Што јаде (есика Груп од 90210 (скоро) секој ден

Содржина

• Преглед за

Да изгледа добро во еден од најпознатите поштенски шифри во светот е лесно за Џесика Строуп, која ја глуми Ерин Силвер на CW's 90210. Откријте што јаде впечатливата актерка (скоро) секој ден, овде!

Бадемово путер: На 90210 ѕвезда сака бадем путер на врвот на Гала јаболка со допир на морска сол. „Совршено е за здрава ужина“, вели Строуп.

Суровини и зеленчук: Строуп го вбројува крцкавиот зеленчук како една од нејзините омилени закуски. „Замислете само дека се помфрит! таа се смее.

Клиф барови: Енергетските решетки спакувани со хранливи материи се совршени за прекрасната актерка кога таа е во голем налет. „Ме држеа жив во Етиопија“, вели таа.

Мешавина од вегански протеински пијалоци: Кој има потреба од засладени сокови или сода со овој совршено здрав пијалок! „Луд сум за OptiCleanse GHI во чај вкусот“, вели Струп. "Само додадете вода во шишето со блендер. Вкусно е и супер здраво".

Вода: Stroup останува хидриран со H20. „На снимањето пијам многу кафе...така се обидувам да испијам вода пред да одам на следната чаша“, вели таа.

Киноа: Уште еден предмет во кујната на Строуп? Киноа! "За оброци, јас сум голем во Quinoa или ракета салата со протеини како ракчиња пилешко додадени на него", вели впечатливата старлета.

Мешани пијалоци: Кога ужива, родната девојка од Јужна Каролина избира мешани пијалоци како фрапе од Старбакс или маргарити од јагоди со сол.

"Јас се наведнувам кон солени, наместо слатки, така што пијалоците го задоволуваат тој мал глас во мојата глава подолго од празната чаша на Рис ... иако и јас ги сакам тие!" Вели Струп.

Тајна за вежбање: Талентираната ТВ ѕвезда вежба со нејзиниот тренер и најдобар пријател, Арон Рибант на Equinox, за да се фокусира на зајакнување на новопронајденото јадро.

"Ние користиме тегови на речиси секоја вежба. Кружниот тренинг е одличен начин да се оди", вели Stroup. „Одржувајќи ги повторувањата високи, а тежината ниска, ќе ги тонирате вашите мускули без да се зголемат.

Совети за фитнес: „Чувствувајте се добро! Знаете кога не се чувствувате здрави, престанете со изговорите и направете нешто. Само излезете надвор, шетајте, дишете“, вели Строуп. "Lifeивотот е премногу краток за да паднеш во пропаст. Ти си главен за тебе - третирај се добро и ќе покаже".

Повеќе на група: Настрана од здравата исхрана и вежбање, Stroup секогаш се сеќава на истегнување. "Пред и после тренингот, или само секогаш кога се чувствувате вкочането, качете се на подот и истегнете се!" таа рече. „Одвојте време. Дури и ако мислите дека флексибилноста е странски збор, на крајот ќе го вклучите во вашиот вокабулар“.

Фатете ја essесика Струп глуми на The CW's 90210, вторник во 8/7 в.

Кристен Олдриџ ја позајмува својата експертиза за поп културата на Yahoo! како домаќин на „омг! СЕГА“. Добивајќи милиони хитови дневно, исклучително популарната дневна забавна вест е една од најгледаните на Интернет. Како искусен новинар за забава, експерт за поп-култура, зависник од мода и loубител на с things што е креативно, таа е основач на positivelycelebrity.com и неодамна лансираше своја модна линија инспирирана од слави и апликација за паметни телефони. Поврзете се со Кристен за да разговарате за сите работи со славна личност преку Твитер и Фејсбук или посетете ја нејзината официјална веб-страница.

Преглед за