Се обидувате да јадете правилно. Вежбаш. Но, поради некоја причина, вагата или не попушта, или тежината не се намалува толку брзо колку што сакате.„Проблемот со губење на тежината е проблем во вашите ...

Фактот дека жените се срамат што дојат јавно не е тајна. Тоа е стигма за која неколку жени од власта се бореа да ја нормализираат, и покрај фактот што тоа е сосема природно и здраво за бебето. Сега, с...

Ако ме видевте во 2003 година, ќе мислевте дека имам с. Бев млада, фит и го живеев мојот сон како многу баран личен тренер, фитнес инструктор и модел. (Забавен факт: Јас дури и работев како фитнес мод...

Дури и ако ја фрлите најсвежата, најздравата храна во вашата количка, можеби ја складирате и подготвувате на начини што ги лишуваат нив (и вашето тело) од хранливите материи што ги барате. Еве девет т...

Тешко е да се притиснете на тренингот во нормални услови, но за време на празниците, тоа може да изгледа скоро невозможно. За среќа, оваа сезона на забави, нема да морате да ја ставате вашата кондициј...

Едноставноста е насекаде, од Вистински едноставно списание до претходно измиена-салата-во-торба. Па, зошто нашите животи не се помалку комплицирани?Постигнувањето на поголема едноставност не бара огро...

Се чини дека секој собир на кој одите од Денот на благодарноста до Новата година вклучува некој вид алкохол. „Ова е сезона за жешки дечиња... и шампањ, и коктели и бескрајни чаши вино. Влегувањето во ...

Габриеле „Габе“ Груневалд ја помина изминатата деценија борејќи се со ракот. Во вторникот, нејзиниот сопруг Ju tастин сподели дека починала во удобноста на нивниот дом.„Во 7:52 часот му реков„ Едвај ч...

Ја погледнавте оваа фотографија и мислевте дека е чинија со овесна каша, нели? Хи-хи. Па, не е. Всушност, подгответе се за овој карфиол. Звучи малку чудно, но верувајте ми. Има вкус. Понекогаш наречен...

Технологијата за активна облека е прекрасна работа. Ткаенините што ја отстрануваат потта н keep одржуваат да се чувствуваме посвежи од било кога, па затоа не треба да седиме во сопствената пот; влагат...

Без разлика дали сакате велосипед, трчате или играте тенис, примамливо е да го направите вашиот омилен спорт сите на вашите тренинзи. Но, вреди да се смени вашата рутина, вели тренерот и професор по н...

Официјално е - бремена си. Една од првите работи со кои веројатно ќе се справите е да ја смените вашата исхрана. Веќе знаете дека сушито е забрането и вашето вино после работа ќе треба да почека. Но, ...

На половина пат од Олимписките игри во Рио и ние буквално пливаме во приказни за лоши спортистки кои соборуваат рекорди и носат дома сериозен хардвер. Но, за жал, дури и неверојатните перформанси на с...

Еве една тајна за основните вежби: Најдобрите работат повеќе од само твоето јадро. Овој четириминутен тренинг Табата ќе ги натера вашите нозе, раце и грб да работат напорно, но ќе го задржи фокусот на...

Нема ништо поубаво од тоа среќно чувство да нарачате јадење што сметате дека е и здраво и вкусно - исто како да можете речиси да почувствувате како ангелите пеат за вашата доблесна одлука. Но, понеког...

Постојат многу изговори за да избегнете тренинг: „Салата е преполна“ или „немам време“ или „немам опрема“ или „немам каде да правам тоа“ или дури „Немам што да облечам“.#ИзвиниНеза жал, но тоа е тотал...

Денешните лесни темели прават повеќе отколку што ги покриваат несовршеностите. Кога избирате некој што е соодветен за вас, земете ги предвид овие фактори.Фактор: ВозрастКако што старее кожата, сувоста...

Ако се потпирате на кафе, чај, оркола за секојдневен пик-ап, размислете за ова: новите студии откриваат дека кофеинот може да има ефект врз шеќерот во крвта, ризикот од рак и многу повеќе. Еве, изнена...

Сирењето е вообичаена состојка во удобната храна насекаде, и со добра причина - тоа е топено, луто и вкусно, додавајќи нешто во јадењето што ниту една друга храна не може. За жал, не очекувате дека фо...

Illилијан Мајклс е позната по своите бесмислени совети за фитнес. И излезе, таа го применува истиот пристап за нејзината рутина за нега на кожа. Значи, како таа добива таква сјајна кожа? Очекувано, та...