Кога избирате како најдобро да ги поминете минутите за време на тренингот, експертите генерално им даваат на машините за вежбање тешко поминување во корист на вежби со телесна тежина или слободни тежи...

Се чини дека колку подолго траат врските, толку подолго добива листата на работи за кои може да се карате. И голем камен на сопнување за многу двојки овие денови се различните ставови за храната и фит...

П:Која е разликата помеѓу користење на машини и слободни тежини? Дали ми требаат и двете?А: Да, идеално, треба да ги користите и двете. „Повеќето машини за тежина го поддржуваат вашето тело за да помо...

Со оглед на тоа што Меркур сè уште се движи наназад, моќното затемнување на Сонцето и промената на знакот за Марс ориентиран кон акција, оваа недела навлегуваме во најинтензивната летна астрологи...

Со појавата на социјалните медиуми, добивме внатрешен поглед на тренинзите на слаб на начин што никогаш порано не го правевме. Додека видовме tar везди да пробуваат скоро секаков вид на сесија за пот,...

Новото истражување открива како сè, од лекови до убиствени болести влијае на жените поинаку од мажите. Резултатот: Јасно е колку е важен полот кога станува збор за донесување одлуки за вашето здр...

Ако сте во најдобрата форма во вашиот живот - или едноставно посветувате повеќе време за да се фокусирате на вашето здравје - е на списокот за новогодишна резолуција оваа година, сега е време да започ...

Јасно е дека Khloé K нема да застане на ништо кога станува збор за интензивно вежбање. Во најновата објава на нејзината веб-страница, таа открива дека користи „секс калкулатор“ за да одреди колку...

Преживеаните од рак на дојка неодамна прошетаа на модната недела во Newујорк за да помогнат во подигнувањето на свеста за болеста што ги одзема животите на повеќе од 40.000 жени секоја година само во ...

Вашата мисијаДобијте ги сите придобивки што горат со калории и зацврстување на телото од трчање без никаков удар или потење. За да го направите тоа, ќе спринтите на длабокиот крај на базенот (појас од...

Се започна со пилешко. Пред неколку години, Ела Ризбриџер лежеше на подот од својот стан во Лондон, толку депресивна што не мислеше дека може да стане. Потоа забележала пилешко во кеса за намирници, к...

Носењето маска за лице за секојдневните активности бара одредено прилагодување, дури и ако е само за брзо трчање со намирници. Значи, ако вашето дишење почне да се отежнува за време на сет на чучњеви,...

Сите сме виновни што игравме омилени во еден момент, па мислата да ја промените омилената рутина за вежбање може да звучи застрашувачка. Но, додавањето разновидност во вашата фитнес програма е клучно ...

Секоја година, околу 25 жени се собираат наутро на изгрејсонце за да прошетаат еден час. Надворешниот набудувач на овој собир нема да има поим за тоа какви врски ја врзуваат триатлонката мајка на две ...

Конвенционалната мудрост вели дека колку повеќе време трошите за вежбање, толку ќе бидете посоодветни (со исклучок на прекумерното вежбање). Но, според една нова студија објавена во Медицина и наука в...

Минатата недела, веста за смртта на двајца истакнати и сакани културни личности ја потресе нацијата.Прво, Кејт Спејд (55), основачот на нејзиниот истоимен моден бренд познат по својата светла и весела...

Wellne TikTok е интересно место. Може да отидете таму за да слушате како луѓето страсно зборуваат за теми за фитнес и исхрана или да видат кои сомнителни здравствени трендови кружат. (Гледајќи во вас,...

Почесто тогаш веројатно ја кревате косата од потреба. Но, иако конска опашка е најефективниот начин да ја држите косата надвор од вашето лице за тренинг или да скриете маснотии од вториот ден, стилот ...

Сакате да побегнете? Со денот на споменот за само неколку дена, нема подобро време да се качите на лет или да скокнете во автомобил (цените на бензинот се намалуваат викендов) за забава на сонце. И ак...

Венус Вилијамс продолжува да остава белег на тенисот; Натпреварувајќи се на стадионот Луис Армстронг во понеделникот, таа штотуку ја изедначи Мартина Навратилова за рекордот на најмногу настапи на Отв...