Без разлика дали тие туркаат интимно студио искуство, минимален стил од старата школа, полн со сеопфатна смрдеа од пот, или бања/ноќен клуб/кошмар, спортските сали прават многу за да ни го привлечат в...

Мојот појадок во работните денови е пијалак преполн со хранливи материи (иако често се пие на преполн автомобил во метрото на пат кон работа, сепак е вкусно). Но, со мојот сакан Нинџа блендер, губам д...

Како мажена мајка на четири деца, две кучиња, две заморчиња и мачка - покрај тоа што работев од дома заедно со две деца кои с not уште не се на училиште - дефинитивно знам како е да се биде зафатен. И...

Како некој што помина низ пубертет со молскавична брзина-зборувам од чаша до чаша Д лето по мојата прва година средно училиште-можам да разберам, и секако сочувствувам со тинејџерките кои се борат со ...

Лудилото за колаген ја тргна индустријата за убавина од нозе. Познато е дека протеинот генериран од нашите тела, има корист за здравјето на кожата и косата и помага да се изгради мускулна маса, истовр...

Можеби најдоброто нешто кај едноделните костими за капење е нивната сестраност. Не мора нужно да бидете покрај базен или да се шетате по плажата за да занишате едно парче - а Клои Кардашијан само го д...

Воин I (демонстриран овде од тренерката Рејчел Мариоти со седиште во Њујорк) е една од основните пози во вашиот тек на јогата на Вињаса - но дали некогаш навистина сте престанале да размислувате за то...

Иако високофункционалната анксиозност технички не е официјална медицинска дијагноза, таа е сè почест термин што се користи за опишување на збирка симптоми поврзани со анксиозност кои многу добро ...

Кога ќе научите дека ќе ја играте Лара Крофт-иконската женска авантуристка која е прикажана во бројни повторувања на видео игри и од Анџелина olоли-од каде започнувате? Знам дека мојот одговор би бил ...

Дали некогаш сте се запрашале како одредени спортисти - како што е фудбалската ол-ѕвезда Меган Рапино или шампионката во Cro Fit Тиа-Клер Томи - настапуваат на начинот на кој го прават? Дел од одговор...

Американската скејтбордер и олимпијка за прв пат Алана Смит продолжи да ги инспирира другите и на Игрите во Токио и надвор од неа. Смит, кој се идентификува како небинарен, сподели моќна порака во пон...

Со Денот на вineубените на прагот (дали веќе го започнавте нашиот 5-дневен план за убава гола исхрана)? Имате среќа: Дерек Стратон, тренер во студиото BFX во Cујорк и поранешен танчер за танцовиот теа...

Дури и во оние денови кога не може да ни пречи да ја правиме фризурата и шминката, никогаш не би, некогаш напушти ја куќата без дезодоранс. Но, за производ што мислевме дека го разбираме, не изненади ...

Тоа е годишно време кога многумина размислуваат како да го ревидираат тренингот и навиките во исхраната-и честопати тоа е со намера да изгубат тежина. Иако тежината дефинитивно е важна кога станува зб...

Додека ги спуштаме прстите уште подалеку во сезоната на Бик и слаткиот почеток на мај, тешко е да не се почувствуваат сите промени на хоризонтот. Таа атмосфера е подвлечена од неколку големи астро нас...

За борба против монотонијата на животот за време на пандемијата СОВИД-19, Франческа Бејкер (33) почна да оди на прошетка секој ден. Но, дотолку што таа ќе ја турка својата рутина за вежбање - таа знае...

„Бев уморна цело време“, вели Џуди. Со намалување на рафинираните јаглехидрати и шеќер во својата исхрана и со обновување на тренинзите, Џуди доби тројни придобивки: ослабе, ја зголеми својата енергиј...

Задниците имаат момент, на пример, со години. Инстаграм е зрел со фотографии од „пичганг“ и секое повторување на вежби за задник-од сквотови и мостови на глутец до мини-бенд-потези-моментално познати ...

Ве одмаздувавте на вашата кардио рутина, се потете преку вежбите за сила - вие сте слика на успехот во фитнесот. Но, тогаш доаѓаат сите овие нови дисциплини и хибридни часови: "Јога за сила?"...

Добро, добро, веројатно го знаете тоа технички никогаш не треба да јадете сурово тесто за колачиња. Но, и покрај предупредувањата на мама дека може да завршите со лоша болка во стомакот од конзумирање...