Видови намирници кои го забрзуваат метаболизмот
Вашето тело троши повеќе енергија за варење на протеини отколку масти или јаглени хидрати. Кога јадете маснотии, само 5 проценти од калориите се користат за разложување на храната, но кога јадете комп...
Тренерот на Лана Кондор ја споделува нејзината рутина за вежбање на целото тело
Ако се чувствувате помалку од посветено на вашата рутина за вежбање во последните неколку месеци, Лана Кондор може да се поврзе. Нејзиниот тренер, Паоло Масити, вели дека Кондор му пришол „по тешките ...
Новиот „Zoned In“ Tight на Lululemon ќе ве натера да ги преиспитате сите други хеланки за вежбање
Фото: ЛулулемонИма нешто магично во пронаоѓањето пар хулахопки за вежбање што го гушкаат вашето тело на сите вистински места. И јас не зборувам за плен-акцентирачки, праски-емоџи начин. Зборувам за он...
Овој Јоги сака барем еднаш да пробате гола јога
Голата јога станува се помалку табу (благодарение делумно на популарната @nude_yogagirl). Но, сè уште е далеку од мејнстрим, па ако се двоумите дали да го пробате, не сте сами. Можеби кога станув...
Победничка храна за задната врата за фудбалската сезона
Тоа е речиси тоа време од годината; есента се ближи, и наскоро ќе присуствувате на неделни фудбалски забави и редовно ќе се препуштате на храната за багаж. И без разлика дали сте жесток фан на стадион...
Даниел Брукс ја признава Лизо за тоа што и помогнала да се чувствува посигурна во своето тело по породувањето
Можеби сте слушнале дека Лицо неодамна предизвика некои контроверзии откако сподели дека направила 10-дневно чистење на пијалак за да го „ресетира“ стомакот по патувањето во Мексико.И покрај тоа што р...
5 начини како милениумците ја менуваат работната сила
Милениумците - членовите на генерацијата родени приближно помеѓу 1980 и средината на 2000-тите - не секогаш се прикажани во најубавото светло: мрзливи, правосилни и неподготвени да ја вложат напорната...
Кога да престанете да се гледате со други луѓе и повеќе совети за запознавање
Ако сте слободни и излегувате на состаноци, гарантирано е дека едно прашање ќе се измеша со она што треба да го носите и кога ќе испратите текстови: Колку датуми треба да се случат пред некој од вас д...
Долна облека со стик е новата беспрекорна долна облека
Без разлика на тоа колку пари ќе паднете на скапата „невидлива“ долна облека од спортски брендови, линиите на вашите гаќички се секогаш малку видливи во вашите хулахопки за трчање или панталони за јог...
Водич за здравје и безбедност за пакување храна за на плажа
Ако летате на плажа ова лето, природно ќе сакате да понесете малку грицки и пијалоци со вас. Секако, веројатно сте прочитале безброј написи за тоа што да јадете, но можеби не знаете * како * треба да ...
Вежбање со предизвици за мини отпор на групата од тренерот „Одмаздничко тело“ Ешли Борден
Бендовите со отпорност со редовна големина засекогаш ќе имаат место во салата, но во мини бендови, верзијата со големина на залак на овие класични алатки за вежбање сега ги добива сите врева. Зошто? Т...
Како да се заштитите од исцрпеност и топлотен удар
Без разлика дали играте Zog port фудбал или пиете ден надвор, топлотниот удар и топлотната исцрпеност се вистинска опасност. Може да му се случат на секого - и не токму кога температурите ќе достигнат...
Како да се пробие платото
Моите клиенти еден-на-еден често ме бараат затоа што одеднаш престанаа да губат телесната тежина. Понекогаш тоа е затоа што нивниот пристап не беше оптимален и предизвика метаболизмот да се запре доса...
Танцот и помогна на оваа жена да си го поврати телото откако го загуби синот
Косолу Ананти отсекогаш сакала да го движи своето тело. Растејќи во доцните 80-ти, аеробикот и беше џем. Како што нејзините тренинзи еволуираа, таа почна да вежба повеќе вежби за сила и кардио, но сек...
Луѓето на TikTok ги нарекуваат овие додатоци „Природни додатоци“ - еве зошто тоа не е во ред
TikTok може да биде солиден извор за најновите и најголеми производи за нега на кожа или лесни идеи за појадок, но веројатно не е место за барање препораки за лекови. Ако сте поминале некое време на а...
Холивудска игра Ноќна игра на Bagвезда на подароци за торби за подароци СЛУБЕНИ ПРАВИЛИ
НЕ Е ПОТРЕБНА НАБАВКА.1. Како да внесете: Со почеток во 12:00 часот по источно време (ET) на 7/10/13 посета www. hape.com/giveaway веб -страница и следете го Торба за подароци за ноќни славни лично...
Американците се неухранети (но не поради причините што мислите)
Американците гладуваат. Ова може да звучи смешно, имајќи предвид дека сме една од најдобро нахранетите нации на земјата, но додека повеќето од нас внесуваат повеќе од доволно калории, истовремено се и...
Како моделирањето помага на Али Рајсман да го прегрне нејзиното тело
Капитенот на Фајнал Пет, Али Рајсман веќе има пет олимписки медали и 10 национални шампионати на САД под нејзиниот појас. Позната по нејзините воодушевувачки рутини на подот, таа неодамна ја ажурираше...
Тес Холидеј откри зошто не споделува повеќе од своето фитнес патување на Инстаграм
Ако не го објавивте вашиот тренинг на Инстаграм, дали воопшто го направивте тоа? Слично како и фотографиите #foodporn од вашиот ручек или епски снимки од вашиот последен одмор, вежбањето често се глед...
Организирањето на мојот стан ми ја спаси разумноста за време на пандемијата на коронавирус
Работите никогаш не се чувствувале толку бурно како во целата 2020 година кога очигледно сè реши да го погоди навивачот одеднаш. Јас напредувам кога имам контрола над моето време, мојот социјален...