Дали с Still уште ќе пиете Старбакс откако ќе ги видите овие шеќерни статистики?

Содржина

• Преглед за

Шеќерот ги прави нештата вкусни, но има премногу во вашата исхрана е лоша вест за вашето здравје. Тоа е поврзано со зголемен ризик од рак, оштетување на црниот дроб и срцева слабост и го забрзува процесот на стареење. Бу

Американското здружение за срце предлага не повеќе од 24 грама или шест лажички шеќер дневно. Мислите дека вашата мала утринска чаша eо не е голема работа? Проверете ја содржината на шеќер во популарните пијалоци на Старбакс. Не, не грешите-тие бројки се шокантно реални, со тоа што некои нудат двојно повеќе од износот што треба да го имате за еден ден!

Нема потреба целосно да се откажете од вашите омилени слатки пијалоци. Како и секогаш, умереноста е клучна, затоа нарачајте помали димензии, и едноставно немојте да добиете ледена торта со лимон од килограми.

Оваа статија првично се појави на Popsugar Fitness.

Повеќе од Popsugar Fitness:

Бев зависник од шеќер, и вака го оставив

Високо или ниско? Шеќерот во вашите омилени овошја

Колку чекори се потребни за да се избалансираат ефектите на содата?

Преглед за