Најпокрив начин да направите плескавица уште поздрава
На крајот од исцрпувачкиот работен ден, ништо не ви дава повеќе ендорфин и се ослободува од тој гладен став отколку удобна храна - и тоа значи да се истурите со сок од плескавица полна со зачини.За жа...
Здравата пица е вистинска работа и лесно се прави!
Истражувачите го нултираат она што тие велат дека може да биде главен придонесувач за детската дебелина: пица. Студија во списанието Педијатрија известува дека храната за ручек сочинува околу 22 отсто...
Ова 10-минутно коло може да биде најтешкиот кардио тренинг што некогаш сте го направиле
Што ви паѓа во глава кога ќе го слушнете зборот „кардио“? Неблагодарна работа, велосипеди, елипсовидни и мачни 20 минути зјапање во часовникот?Вести блиц: Иако lover убителите на кревање тегови и инте...
Линдзи Вон: „Во овој спорт сум уште 4 години“
Уште во ноември, Америка ужасно гледаше како скијач на златниот медал Линдзи Вон се сруши за време на тренинзите, повторно искинувајќи го неодамна рехабилитираниот ACL и рушејќи ги нејзините надежи за...
Овој тренер за исхрана сака да знаете дека јадењето јаглехидрати во текот на ноќта нема да ве здебели
Подигнете ја раката ако некогаш ви било кажано дека јадење јаглехидрати во текот на ноќта е големо не-не. Па, Шенон Енг, сертифициран специјалист за фитнес исхрана и жената зад @caligirlget fit, е тук...
С Everything што треба да знаете за бактериите што јадат месо околу Флорида
Во јули 2019 година, родена во Вирџинија, Аманда Едвардс се зарази со бактериска инфекција што јаде месо, откако пливаше на плажата Норфолк, Оусен Вју, кратки 10 минути, пишува WTKR.Инфекцијата ја раш...
Овој смути со зачини од тиква од 3 состојки има вкус на вистинско парче пита
Сите сакаат да мразат пијалоци со вкус на тиква, но време е да се соочите со фактите: овие голтки од цимет со портокалова нијанса шират радост секоја есен и, и покрај „основната“ ознака, можат да вкус...
Милениумците вртоглаво ја зголемуваат побарувачката за кафе
Прво, дознавме дека милениумците го пијат целото вино. Сега, дознавме дека и тие го пијат целото кафе.Побарувачката за кафе во САД (најголемиот потрошувач на кафе во светот) официјално достигна највис...
Зошто да се биде гола околу потполни странци и помогнаа на оваа жена да го сака своето тело
Human Of New York, блог на фотографот Брендон Стентон, веќе подолго време ги заробува нашите срца со интимни дневни сценарија. Една неодамнешна објава прикажува жена која нашла самоприфатеност откако ...
Вежбањето за назад со отпорен бенд што можете да го правите во секое време, на кое било место
Во споредба со тешките тегови за мртво кревање или потиснување, витканите редови изгледаат како директна вежба која сериозно го зајакнува грбот-без толку голем ризик од повреда. Не мора да се грижите ...
Како двајца модни инсајдери се борат со нарушувањата во исхраната во индустријата
Некогаш, Кристина Грасо и Рути Фридлендер работеа како уредници на списанија во просторот за мода и убавина. Изненадувачки, тоа не е начинот на кој основачите на The Chain - група за поддршка предводе...
Овој спортски градник Nike одобрен од бунтовничката Вилсон е на продажба за 30 долари
Ако барате солиден извор на мотивација за вежбање, не барајте подалеку од страницата на Инстаграм на Ребел Вилсон. На почетокот на новата година, актерката ја нарече 2020 година „година на здравјето“....
Човекот создал најубав предлог за брак досега со трчање 150 милји
Се чини дека салата предизвикува многу идеи за предлог за брак, а тренингот е совршено место за да го разголите вашето (брзо чукање) срце. Видовме испотени предлози за брак да се случуваат за време на...
10-те најдобри шампони за коса третирана со боја, според експертите
Без разлика дали редовно го посетувате салонот или одите по пат на DIY, ако сте се обврзале да ја обоите косата, несомнено ќе сакате вашата нова нијанса да трае што е можно подолго. Постојат многу раз...
Студио за обликување: Вежба за коло на Кира Стоукс за сјајна кожа
Сфатете го секој тренинг што го правите како наплив на сила за клетките на вашата кожа. Длабоко под површината, вашето пумпање срце предизвикува наплив на оксигенирана крв и вежбање - супстанции ослоб...
Трансформацијата на оваа жена покажува дека стигнувањето до здраво место може да се обиде неколку пати
Замислете го ова: Тоа е 1 јануари 2019 година. Пред вас е цела година, и ова е првиот ден. Можностите се бесконечни. (Преоптоварени со сите тие можности? Сосема природно. Еве помош: Како да ги постави...
Добијте тело како навивачка во НФЛ
Дали сте подготвени за малку фудбал? Официјалната фудбалска сезона во НФЛ започнува вечерва, а кој подобар начин да се прослави од тоа да се стекнете во форма како еден од најсилните луѓе на теренот? ...
Тренингот за телесен плен на Џенифер Лопез
Актерка, пејачка, дизајнерка, танчерка и мајка Џенифер Лопез може да има огромна кариера, но се чини дека е попозната по тој озлогласен, прекрасно гнасен плен!Со глутенци кои и пркосат на гравитацијат...
Најдобрите 10 стравови што ги доживуваат маратонците
Го каснавте куршумот и почнавте да тренирате за вашиот прв маратон, полумаратон или друго епско трчање, и досега работите одат добро. Купивте совршени чевли, можеби имате тренер за трчање и секој ден ...
Грешки во исхраната од старата школа што треба да престанете да ги правите еднаш засекогаш
Ниско-јаглехидрати или малку маснотии? Палео или веган? Три квадратни оброци дневно или пет мини оброци? Жирито не знае за ефикасноста на толку многу популарни диететски трендови, и како регистриран д...