткување на телото како бурито, факторот на страв се зголемува.Сепак, часовите за воздух ...
Здравите бонбони се нешто, а Криси Тајген го сака тоа

Здравите бонбони се нешто, а Криси Тајген го сака тоа

Криси Тејген и сопругот Johnон Леџенд минатата недела излегоа на Инстаграм за да ја прогласат својата loveубов кон неодамна обновената компанија за слатки UNREAL. Во чест на месецот што се занимава со...
Оваа жена сфати дека треба да го стави менталното здравје пред губење на тежината

Оваа жена сфати дека треба да го стави менталното здравје пред губење на тежината

Во почетокот на 2016 година, Кари Ли се најде како стои во својата бања со солзи што течат по лицето откако се измери. Со 240 килограми, таа беше најтешката што некогаш била. Знаеше дека нешто мора да...
Нина Добрев тотално доминираше на Спартанската трка

Нина Добрев тотално доминираше на Спартанската трка

Викендите може да бидат за спиење и земање на #цели за бранч на In tagram ... или тие би можеле да бидат прво време за валкање. Нина Добрев докажа дека тоа е второто викендов, доминирајќи на патеката ...
Намалете ја тежината на начин Зен

Намалете ја тежината на начин Зен

Премисата на Фенг шуи за потврдување на животот е неверојатно едноставна: „Секоја храна има чи, или енергија“, вели експертот за фенг-шуи од Мајами, amiами Лин. „Кога консумирате храна која е „жива“ и...
BDSM го спаси мојот неуспешен брак од развод

BDSM го спаси мојот неуспешен брак од развод

Кога мислите на личност која би сакала да има откачен секс, јас сум последната личност што би можеле да ја замислите. Јас сум мајка на две деца (со стрии што го докажуваат тоа), која е во среќен брак ...
Гледајте Timelapse на Хајди Кристофер како прави јога низ нејзината бременост

Гледајте Timelapse на Хајди Кристофер како прави јога низ нејзината бременост

Јогата е популарен тренинг кај бремени жени-и тоа со добра причина. „Истражувањата сугерираат дека пренаталната јога може да го намали стресот и вознемиреноста, да го подобри спиењето и да ги намали б...
Дали тренинзите за нозе можат да бидат клучот за здравјето на мозокот?

Дали тренинзите за нозе можат да бидат клучот за здравјето на мозокот?

Денот на нозете не е само да се добие подобро тело-всушност може да биде клучот за растење на поголем, подобар мозок.Општата физичка подготвеност отсекогаш била лабаво поврзана со подобро здравје на м...
HIIT вежбање дома што ќе ја предизвика вашата сила и агилност

HIIT вежбање дома што ќе ја предизвика вашата сила и агилност

Најдобрите тренинзи не само што го активираат вашето тело-тие го предизвикуваат и вашиот мозок. Чувајте ги вашето тело и ум да погодуваат со сила наназад и кардио интервали во овој предизвикувачки тре...
Дали костумите за сауна се добри за губење на тежината?

Дали костумите за сауна се добри за губење на тежината?

Веројатно веќе знаете дека магични апчиња за слабеење се измама. Можеби дури и знаете дека тренерите за половината се Б.С. Можеби, природно, претпоставувате дека оделата за сауна не се ништо друго осв...
10 Ву-Ву работи што можете да ги направите за да се чувствувате едно со природата на Денот на Земјата

10 Ву-Ву работи што можете да ги направите за да се чувствувате едно со природата на Денот на Земјата

Овој ден на Земјата, се осмелуваме да ја откажете електрониката и да ја прославите славата на природата (секако, откако ќе ја прочитате оваа статија). Веќе знаете дека квалитетното време на отворено г...