Овие виртуелни тренинзи го прославуваат јуниентот и им користат на црните заедници

Содржина

• СИЛА | ПОЛНО ТЕЛО Од EverybodyFights
• Сила против расизмот Виртуелен тренинг со вклопување соба
• Виртуелни 5Ks
• Замокот Хил Фитнес Јунити јога класа
• Танчерите се обединуваат за црните животи се важни
• Јога со essесамин Стенли
• Преглед за

На часовите по историја, можеби сте учеле дека ропството завршило кога претседателот Абрахам Линколн ја објавил Прокламацијата за еманципација во 1862 година. Но, тоа не било до две години подоцна, по завршувањето на Граѓанската војна, дека прогласот за еманципација всушност бил спроведен во секоја држава. На 19 јуни 1865 година, поробените Афроамериканци во Галвестон, Тексас - последната област во САД каде што црнците с still уште беа поробени - (конечно) им беше кажано дека се слободни. Во последните 155 години, овој клучен момент во историјата - познат како Јунеентен, Јубилеен ден и Ден на слободата - се слави низ целиот свет со фестивали, забави, црковни церемонии, едукативни служби и многу повеќе.

Оваа година, Јунитинт добива поголемо признание од кога било поради граѓанските немири по ужасните убиства на Џорџ Флојд, Бреона Тејлор, Ахмауд Арбери и многу, многу други. (Поврзано: Моќни моменти на мир, единство и надеж од протестите на црните животи се важни)

Додека повеќе луѓе учат и го слават Јунити, коронавирусот (СОВИД-19), за жал, стави голема попречување на повеќето традиционални свечености оваа година. Таму се планирани се некои лични настани, вклучувајќи маршеви и мали прослави на отворено. Но, во тек се и виртуелни прослави на Јуниент - вклучително и тренинзи преку Интернет со некои од вашите омилени студија и тренери.

Најдобриот дел: секој тренинг е поврзан со иницијатива заснована на донации за да ви помогне да ги поддржувате црните заедници на различни начини. Еве ги најдобрите виртуелни тренинзи за јунитинти кои треба да ги проверите овој викенд.

СИЛА | ПОЛНО ТЕЛО Од EverybodyFights

Боксерската сала, EverybodyFights (EBF), го нуди својот потпис STRENGTH | ЦЕЛОСНО КЛАСЕЕ НА ТЕЛО во 7 часот наутро, наутро на 19 јуни преку EBF Live, дигиталната платформа на салата за домашна фитнес.

Часот е дел од иницијативата на салата #FightForChange, во која обучувачите на ЕБФ избираат организации што сакаат да ги поддржат во секое одделение. За класата Јунити, подучени од Кели Фиерас, М.С., Р.Д., Л.Д.Н., Membersивите членови на ЕБФ можат да учествуваат бесплатно, а донациите се охрабруваат; приходите ќе ја поддржат Националната асоцијација за унапредување на обоените луѓе (NAACP). Не-членовите можат да се придружат за донација на билети од 10 долари и ќе можат да се пријават за 7-дневна проба на домашната фитнес платформа. Повеќе опции за донирање ќе бидат достапни во текот на целиот час. (Поврзано: Овој тренинг за кондиционирање на цело тело од борби на сите докажува дека боксот е најдоброто кардио)

Сила против расизмот Виртуелен тренинг со вклопување соба

Маркетот за фитнес HIIT Fhitting Room е домаќин на тренингот за виртуелна корист „Сила против расизмот“ на 19 јуни за да собере средства за Академијата Харлем, независно, непрофитно дневно училиште кое помага да се обезбедат еднакви можности за ветувачките студенти; Фондот за правна одбрана NAACP, организација за граѓански права што помага во борбата против правните битки за расна правда; и Фондацијата Black Lives Matter.

60-минутниот час по HIIT и сила започнува во 8 часот по ET и ќе биде достапен преку Fhitting Room LIVE, виртуелната фитнес платформа на студиото (исто така можете да го пренесувате часот преку Instagram и Facebook Live). Класата е целосно базирана на донации, а 100 проценти од приходите ќе одат за трите гореспоменати организации. Fhitting Room, исто така, планира да одговара на сите донации до 25 илјади американски долари.

Виртуелни 5Ks

Низ целиот свет, годишните настани на Јунаесетина се одвиваат виртуелно во светлината на СОВИД-19. Иако дефинитивно е непријатно да не можеш да славиш со големи фестивали и забави, оваа виртуелна смена значи било кој може да учествува на настани кои нормално би биле локални, вклучувајќи трки и прошетки.

Прво нагоре: Рочестер Јуниентет 5К трчање/пешачење. Чини 10 долари за регистрација, а приходите ќе бидат наменети за изградба на локацијата на наследството за граѓански права во Рочестер во Баден парк. Трката може да се вози секој ден и во секое време до или на 19 јуни.

Во Северна Каролина, Универзитетот Гарднер-Веб (GWU) е домаќин на трка за крај на расизмот 5K за да се соберат средства за Црното студентско здружение на GWU. Вклучувањето на трката е бесплатно, но донациите се охрабруваат. Откако ќе се регистрирате, можете да пешачите или да трчате со 5К каде и кога и да одберете, на или пред 19 јуни.

Замокот Хил Фитнес Јунити јога класа

Castle Hill Fitness, студио за вежбање во Остин, Тексас, ќе пренесува во живо пет часови по јога во текот на денот на 19 јуни.

Часовите се бесплатни, но донациите се добредојдени. Во чест на празникот, сите приходи ќе бидат од корист за „Шест квадрат“, локална непрофитна организација која работи на зачувување и славење на историјата на Афроамериканците. (Поврзано: Зошто треба да додадете тренинг за јога на вашата фитнес рутина)

Танчерите се обединуваат за црните животи се важни

Бачета Роса со седиште во danceујорк го прославува Јуниент со соработка со различни инструктори за танц-вклучително и Серена Спирс (специјализирана за изолација и механика на телото), Ема Хауснер (латински фузија танц) и Ана Софија Далал (движење на телото и музикалност) , меѓу другите - и нудат серија виртуелни часови помеѓу 19 јуни и 21 јуни.

Студиото бара минимална донација од 10 долари, „сепак, секоја сума подалеку е добредојдена“, се вели на Фејсбук страницата на настанот. Сите приходи ќе бидат наменети за поддршка на њујоршкото поглавје на Фондацијата Black Lives Matter. За да го обезбедите вашето место на час, испратете скриншот од вашата донација до Доре Калмар (инструкторката по танц кој го организира настанот), кој потоа ќе ви испрати линк за да се регистрирате за онлајн часовите.

Јога со essесамин Стенли

Bodyесамин Стенли, позитивно активистка за тело и јоги, го прославува Јунитиенти со бесплатен час по јога во живо во сабота, 20 јуни во 15 часот. ЕТ (Дали знаевте дека essесамин Стенли се откажа од јога години пред да стане главен бејби на денешницата?)

Часот, кој ќе можете да го пренесувате на Инстаграм во живо на Стенли, ќе биде заснован на донации за да имаат корист од неколку организации за ослободување на црнците, вклучително и Критички отпор, национална грасрут организација која работи на разбивање на затворскиот индустриски комплекс; Проект за црна младина (BYP) 100, национална организација на црни младински активисти кои создаваат правда и слобода за сите црнци; BlackOUT Collective, организација која обезбедува директна, на терен поддршка за напорите за ослободување на Црнците; UndocuBlack Network (UBN), мултигенерациска мрежа на тековно и порано недокументирани Црнци што ја поттикнува заедницата и го зголемува пристапот до ресурсите за овие црни заедници; и Црна организација за лидерство и достоинство (БОЛД), непрофитна организација која ја поттикнува социјалната трансформација и ги подобрува условите за живот на црнците со опремување на црните организатори и лидери со алатките што им се потребни за изградба и одржување на сојузничките социјални движења.

Преглед за