Успешна приказна за губење на тежината: предизвик на ennениферКако млада девојка, ennенифер избра да ги поминува часовите по часови гледајќи телевизија наместо да игра надвор. Покрај тоа што беше сед...

Имате омилен кроп топ за часови по жешка јога и елегантен пар капрес за компресија, совршен за камп за подигање, но дали истиот фокус го ставате и на вашите патики? Исто како и вашата облека, обувките...

Утра се зафатен, но ако во брзање да излезете од дома се потпирате на мафини од кафулиња за појадок или целосно го прескокнете оброкот-не само што ја искористувате шансата да се чувствувате слаби пред...

Како обичен посетител на теретана, кој почна да се справува со смрдливи пазуви во трето одделение (да, навистина), јас го нанесував мојот омилен дезодоранс демиторанс на хемикалии дење и ноќе повеќе о...

Знаете што старее, брзо? Трчање со исто темпо, секој ден, за исто време. Предизвик себеси во фитнес-без разлика дали тоа значи да направите повеќе повторувања, кревање поголеми тегови или трчање побрз...

Стресот се случува. Но, штом тој стрес ќе почне да има физички реперкусии - држејќи ве будни ноќе, избивања на кожата, болки во мускулите и главоболки од хроничната напнатост - време е да се решите. (...

Се упативте во теретана за плиометриски тренинзи? Пред да започнете со тренинг за скокање, ќе сакате да се истегнете-но тоа може да биде корисно само ако го правите динамичниот вид (како некои од овие...

Не размислувате двапати за тоа, но, исто како и повеќето работи земени здраво за готово, дишењето има големо влијание врз расположението, умот и телото. И додека вежби за дишење за стрес направи што в...

Ако се стегнавте слушајќи го Хуан Пабло во текот на неговото владеење како Ергенот, може да е неговиот недостаток на зборови што ве натера да го доведете во прашање синоќешното финале на сезоната.Отка...

Кога имав 29 години, на прагот од 30, ме фати паника. Мојата тежина, постојан извор на стрес и вознемиреност во текот на целиот мој живот, достигна највисоко ниво на сите времиња. Иако ги живеев моите...

По неколку месеци споделување на патувањето за бременост, Кајла Итинес роди прекрасно девојче.Тренерот од Ауси на Инстаграм објави срдечна фотографија од нејзиниот сопруг, Тоби Пирс, како го лулка нив...

Морин („Мо“) Бек можеби е родена со една рака, но тоа никогаш не ја спречило да го оствари својот сон да стане конкурентна паракапинарка. Денес, 30-годишната девојка од фронтот на Колорадо го освои ре...

Кога за првпат започнав да тренирам за мојот имагинарен полумаратон-бидејќи повеќе трки со IRL се одложени или откажани поради пандемијата на коронавирус-бев загрижен дали ќе доживеам болки во потколе...

Кога истражувате национални патеки и паркови, неискажаните заповеди за добра волја вклучуваат „не оставајте трага“ - оставете ја земјата без неред како што сте ја нашле - и „не прави штета“ - не го на...

После повеќе од една деценија како ја слушам мајка ми како се жали за нејзините неподносливи грчеви во нозете и болки после тренинг, што и отежнуваше да стане од кревет наутро, се изнамачив за високот...

Одењето на лекар може да биде интензивно ранливо и стресно искуство за секого. Сега, замислете дека сте отишле на преглед само за лекар да ви одбие соодветна грижа или да даде коментари поради кои се ...

П: Знам која храна може да го предизвика мојот рефлукс на киселина (како домати и зачинета храна), но дали има храна или стратегии што го смируваат?А: Рефлукс на киселина, металоиди или гастроезофагеа...

ПНоктите ми се збрка: Се разделуваат и се полни со гребени. Дали ова значи дека имам недостаток на хранливи материи?А Најверојатно, причината зошто вашите нокти се во лоша форма е како ги третирате - ...

ICYMI, една од најновите песни на Тејлор Свифт, „The Man“, ги истражува сексистичките двојни стандарди во забавната индустрија. Во стиховите, Свифт размислува дали би била „бестрашен лидер“ или „алфа ...

Не можете да живеете без него, но дали некогаш сте размислувале за тоа колку навистина е валкан тој уред што го поставивте на лицето? Студентите на Универзитетот во Сари го прифатија предизвикот: Ги о...