Изминатава среда бев ко-домаќин на твитер разговор за hape.com. Имаше толку многу одлични прашања, но едно посебно се истакна бидејќи повеќе од еден учесник го прашаа: "Колку е лошо да се јаде по...

Повеќе шеќер значи повеќе зголемување на телесната тежина. Тоа е заклучокот од новиот извештај на Американското здружение за срце, кој покажа дека како што се зголемува внесот на шеќер, така се зголем...

Бев спортски нутриционист за три професионални тимови и бројни спортисти во мојата приватна пракса, и дали секој ден се враќате на работа од 9-5 и вежбате кога можете, или заработувате за живот вежбај...

ТИНА ВО ... СЕМЕЈСКАТА ФИТЕНСТВО "Мојата 3-годишна ќерка и јас сакаме заедно да снимаме детско јога видео. Добивам удар кога ја слушам ќерка ми како вели" намастете ". поздраво. Ги исек...

Ако не сте задоволни од исходот на изборите, може да имате тежок викенд пред вас. Но, најдобриот начин да се справите со тоа може всушност да биде малку да се олесните. „Ова е сериозна тема, но може д...

„Немам доволно време“ е можеби највообичаениот изговор што луѓето го даваат за да не се хранат поздраво. Колку и да знаеме дека е важно и да кажеме дека ќе ја изгадиме брзата храна, кога се враќаме до...

Нема ништо полошо од тоа да фрлите еден тон пари за трендовска облека за тренинг само за да завршите со враќање на задниот дел од фиоката за комода. Секако, нашите очекувања за естетика и перформанси ...

Некои денови, да го натераш задникот да оди на час, се чувствува потешко од другите. Уморни сте, не сте биле во самопослуга една недела, и изгледа среќен час така многу позабавно-листата на оправдувањ...

Без разлика дали сте во првиот триместар од бременоста и само ги пренесувате вестите на најблиските, или сте по породувањето и почнувате да се поврзувате со вашето бебе, многу идни мајки и новопечени ...

Една од најголемите предности на медитеранската диета е тоа што не е супер рестриктивна. Додека некои диети бараат да се држиме до листата на храна која е депресивно кратка, медитеранската диета е пов...

Мислите дека нарачувате опција за пријателство со бикини? Некои навидум лесни и здрави летни намирници завршуваат со повеќе масти отколку плескавица! Но, овие совети за исхрана може да ви помогнат да ...

Моите стапала се со ширина на рамената, колената меки и еластични. Ги кренав рацете во близина на лицето, како да сум во сенка. Пред да се фрлам напред за да удрам, инструкторот ме прашува да се врата...

Што е тоаУлцеративен колитис е воспалителна болест на дебелото црево (ИБД), општо име за болести кои предизвикуваат воспаление во тенкото црево и дебелото црево. Може да биде тешко да се дијагностицир...

Сериозно застрашувачки вести за вегетаријанците: 10 проценти од замените за вегетаријанско месо содржат вистинско животинско месо, според една студија од Clear Lab , стартап за аналитика на храна, кој...

Ајде да бидеме реални: житарките за појадок, особено крцкањето со тост од цимет, е прекрасно. Исто така, за жал, не е толку одлично за вас. Затоа бевме толку психички откриени дека одредена мешунка мо...

Житариците се еден од најлесните оброци за комбинирање, но може да се наполнат со шеќер, масти и јаглехидрати, со што се победува целта да се стремиме да се храниме здраво.Појадокот е најважниот оброк...

Бевме таму: супер психички (и нервозни) за да пробаме нова класа за вежбање, само за да пристигнеме и да откриеме дека сме целосно неподготвени (читај: носење погрешна опрема, неразбирање на јазичното...

Од предизвикот Коала до Таргет предизвикот, TikTok е преполн со забавни начини како да се забавувате себеси и вашите најблиски. Сега, се појавува нов предизвик: Се вика предизвик Центар за гравитација...

Ако изминатата година и половина докажа едно, тогаш вирусите можат да бидат непредвидливи. Во некои случаи, инфекциите со СОВИД-19 создадоа голем број тешки симптоми, од високи трески до губење на вку...

Шеќерот ги прави нештата вкусни, но има премногу во вашата исхрана е лоша вест за вашето здравје. Тоа е поврзано со зголемен ризик од рак, оштетување на црниот дроб и срцева слабост и го забрзува проц...