Грешки во грижата за очите што не знаете дека ги правите

Содржина

• Излегување без очила за сонце
• Триење на очите
• Користење капки за очи против црвенило
• Туширање во вашите контактни леќи
• Спиење во вашите контактни леќи
• Не заменувајќи ги вашите леќи како што е препорачано
• Преглед за

Искрено, сите ние сме виновни за барем една или две матни окуларни навики. Но, колку е лошо, навистина, да ги оставите очилата за сонце дома во сончев ден или да излезете под туш со контактни леќи кога сте притиснати на време?

Вистината е, дури и постапките што изгледаат сосема безопасни, можат да ви наштетат на вашите очи повеќе отколку што можете да сфатите, вели Томас Штајнеман, клинички портпарол на Американската академија за офталмологија. „Кога станува збор за вашата визија, превенцијата е клучна“, објаснува тој. „Сè што е потребно за да се спречат големи проблеми е да се направат неколку мали, едноставни, лесни чекори напред. по патот “. Така, во чест на првата недела на здравјето на здрави контактни леќи на ЦДЦ (од 17 до 21 ноември), ги прашавме офталмолозите за главните грешки поврзани со видот на сите - оние што носат контактни леќи и оние со слично 20/20, и како да ја видат вашата начин за попаметни навики за визија.

Излегување без очила за сонце

Луѓето честопати се помалку вредни да носат очила за сонце во зима отколку во лето, но УВ зраците сепак стигнуваат до земјата ова време од годината. Всушност, тие можат да се рефлектираат и од снегот и мразот, зголемувајќи ја вашата вкупна изложеност. Зошто тоа е проблем за вашите очи: "УВ светлината може да предизвика меланоми и карциноми на очните капаци, а познато е дека изложеноста на УВ зраци го зголемува ризикот од проблеми како што се катаракта и макуларна дегенерација", вели Кристофер Рапуано, директор за услуги на рожницата во Вилс очна болница во Филаделфија. Побарајте очила за сонце кои ветуваат дека ќе блокираат барем 99 проценти од UVA и UVB зраците и ќе ги носите постојано, дури и во облачни денови. (Забавувајте се! Проверете ги најдобрите очила за сонце за секоја прилика.)

Триење на очите

Веројатно нема да бидете изненадени од обидот да ги извадите заскитаните трепки или честички од прашина, но ако сте обична гума, има причина да ја прекинете оваа навика, вели Рапуано. „Хроничното бришење или триење на очите ги зголемува шансите за кератоконус, а тоа е кога рожницата станува тенка и заоблена, нарушувајќи го видот“, објаснува тој. Може да бара дури и операција. Неговиот совет? Држете ги рацете подалеку од лицето и користете вештачки солзи или само вода од чешма за да ги исфрлите иритантите.

Користење капки за очи против црвенило

Како нешто што се случува еднаш (на пример, да се смири грубоста предизвикана од алергија), користењето на овие капки-кои делуваат со стеснување на крвните садови во окото за да го намалат појавувањето на црвенило-нема да ви наштети. Но, ако ги користите секојдневно, вашите очи во суштина стануваат зависни од капките, вели Рапуано. Startе ви треба повеќе и ефектите ќе траат за помалку време. И додека црвенилото на враќањето сама по себе не е нужно штетно, може да го одвлече вниманието од она што во почетокот ја предизвика иритацијата. Ако инфекцијата била виновникот, одложувањето на третманот во корист на капките може да биде опасно. Рапуано вели да продолжите со употреба на капки против црвенило ако треба да ги избелите вашите белки, но да ги отпуштите и да го посетите вашиот очен лекар за црвенило кое трае повеќе од еден или два дена во исто време.

Туширање во вашите контактни леќи

Целата вода - од славината, базенот, дождот - има потенцијал да содржи акантамеба, вели Штајнман. Ако оваа амеба ги зафати вашите контакти, може да се пренесе на вашето око, каде што може да ја изеде рожницата, што на крајот ќе доведе до слепило. Ако ги оставите леќите да се тушираат или пливаат, дезинфицирајте ги или фрлете ги и ставете нов пар откако ќе излезете од водата. И никогаш не користете вода од чешма за да ги исплакнете леќите или нивната кутија. (С додека ја чистите рутината за туширање, прочитајте ги 8-те грешки при миење на косата што ги правите во тушот.)

Спиење во вашите контактни леќи

„Спиењето во контактни леќи го зголемува ризикот од инфекција помеѓу пет и десет пати“, вели Штајнеман. Тоа е затоа што кога спиете во вашите леќи, сите бактерии кои навистина ќе го најдат патот до вашите контакти се задржуваат на вашето око подолго време, што ги прави поверојатно да предизвикаат проблеми. Намалениот проток на воздух што доаѓа со долготрајно абење на контакт, исто така, ја намалува способноста на окото да се бори против инфекцијата, додава Штајнеман. Тука нема кратенка-само зачувајте ја кутијата за леќи и контактирајте го решението некаде каде што ќе го видите пред да се вклучите за да ве поттикне да одите во кревет со голи очи.

Не заменувајќи ги вашите леќи како што е препорачано

Ако носите леќи за секојдневна употреба, заменете ги секој ден. Ако се месечни, менувајте месечно. „Секогаш сум изненаден од тоа колку луѓе велат дека се префрлаат на нови леќи само кога стариот пар почнува да им пречи“, вели Штајнеман. „Дури и ако сте претенциозни за дезинфекција на растворот, леќите делуваат како магнет за бактерии и нечистотија“, објаснува тој. Со текот на времето, вашите контакти ќе се обложат со микроби од вашите раце и торбичка за контакти, а ако продолжите да ги носите, тие бубачки ќе се префрлат на вашето око, зголемувајќи го ризикот од инфекција. Дезинфицирајте ги вашите леќи и нивното куќиште помеѓу секоја употреба и фрлете ги леќите како што е наведено (исто така треба да го заменувате куќиштето на секои три месеци).

Преглед за