Милениумците вртоглаво ја зголемуваат побарувачката за кафе

Содржина

• Преглед за

Прво, дознавме дека милениумците го пијат целото вино. Сега, дознавме дека и тие го пијат целото кафе.

Побарувачката за кафе во САД (најголемиот потрошувач на кафе во светот) официјално достигна највисоко ниво на сите времиња. И сега знаеме зошто: Милениумците (секој на возраст од 19 до 35 години) го пијат сето тоа. И покрај тоа што сочинуваат само 24 отсто од населението во земјата, милениумците сочинуваат околу 44 отсто од побарувачката за кафе во земјата, според истражувачката фирма „Датасеншл“ од Чикаго, како што објави Блумберг.

Да бидам фер, милениумци се најголемата жива генерација во САД (тие сè уште ги надминуваат другите генерации од процентуална гледна точка), но тоа не значи дека нивната опсесија со кафе е помалку моќна. Во последните осум години, дневната потрошувачка на кафе меѓу 18-24-годишниците се зголеми од 34 проценти на 48 проценти, а се искачи од 51 на 60 проценти кај 25-39-годишна возраст, според Националното кафе. Здружението, исто така објавено од Блумберг. Во меѓувреме, бројот на возрасни над 40 години кои пијат кафе дневно се намали.

Зошто милениумците се толку луди за кафе? Веројатно затоа што почнале да ги гушкаат работите порано во животот од кога било досега; помладите милениумци (родени по 1995 година) почнале да пијат кафе на околу 14,7 години, додека постарите милениумци (родени поблиску до 1982 година) започнале на возраст од 17,1 година, пренесува Блумберг. (Хем, можеби тоа е причината зошто една третина од Американците не спијат доволно.)

Бидејќи милениумците соборуваат толку многу од овие работи, не можеме а да не се запрашаме: што точно значи ова за вашето здравје? Веќе го разбравме прашањето дали кафето е лошо за вас - но дали 14 години е прерано за да почнете да пиете лате?

„Долгорочните ефекти од консумацијата на кафе кај тинејџерите сè уште се во голема мера непознати, но сигурно има потенцијални акутни здравствени последици кои би можеле да произлезат од започнување навика за кафе на млада возраст“, ​​вели Марси Клоу, MS, RDN, нутриционист во Rainbow. Светлина.

Како прво, кофеинот во кафето може да влијае на спиењето, што е дополнително важно за развојот и растот на мозокот кај тинејџерите, а недостатокот на доволно ззз може да резултира со нарушена функција следниот ден. (Здраво, САТ или тестови за возачот.) Внесот на кофеин исто така може или да го подобри вашето расположение или, кај некои луѓе, да ги влоши чувствата на стрес и вознемиреност-што е веќе вообичаено во тинејџерските години, вели Клоу. Превод: Тие тинејџерски промени во расположението можат да станат уште поинтензивни.

Очигледно, ефектите од пиење тони кафе вреди да се земат предвид за секоја возраст; исто така, се покажа дека кофеинот го зголемува крвниот притисок и отчукувањата на срцето и има благ диуретичен ефект, вели Клоу. Бидејќи кафето е стимуланс, кој може да го намали вашиот апетит, пиењето премногу јава може да ве натера да сакате да го прескокнете ручекот и да ви одземе храна богата со хранливи материи. Или, ако нарачувате фрапучино, само би можеле да се натоварите со празни калории.

А што е со зависноста? Сигурно, ако започнете порано, најверојатно ќе се закачите, нели? "Поголемиот дел од истражувањето за зависност од кофеин е спроведено кај возрасни, но ако започнете навика помлада во животот, секако дека би можеле порано да развиете зависност", вели Клоу. (Еве колку време е потребно за вашето тело да започне да го игнорира кофеинот.)

„Мислам дека луѓето стануваат физички зависни од кофеинот“, вели таа. (Без судење - ние целосно ги разбираме премногу реалните борби на зависност од кафе.) Откажувањето од вашата дневна шолја Java може да резултира со мозочна магла, раздразливост или главоболки, кои може да траат неколку дена, но симптомите на повлекување може да бидат помалку сериозни или уште полошо кај некои луѓе. „Она што се случува хемиски кога кофеинот се отсекува е дека мозокот е преплавен со аденозин и нивото на допамин опаѓа, предизвикувајќи нерамнотежа во хемијата на мозокот и доведува до некои од можните симптоми на повлекување.

И иако оваа вест за кафе не е исто така страшно за вашето здравје, има нешто што всушност вознемирува во оваа огромна милениумска љубов кон кафето; зголемената побарувачка плус непроверените климатски промени значи дека се соочуваме со заканувачки недостаток на кафе. Половина од соодветната област за одгледување кафе во светот може да се изгуби до 2050 година, доколку климатските промени продолжат, според Институтот за клима во Австралија, и до 2080 година, можеби нема да остане ниту еден грав. Да Оди земи си го кафето во корнет за сладолед пред да не можеш повеќе.

Преглед за