Видеото за медитација „F*ck That“ ви помага да го издишите БС

Содржина

• Преглед за

Се обидовте да водите медитација, но некој ви вели „празнете го умот“ и „оставете ги сите мисли и тензии да излегуваат во океанот што е ваш ум“ едноставно не ви зборува. Што ако ви речат „дишете сила и издишете глупости“? Или да "нека коњот на надворешниот свет исчезне од вашата свест"? Сега тоа е некоја водена медитација со која би можеле да се вклучиме.

Ново зен видео (веројатно едно од најпријатните) наречено „F *ck That: A Guided Meditation“ нуди реална слика за тоа зошто сите ние треба да седиме мирни и да размислуваме: да најдеме внатрешен мир таму каде што „кучките не можат влези под твојата кожа “.

Со најсмирувачкиот глас со кој некогаш сте слушнале изговорени зборови од NSFW, режисерот Џејсон Хедли помага да ја смирите вашата душа додека ја одржувате вистинска. „Ако вашите мисли се префрлат на треснењето на твојот прстен од вашиот живот, вратете го вниманието на вашето дишење“, вели тој во истиот тон што вашиот учител по јога го користи за нежно да ве извади од савасана.

Не е изненадувачки што Хедли всушност не е наставник по медитација. Се чини дека тој се оженил со својата кариера со неговото воспитување-потекнува од „долга низа вртежи на предиво и глупачи“-за да помогне да се направи недвосмислено корисна навика за медитација достапна за оние од нас во реалниот свет. (Доказ: 17 моќни придобивки од медитацијата.)

Нашата единствена жалба? Дека не води подолго од две и пол минути.

Преглед за