Луѓето го ставаат својот баланс на тест во предизвикот „Центар на гравитација“ TikTok

Содржина

• Прво, да разјасниме што значи „центар на гравитација“.
• Сепак, центарот на гравитација не е единствениот фактор што се игра овде.
• Преглед за

Од предизвикот Коала до Таргет предизвикот, TikTok е преполн со забавни начини како да се забавувате себеси и вашите најблиски. Сега, се појавува нов предизвик: Се вика предизвик Центар за гравитација и е прилично фасцинантен.

Предизвикот е едноставен: Маж и жена се снимаат како се дружат на сите четири, еден до друг. Тие се движат за да ги потпираат подлактиците на подот, проследени со лактите, со лицата во рацете. Потоа, тие брзо ги поместуваат рацете од земјата до задниот дел од грбот. Во повеќето видеа, мажите завршуваат со садење лице додека жените се држат (и, се разбира, се смеат).

Во ред, но…што? Некои TikTokers велат дека ова е пример за тоа како мажите и жените наводно имаат различни центри на гравитација, додека други тврдат дека тоа покажува дека жените имаат „подобра рамнотежа“. Значи, што всушност се случува во овој вирусен предизвик TikTok? (Поврзано: Предизвикот за штици „Купидон мешање“ е единствениот основен тренинг што ќе сакате да го правите отсега натаму)

Прво, да разјасниме што значи „центар на гравитација“.

НАСА го дефинира центарот на гравитација, ака центар на маса, како просечна локација на тежината на објектот. Британика оди уште еден чекор понатаму, нарекувајќи го центарот на гравитација „имагинарна точка“ во тело на материја каде што се смета дека е концентрирана вкупната тежина на телото.

Според НАСА, центарот на гравитација може да биде незгодно, бидејќи масата и тежината на објектот може да не се подеднакво распределени. И, иако истото важи и за луѓето, постојат некои општи правила на центарот на гравитација за кои се мисли дека важат поинаку за мажите и жените, вели Рајан Глат, психометрист во Пацифичкиот невролошки институт при Здравствениот центар Провиденс Свети Johnон.

Многу од нив се сведуваат на анатомија, објаснува Глат, кој има позадина во здравјето на мозокот и науката за вежбање. „Бидејќи жените имаат поголеми колкови од мажите, тие ќе имаат пониски центри на гравитација“, вели тој. Мажите, од друга страна, имаат тенденција да „имаат повеќе распоредени центри на гравитација“.

Таму има се направени некои истражувања за ова, вклучително и една студија која покажа дека женските астронаути имаат пет пати поголема веројатност да имаат проблеми со низок крвен притисок по враќањето од вселената во споредба со нивните машки колеги. Причината, теоретизираа истражувачите, е тоа што жените обично имаат понизок центар на гравитација, што може да влијае на протокот на крв и, како резултат на тоа, на крвниот притисок. (Поврзано: Токму она што предизвикува низок крвен притисок, според лекарите)

Па, зошто предизвикот на Центарот за гравитација изгледа дека е потежок за мажите отколку за жените? Глат вели дека се работи за позиционирање на телото во предизвикот. „За време на предизвикот, стеблото е паралелно со земјата и, кога луѓето ги отстрануваат лактите, нивниот центар на маса е многу зависен од колената и колковите“, објаснува тој. Тоа не е проблем за жените, од кои многумина веќе имаат центар на гравитација во таа област, вели Глат. Но, за луѓето кои имаат подеднакво распределен центар на гравитација (т.е. обично мажи), тоа може да предизвика да се превртат, објаснува Глат.

Сепак, центарот на гравитација не е единствениот фактор што се игра овде.

Д -р Раџив Ранганатан, вонреден професор на Одделот за кинезиологија на Државниот универзитет во Мичиген, посочува дека луѓето кои „го освојуваат“ предизвикот се чини дека ја менуваат својата позиција непосредно пред да ги поместат рацете зад грб. „Се чини дека луѓето кои одржуваат рамнотежа во оваа задача се потпираат наназад со тежината на петиците кога ги ставаат лактите на подот“, објаснува Ранганатан. „Ова би имало тенденција да го држи тежиштето релативно близу до колената и затоа ќе биде полесно да се балансира дури и кога ќе ги отстраните лактите“, вели тој.

Луѓето кои паѓаат, од друга страна, се чини дека „речиси усвојуваат став за склекови, со тежина на рацете многу повеќе“ од нивните колкови и долниот дел од телото, додава тој.

За ова да биде „поубедлива демонстрација“ на разликите во центарот на гравитација, Ранганатан вели дека предизвикот треба да се сними од страна за да се увериме дека сите ја имаат истата положба пред да ги отстранат лактите. „Моја претпоставка е дека држењето на телото прави многу поголема разлика тука дали некој може да остане балансиран или не“, вели тој.

Се разбира, телото на секоја личност е различно. Ранганатан вели дека мажите кои имаат облини или жените со помали колкови, на пример, лесно би можеле да имаат различни резултати со овој предизвик, што значи дека навистина се сведува на анатомијата и индивидуалните разлики во телото, а не само на полот. (Овој тест за фитнес може да ви даде подобра идеја за вашата рамнотежа.)

Без разлика, само знајте дека овој предизвик „нема никаква врска со перформансниот баланс“, вели Глат. Тоа, рече, ако го пробате дома, само погрижете се да имате мека површина на која може да се спушти вашата глава во случај да направи лице-растение.

Барате други начини за тестирање на вашата рамнотежа? Испробајте го овој карате-запознава-пилатес предизвик од Кеси Хо од Blogilates.

Преглед за