„Твојот сопруг мора да биде психички“. Тука се обидувам да ја држам ногата зад главата на час по јога, и тоа го слушам како доаѓа од личноста до мене. Отпрвин бев целосно навреден, но потоа помислив: ...

Пробани сте, но не можете да спиете, и тоа го зголемува нивото на стрес. Потоа, следниот ден, вие сте исцрпени, но вибрирате од нервната енергија (благодарам, ненадејните хормони на стрес).Овој план ќ...

Ако сте ги следеле сите Спорт илустрирани Вести за wim uit I ue, веројатно знаете дека го убиваа со инклузивност оваа година. Да, волшебникот с i уште ги прикажува нивните вообичаени модели со директн...

Се обидовте да водите медитација, но некој ви вели „празнете го умот“ и „оставете ги сите мисли и тензии да излегуваат во океанот што е ваш ум“ едноставно не ви зборува. Што ако ви речат „дишете сила ...

Дали се плашите да одвоите време на неблагодарна работа? Обидете се да вежбате под отворено небо! Изнесувањето на вашата рутина надвор е добар начин да излезете од тренингот за вежбање и да се предизв...

Ако некогаш сте се запрашале дали вежбањето јога неколку дена во неделата е доволно вежбање, имаме одговор за вас - и можеби нема да ви се допадне. За жал, врз основа на сеопфатна студија што штотуку ...

Прескокнувањето на првиот оброк во денот е главна исхрана не-не. Јадењето балансиран појадок се покажа дека ја подобрува енергијата и концентрацијата, го започнува метаболизмот и всушност ви помага да...

Поминавте денови, недели, па дури и месеци подготвувајќи се за вашиот прв 10К или голем состанок со корпорацијата. Затоа, не го разнесувајте на денот на натпреварот со тоа што ќе се покажете дека се ч...

Ако почнувате да се чувствувате лудо од социјално дистанцирање и само-карантин за тоа како се чувствува засекогаш, ние сме таму со вас. Климата во моментов со коронавирусот СОВИД-19 има многу луѓе шир...

Бидејќи вообичаено го подготвувам ручекот наутро кога сум полуспан и кога трчам во негативно време, мојот леб и путер (наменет за играње зборови) секогаш е сендвич на леб од цело пченица. Додека јагле...

Реклама...

Секој јануари, интернетот експлодира со совети како да направите здрави новогодишни одлуки. Меѓутоа, во февруари, повеќето луѓе паѓаат од вагонот и ги напуштаат своите одлуки.Но, њујорчанката Ејми Еде...

1. Додека излегувате од теретана (с high уште високо со ендорфин), уживашво послегорувањена одличен и исцрпувачки тренинг.Таа вкочанетост во нозете е чувството на слатко задоволство (и, добро, млечна ...

Ако има нешто обвиткано во повеќе #лажни вести отколку изборите во 2016 година или врската на Лејди Гага со Бредли Купер по објавувањето на Ѕвезда е родена, тоа е херпес.Секако, повеќето луѓе можат да...

Лесната терапија има момент, но нејзиниот потенцијал за ублажување на болката и борба против депресијата е препознаен со децении. Различни нијанси на светла имаат различни терапевтски придобивки, зато...

Ако сега знаете дека ќе заборавите на вашата резолуција до февруари 2017 година, тогаш е време за друг план. Зошто да не изберете потврда или мантра за вашата година наместо резолуција? Наместо една т...

Да се ​​биде во можност да се направи сплит е импресивен подвиг на флексибилност. Дури и ако не сте направиле ниту една со години (или некогаш), со правилна подготовка можете да напредувате. Без разли...

Знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, но она што ние немој Знајте за утринскиот оброк може ненамерно да ги спакувате килограмите! Се консултиравме со здравствен експерт д-р Лиза Дејвис, з...

Иако се потребни неколку минути, поминување низ торбата за шминка и темелно чистење на нејзината содржина - да не зборуваме за фрлање на с anything што сте имале замалку премногу долго - е задача што ...

Единственото нешто што кажува новогодишна ноќ повеќе од светки и полноќен бакнеж? Шампањ. Пукањето на таа плута и наздравувањето со меурчиња е традиција одамна почитувана-онаа што знаеме дека не би се...