Нина Добрев тотално доминираше на Спартанската трка

Содржина

• Преглед за

Викендите може да бидат за спиење и земање на #цели за бранч на Instagram ... или тие би можеле да бидат прво време за валкање. Нина Добрев докажа дека тоа е второто викендов, доминирајќи на патеката во Спартанската трка-и изгледаше лудо жестоко додека го правеше тоа.

На Дневниците на вампирот Актерката проби низ 10 милји и над 25 пречки со тим пријатели кои ги нарекла #BrothersFromOtherMudders (умна и силна-ова девојка има сè), работејќи напорно за да се искачи на ѕидовите, да фрла копја и да влече камења нагоре и надолу по планина. Се разбира, таа беше покриена со многу кал, па дури и извлече крв, според нејзиниот Инстаграм, но на крајот, јасно е дека таа го освоила тој пат. Еве осум причини зошто треба да ги следите нејзините стапки и да се пријавите на вашиот сопствен пат со кал или пречки ова лето.

1. workе го тргнете тренингот од патот

Наместо тој список со задачи за вежбање да ви се надѕира преку глава цел викенд, таа пот се брише од календарот за да можете да си го поминете денот. Празничен бранч некој?

2. Нема потреба да станувате прерано

Трчањето трки е одлично, но обично треба да се разбудите во зори за да стигнете на стартната линија на време. Не е случај со трчање со кал. Повеќето имаат повеќе бранови на почетно време во текот на денот, па ако сте повеќе од типот на девојка што спие, тогаш можете да се пријавите за почеток во средината на утрото.

3. Го добивате вашиот тренинг за сила и кардио наеднаш

Двоен удар, готово и готово.

4. Фотографиите се лоши

Ако некогаш сте трчале на трка само за да бидете разочарани од четири или пет просечни фотографии од настанот, знаете дека е потребно чудо за да се добие добра фотографија од трката. Но, кога сте покриени со кал, кревајќи се на јаже или воено ползејќи под бодликава жица, вие автоматски само гледате жестока. Нема шанси да не го објавите тоа на социјалните медиуми.

5. Создавате многу пријатели

Без разлика дали започнувате со група пријатели или не, трчањата со кал се поврзани со тимска работа и нема шанси да го завршите курсот без да земете или подадете рака за помош. До моментот кога ќе стигнете до таа цел, најверојатно ќе имате група сладокусци со кои ќе споделите победничко пиво откако сето тоа е кажано и направено.

6. Кога сме веќе кај пивото...

Haveе го заработите статусот #boozybrunch. Здраво, само истрчавте 10 милји и edверивте преку 20 пречки. Имај повторно полнење.

7. Ќе се соочите со вашите стравови

Повеќето луѓе влегуваат во трчање со кал мислејќи дека wallидот е премногу висок за да се размери или дека нема да можат да го поминат низ скалилата мајмуни (не е толку лесно како што беше кога имавте 12 години). Но, фрлањето во ситуација во секој случај ви помага да сфатите дека овие пречки се навистина НБД. И ако вие не може заврши, добро, тоа не е ништо што неколку бурпи не можат да го поправат.

8. Ќе се чувствувате целосно инспирирани

Никогаш не знаете кој ќе заврши на тој курс со вас. Без разлика дали станува збор за ранет воен ветеран или некој со исцрпувачка здравствена состојба, кога ќе ги видите како даваат с best од себе, сигурно ќе ве мотивира да го сторите истото. (Сакате доказ? Еве 5 лекции што ги научи една жена да трча тежок нечист до ранет воен ветеринар.)

Преглед за