Зошто треба да ги миете панталоните за јога после секој тренинг?

Содржина

• Преглед за

Технологијата за активна облека е прекрасна работа. Ткаенините што ја отстрануваат потта н keep одржуваат да се чувствуваме посвежи од било кога, па затоа не треба да седиме во сопствената пот; влагата се извлекува на површината на ткаенината, каде што може да испари, оставајќи да се чувствуваме свежо и суво понекогаш само неколку минути по испотена топла јога или велосипедска сесија. Но, оперативниот збор овде е влага, а не бактерии. Можеби се чувствувате суво, но тоа не значи дека сте чист. Дури и ако ткаенината во панталоните или активната облека е антимикробна, треба да бидете сигурни дека ја перете облеката после секој тренинг.

Еве што се случува: вежбате во вашите омилени јога панталони. Панталоните брзо се сушат, а вие заборавате на испотеноста додека одите на бранч или ручек, а потоа продолжете со остатокот од денот. Овие панталони слабеат, а спортувањето е модерно и прифатливо надвор од теретана, така што ќе ги продолжите. На крајот на краиштата, се чувствувате добро! Се соблекувате на крајот од денот и ги превиткувате панталоните нагоре, бидејќи се чувствуваат суви и и онака повторно ќе се испотите во нив. . . нели?

Меѓутоа, следниот пат кога ќе ги носите, вашите соседи ги чека изненадување. Можеби нема да забележите, но топлината и потта повторно ќе ги активираат заспаните бактерии, предизвикувајќи особено лоша смрдеа што може да биде незабележлива за вас како носител. Има причина зошто спортските сали и бутик студијата (на пример, SoulCycle) имаат правила за перење и свежа облека - луѓето не сфаќаат дека нивната облека мириса и тоа може да создаде целосно непријатно искуство за соучениците во близина.

Потоа, има уште еден фактор: ти се перење на облеката, но мирисот нема да се помрдне. Што е со тоа? Дали ги оставивте неизмиени премногу долго? Дали вашиот детергент работи? Во некои несреќни случаи, може да има повторен мирис што не излегува при миење. Прекрасно.

Значи, што можете да направите? КАКО ДА МИРИСМЕМЕ ПАК НА ЧИСТО!? Постојат едноставни начини за ефикасно спречување и борба против непријатниот мирис, да останете чисти и да се чувствувате свежи за секој тренинг. Еве што би предложиле (глава-нагоре: навикнете се да правите повеќе алишта!).

1. Соблечете се веднаш. Особено ако се навистина испотени! Ова е исто така важно за вашата кожа, бидејќи заробувањето на потта и бактериите против вашата кожа може да предизвика појава на излив, или уште полошо: габични инфекции. Колку и да е привлечно да ги носите вашите суперслатки панталони за јога за да земете тост од авокадо со вашите најдобри пријатели, ние би предложиле да спакувате нов пар за да се пресоблечете. Сосема е во ред ако се уште еден пар јога панталони. Нема да кажеме. Сме слушнале дури и за некои посетители на теретана и тренери кои ја носат својата облека под туш и ја исплакнуваат веднаш пред да се облечат во свежа облека.
2. Не ги оставајте премногу долго во пластични кеси. Заробувањето на влагата е дефиниција за лоша идеја во овој случај. Не заборавајте за вашата влажна, испотена облека заробена во пластична кеса за перење; ако го правите тоа, ве очекува навистина смрдливо будење - понекогаш дури и мувла.
3. Измијте БРЗО, перете често. Нема да носиме многу алишта секој ден, но обидете се да ја измиете облеката што е можно поскоро за да ги извадите сите незгодни работи. Дефинитивно не сакате да чекате недели пред да перете алишта, дури и ако имате облека за носење! Лично, секоја недела трчам една до две алишта за активна облека. Ако не сакате да испуштите целосно оптоварување, но имате неколку работи што треба да ги измиете, обидете се со рачно миење во лавабото или кадата и закачете за да се исуши.
4. Ако треба да почекате да се измиете, исушете го на воздух. Екстра испотена облека? Не фрлајте ги само во пречката - вашата корпа за алишта ќе стане место за размножување бактерии (и ќе мириса ужасно... забележувајќи тема овде?). Исушете ги на воздух пред да ги фрлите со остатокот од алиштата.
5. Користете спортски детергент. Одредени детергенти посебно се борат со мирисите од пот; може да најдете детергенти специфични за спорт во вашата локална Target или самопослуга или да изберете специјализирана марка на интернет, како HEX. Иако целта не е да го маскирате мирисот, сепак можете да додадете допир на свежина во алиштата со миризливи пелети како Downy Unstoppables.
6. Замрзнете ги! Првпат слушнав за овој концепт за чистење фармерки, а се применува и на активна облека. Ставете ја облеката во пластична кеса во замрзнувач за да ги убиете бактериите (обично преку ноќ), потоа одмрзнете и измијте веднаш. Ова може брзо да помогне во борбата против мирисот пред да додадете детергент во смесата.

Оваа статија првично се појави на Popsugar Fitness.

Повеќе од Popsugar Fitness:

Теретана до канцеларија за 10 минути стан: 6 совети за освежување во движење

Пробано и тестирано: Најдобар детергент за перење алишта за вашата фитнес опрема

Стилска облека за вежбање Inspo од некои од нашите омилени фит-стаграмери

Преглед за