Што да јадете пред настан: засилете со овие комбинации на храна

Содржина

• Преглед за

Поминавте денови, недели, па дури и месеци подготвувајќи се за вашиот прв 10К или голем состанок со корпорацијата. Затоа, не го разнесувајте на денот на натпреварот со тоа што ќе се покажете дека се чувствувате мрзеливо или под стрес. „Ако знаете што да јадете пред некој настан, можете да го поттикнете вашето тело и мозокот за врвни перформанси“, вели Елизабет Сомер, Р.Д., член на советодавниот одбор на SHAPE и автор на Јадете на вашиот пат до среќата. Еве с everything што ви треба за да го вклучите за успех во секоја ситуација.

• Што да јадете кога: Имате голема работна презентација наутро

•Имате утринска трка

• Вечерва имате состанок за вечера

•Имате долг лет

• Имате распоред преполн со џем од пладне до полноќ

Преглед за