Одблиску со АнаЛин Мекорд

Содржина

• Преглед за

Можеби мислите дека секоја млада актерка во Лос Анџелес држи религиозна диета и вежба 24/7 за да остане витка и подготвена за камера. Но, тоа не е секогаш случај- и ние избравме 90210 Ѕвездата АнаЛин Мекорд ќе биде на насловната страница на нашето издание за Најсекси тела во Холивуд за да го докаже тоа! Пристапот на Јужна Гал за јадење и вежбање е во спротивност со она што секогаш сме го слушале за тоа како славните ги добиваат своите елегантни, извајани форми. АнаЛин (22) покажува дека кога станува збор за здрав живот, здрав и паметен е еднакво секси!

Слушајте го вашето тело

Растејќи во Џорџија, АнаЛин беше опкружена со висококалорична храна. „Се работи за путер, шеќер, пржени и пржени“, вели таа во лесна црта. И покрај примамливите задоволства, таа ја чуваше темната фигура цел живот - благодарение, вели таа, на нејзината мајка. Пред десет години, нејзината мајка ослабе 45 килограми со стратегиите од кои ги собра Исхрана за одмерување. „Авторот ги проучувал навиките на слабите луѓе и открил дека кога ќе завршат со јадењето, тие ги завиткуваат остатоците од храната наместо само да го завршат сето она што им е послужено“, вели АнаЛин. Следејќи ги неколку основни упатства - како што е оттурнување на чинијата кога сте сити и дозволувајќи умерено да се расфрлаат - нејзината мајка стана многу поиздржана и ги инспирираше нејзините три ќерки да „размислат слабо“ во тој процес.

Готви кога можеш

Поради нејзиниот лудо-зафатен распоред-таа е на снимање во 6 часот наутро, а понекогаш и не е во кревет до 1 или 2 часот следното утро-појадокот е единствениот оброк што Ана Лин го јаде во нормално време. Обично таа има сендвич со јајца или француски тост-или и двете, ако е навистина гладна. Таа има тенденција да пасе остатокот од денот, за ручек да земе сендвич со мисирка и шунка, грст ленти од црвена и зелена пиперка со прелив за ранч или решетки за ужинка, и супа од зеленчук плус риба или пилешко за вечера.

Кога не работи до раните утрински часови, Ана Лин сака да прави здрави, домашни јадења, а нејзината специјалност е цитрусно пилешко. Таа започнува со маринирање на пилешки гради во сок од лимон и лимета, а потоа ги пржи во маслиново масло и повеќе сок од цитрус. Таа фрла многу свежи сецкани билки, како рузмарин, жалфија и мајчина душица, и полека го запечува пилешкото додека не се заврши. Таа го спојува со една страна од свеж спанаќ запржен во маслиново масло и лук врз фетуцин. „Го сакам овој оброк бидејќи е едноставен и подготвен за 30 минути“, вели таа.

Се разбира, таа не е секогаш совршена кога станува збор за нејзиниот избор на храна: Таа е опседната со мексиканските пици Тако Бел, но се држи до правилото за умереност на нејзината мајка, се препушта само еднаш или двапати неделно. И неодамна откри зошто ги сака толку многу. „Мајка ми ми рече дека јадела секој ден кога била бремена со мене“, вели таа смеејќи се. „Јас сум како „Мамо, ти си причината поради која сум целосно зависен од Тако Бел!“

Испотете се со пријател

Отворете го секој славен таблоид и шансите се, ќе видите фотографии од Ана Лин која трча низ плажа со своите девојки. „Со моето непредвидливо работно време, ретко имам време да вежбам и забавувај се, така што мојата идеја за добар тренинг е да ги измешам и двете “, вели таа.„ Сакам да сум на отворено, да играм тенис на плажа, да трчам на песок или да правам тричасовно пешачење со мојата најдобра девојка, Миеко. "Три часа?" Да, одиме во Кањонот Рунион или некоја друга пешачка патека и само одиме и разговараме со часови ", вели таа." Тоа е наше едно по едно време. "

Размислете надвор од салата

„Кога првпат се преселив во Лос Анџелес, немав многу пари за да одам во теретана или да одам на часови, па затоа импровизирав“, вели Ана Лин, која уште нема членство во теретана. „Јас и сестра ми отидовме во библиотеката и ја разгледавме нивната ДВД колекција и ги откривме Нина и Веена, овие египетски близначки кои имаат цела серија на рутини за танцување на стомакот. Не само што е комплетен тренинг, вели АнаЛин, стомачниот танц има и позитивна придобивка: „Кога го тресете вашиот плен“, вели таа, „не можете а да не се чувствувате убаво и секси“.

Одвојте време да вратите

Движете се над Анџелина, затоа што Ана Лин се бори за титулата најнапорно филантроп во Холивуд! Повеќе од две години, таа е Амбасадор на добра волја за проектот за слепите, организација која се бори против трговијата со луѓе во Југоисточна Азија. Таа, исто така, помогна да се изградат куќи за раселените семејства во Newу Орлеанс со проектот „Свети Бернард“, и непосредно пред да се случи земјотресот, таа донесе материјали и подароци за деца без родители на Хаити.

„Морате да пронајдете нешто за кое сте страсни за да не е прашање „Можам ли да помогнам? но „не можам да не помогнам“, вели Аналин, која исто така поддржува спасување животни. Таа е толку посветена, вели таа, нејзината новогодишна резолуција беше „да ги поттикне и предизвика моите пријатели да работат за добротворни организации што зборуваат со нив, бидејќи тоа е толку наградувачко. За мене успехот не е сè во платата или насловните страници на списанијата. зошто сум тука и ја откривам мојата поголема цел во животот “.

Преглед за