Слатките соништа се создаваат од млеко: сè за хранење со соништа

Содржина

• Што е хранење од сон?
• Кога можете да започнете со хранење од соништа?
• Знаци дека вашето бебе е подготвено за хранење од соништата
• Како да сонувате храна
• Кога треба да престанете со хранење од соништа?
• Предности на хранење од соништа
• Предности за бебето
• Предности за родителите
• Недостатоци на хранењето од соништата
• Примерок вечерен распоред
• Пред хранење од сон:
• По хранење од сон:
• Заеднички проблеми - и нивни решенија
• Моето бебе се буди целосно кога сонувам да се хранам
• Сонот на моето бебе се храни, но сепак се буди час или два подоцна
• Хранењето од соништата престана да работи за моето бебе
• Крајна линија: Направете го она што ви одговара

Конечно го заспиете вашето бебе, одвоивте неколку драгоцени моменти да дишете, можеби сте јаделе оброк сам (чудесно!) - или да бидеме искрени, безумно прелистајте низ вашиот телефон. Сепак, едвај можете да ги задржите очите отворени и доволно брзо, вие сте сами во кревет, подготвени да фатите некои скапоцени Zzz.

Но, за еден или два часа на затворање на очите - БАМ! - бебето е будно, гладно.

Го сакате вашето слатко бебе и разбирате дека многу мали бебиња треба да се будат барем неколку пати во текот на ноќта за да јадат. Но, заслужувате и малку одмор! Ова е едно од оние моменти што го прават исцрпениот родител очаен за какво било можно решение за продолжување на спиењето на нивното бебе. Само ако вашето малечко може да ви даде неколку солидни непрекинати часови пред да треба повторно да се нахрани.

Па, може да има едноставно решение за вас. Внесете хранење од соништата.

Што е хранење од сон?

Хранењето од соништата е точно како што звучи. Го храните вашето бебе додека е полубудно или во сонлива состојба.

Повеќето од нас се будат за да ги хранат своите бебиња кога тие дајте ни сигнал (мешање или гужва), но кога сонувате да го нахраните вашето бебе, ти ќе биди тој што ќе ги разбуди од сон и ќе иницира хранење.

Овие хранења обично се случуваат еден час или два откако вашето малечко се спуштило за ноќ, генерално, наскоро пред да легнете сами. Идејата е да го „резервирате вашето бебе“ пред да заспиете во надеж дека ќе можат да спијат подолго истегнување пред повторно да се разбудат.

Ова хранење го правите кога сте уште будни, па затоа ви е попогодно. На овој начин, можете да заспиете знаејќи дека бебето е нахрането и може да ве остави да спиете малку подолго од вообичаеното (прсти и прсти на рацете!).

Поврзано: Прашавме консултанти за спиење како да ги преживееме новородените денови

Кога можете да започнете со хранење од соништа?

Една од најдобрите работи во врска со хранењето во сон е тоа што не постојат строги правила. Можете да започнете да го храните вашето бебе од сон кога мислите дека се подготвени.

Најдобро е да се обидете со хранење од сон кога имате чувство за тоа колку долго вашето бебе може обично да спие без да треба да се храни, затоа што ова ќе ви овозможи најмногу слобода во однос на прилагодувањето на нивниот распоред со таа храна за соништа.

Сите бебиња се различни, но во раните недели, вашето бебе веројатно нема да има воопшто многу распоред за хранење. Новороденчињата обично ги мешаат ноќите и деновите и ќе спијат многу непостојано, будејќи се на секои 1 до 4 часа.

Помеѓу 1 и 4 месеци, повеќето бебиња спијат од 3 до 4 часа истегнување или подолго, а тоа е обично кога родителите размислуваат да додадат храна за соништа.

Знаци дека вашето бебе е подготвено за хранење од соништата

Вашето бебе може да биде подготвено за хранење од сон ако:

• се на возраст од околу 2 месеци или постари
• имаат одреден редовен распоред за спиење и ноќно хранење
• растат добро на мајчино млеко или мешавина од млеко
• генерално може да се смири повторно да спие по будењето

Како да сонувате храна

Повторно, хранењето од соништата нема утврдени правила. Значи, иако ова е основна храна за соништата како да се направи, можете да го прилагодите според вашите сопствени потреби и начин на живот:

• Ставете го вашето бебе да спие пред спиење како и обично. Повеќето родители ќе го хранат своето бебе во овој момент.
• Неколку часа подоцна, непосредно пред да одите во кревет, забележете кога вашето бебе влезе во состојба на полубудна, во сон. Еве како да утврдите дали е добро време за храна со соништа на вашето бебе:
  • забележувате дека вашето бебе меша малку, но не се буди целосно
  • ги гледате очите на вашето бебе како се движат наоколу под нивните капаци, што укажува на тоа дека РЕМ сонува

Забелешка: Многу бебиња среќно ќе сонуваат да се хранат дури и ако не се во оваа полубудна состојба, затоа немојте да го пот ако бебето изгледа дека е ладно кога одите да ги храните.

• Ставете ги градите или шишето во близина на усните на вашето бебе - не ги принудувајте да се хранат, туку почекајте да се заклучат. Доијте го бебето или шише со бебето на задоволство на вашето бебе. Ако генерално го изголувате вашето бебе по хранењето, сторете го тоа сега. (Еве како да го извалкате бебето што спие.)
• Откако вашето бебе ќе се смири, спијте сами. Се надеваме дека нема да чуете од вашето бебе уште 3 до 4 часа!

Кога треба да престанете со хранење од соништа?

Ако хранењето од соништата работи за вас и вашето бебе, можете да го правите онолку долго колку што сакате. Нема штета од лизгање во дополнително време на хранење за вашето бебе, и особено е прекрасно ако ви овозможи подолг период на непрекинат сон. Тоа е навистина ситуација на победа.

Сепак, бебињата секогаш се менуваат (знаеме дека го знаете ова!) И од 4-6 месеци, многу бебиња можат да спијат повеќе од 3 до 4 часа истовремено без да се хранат. Во овој момент, вреди да се прескокне таа храна за соништа и да се види дали вашето бебе природно ќе спие подолго истегнување без никаква интервенција.

Предности на хранење од соништа

Предности за бебето

Бебињата треба да јадат многу често во првите неколку месеци од животот, вклучително и навечер. Според Академијата за американска педијатрија (ААП), новороденчињата јадат на секои 2 до 3 часа или околу 8-12 пати во рок од 24 часа; бебињата сè уште јадат на секои 4 до 5 часа на возраст од 6 месеци.

За разлика од методите за обука на спиење кои ги охрабруваат бебињата да спијат подолго се протега без јадење, хранењето од соништата не пречи на нормалната потреба на бебето да се храни ноќе. Само малку го менува распоредот на вашето бебе, така што бебињата и родителите се на сличен распоред на спиење.

Предности за родителите

Додека се соочувате со лишување од сон е нормално и многу честа појава кај родителите на доенчиња, тоа не се чини без цена. Лишувањето од сон може да го оштети вашето физичко здравје со промена на хормоналната рамнотежа и метаболизмот и намалување на функционирањето на имунолошкиот систем. Исто така, може да го зголеми ризикот од депресија и анксиозност.

Ако хранењето од соништата ви нуди уште неколку часа солиден сон, ова е голема придобивка. Не само тоа, туку и ако сте доилка, хранењето од соништата нема да го намали снабдувањето со млеко со прескокнување на хранењето. Само нежно се обидувате малку да го промените времето на доводот.

Недостатоци на хранењето од соништата

Очигледен недостаток на хранење од сон е тоа што може да не работи за вашето бебе или да не работи доследно. Повторно, сите бебиња се различни, и иако би било неверојатно ако вашето бебе лесно и успешно ја земе храната за соништа, вие не можете да предвидите од самиот почеток што ќе се случи кога ќе се обидете.

Некои бебиња ќе можат малку да се разбудат за хранење од соништата, да се вратат во кревет и потоа да спијат подолго бидејќи стомаците им се полни. Другите бебиња или нема да сакаат да се мачат да јадат во моментот кога ќе се обидете да ги разбудите, или ќе се разбудат премногу целосно и ќе биде тешко да се вратите на спиење - не е забавна ситуација за родител доколку се со надеж дека ќе одат да спијат сами!

Другите бебиња среќно ќе сонуваат да се хранат, но сепак ќе се разбудат два часа подоцна, подготвени повторно да се хранат. Добредојдовте во јамата без дно, тоа е стомакот на вашето новороденче!

Сите овие се нормални сценарија. Немојте да се тепате премногу ако вашето бебе не чини да сонува да се храни.

Примерок вечерен распоред

Еве како може да изгледа вашата вечер пред и откако ќе се обидете да храните со соништа.

Овие времиња се приближни и се засноваат на бебе кое се буди на секои 4 до 5 часа во текот на ноќта. Сите бебиња и семејства усвојуваат различни распореди што ги задоволуваат нивните потреби, па ако вашиот нормален распоред изгледа малку поинаков, не се вознемирувајте.

Пред хранење од сон:

• 18-7 часот Нахранете го, променете го и евентуално капете го вашето бебе. Ставете ги да спијат со полн стомак.
• 22 часот Легнете сами.
• 23 часот Бебе се буди за нивниот прв ноќен оброк - евентуално само еден час откако самите сте легнале во кревет!

По хранење од сон:

• 18-7 часот Нахранете го, променете го и евентуално капете го вашето бебе. Ставете ги да спијат со полн стомак.
• 9: 30–10 ч. Сонувајте го вашето бебе, а потоа одете во кревет
• 3 часот наутро Бебето се буди за нивниот прв ноќен оброк - и сте спиеле 5 часа по ред!

Заеднички проблеми - и нивни решенија

Моето бебе се буди целосно кога сонувам да се хранам

Решение: Бидете сигурни дека го возбудувате вашето бебе кога е сè уште во полубудна состојба. Тие треба да бидат прилично мирни и да не бидат супер будни кога ќе се обидете да ги разбудите. Осигурете се да ги одржувате светлата пригушени и да ги ограничувате звуците и надворешната стимулација.

Сонот на моето бебе се храни, но сепак се буди час или два подоцна

Решение: Вашето бебе може да поминува низ бран на раст или во особено претрупан период. Бебињата имаат периоди кога се побудни - тоа е нормално. Обидете се повторно да го нахраните сонот за неколку недели и проверете дали работи.

Хранењето од соништата престана да работи за моето бебе

Решение: Овој е невеста, особено ако претходно навистина добро работеше.

Но, хранењето од соништата не треба да биде трајно решение за спиењето на вашето бебе. Повеќето родители ќе го користат само неколку недели или месеци и откриваат дека нивното бебе природно почнува да спие подолго се протега како и да е како одминува времето.

Другите родители сметаат дека хранењето од соништата работи сè додека нивното бебе не добие наплив на раст или започне да заби. Може да користите вклучување и исклучување на сонот на кој било начин што работи за вас.

Крајна линија: Направете го она што ви одговара

Мислите дека хранењето од соништата звучи како одлично решение за вас и за бебето? Прекрасно. Оди напред и пробај. Искрено, најлошото нешто што ќе се случи е тоа што нема да работи.

Ако работи за вас, тоа е одлично. Уживајте во тој подолг дел од сонот пред вашето малечко повторно да се разбуди. Сепак, немојте да бидете изненадени ако хранењето од соништата не е решение за подобар сон секоја вечер. Бебињата се непредвидливи кога станува збор за спиење, и може да се најдете како пробувате неколку различни „трикови“ за спиење со текот на времето.

Исто така, знајте дека нема ништо лошо со вас или вашето бебе ако не сте успешни во овој конкретен метод. Нема смисла да се споредува вашето бебе со други бебиња - и убавата вистина е ова: Сите бебињата спијат подолго се протега во догледно време, без оглед на методот што го правите или не го пробате. Закачете таму - го имате ова.