Зошто треба да се обидете со Муај Тај

Содржина

• Преглед за

Со појавата на социјалните медиуми, добивме внатрешен поглед на тренинзите на слаб на начин што никогаш порано не го правевме. Додека видовме starsвезди да пробуваат скоро секаков вид на сесија за пот, се чини дека тренинзите за буткање (буквално) стануваат холивудски омилени. Gизел не може да се засити од ММА, додека igиџи Хадид е познат по тоа што повеќе се занимава со бокс вежби. Сега, изгледа Јане Богородица Во борбен дух влегува и актерката Џина Родригез.

Во неодамнешната објава на Инстаграм, Родригез сподели импресивна акциона снимка со натпис: „Без болка, без муај тај. Дојдов овде за да се трансформирам. Не е удобно или лесно, но дисциплината никогаш не е и животот никогаш не е. Секој ден сакам да станувам посилна, можеби ќе пропаднам, но ќе се обидувам. Секој ден сакам да станам помудар, можеби ќе пропаднам, но ќе се обидам. Lifeивотот те собори и може да боли, но тоа никогаш не ме спречило и затоа повторувам без болка, без Муај Тај “. Звучи како да е прилично инспирирана од правењето Муај Тај-и кога ќе го кажеш тоа како таа, како можеш не да биде?

Но, што точно е Муај Тај? За почеток, наскоро може да биде олимписки спорт. Во суштина, тоа е форма на боречки вештини што исто така се случува да биде национален спорт на Тајланд и се практикува во земјата стотици години. Познат по тоа што е супер-интензивен тип на кик-бокс, спортот во борбен стил вклучува целосен контакт рака и нога со тело. Со други зборови, ако сте заинтересирани за други интензивни форми на боречки вештини како ММА, веројатно ќе ви се допадне и Муај Тај. (Psst. Еве повеќе информации за тоа како да добиете тело со удар со задник со кикбокс).

Ако образложението на Родригез за обидот за овој тренинг не ве убеди, еве неколку други причини: тренинзите за боречки вештини можат да помогнат да се подобри рамнотежата и координацијата, плус да се изгради вашата флексибилност. Покрај тоа, тие се одличен начин да работите на вашата целокупна сила на начин што не е кревање моќ. Уште повеќе, тоа е сериозно ефикасен начин да се постигне цврста форма на карпа. „Боксот бара моќ и издржливост, работење на секој мускул, поради што брзо ги намалува маснотиите“, рекоа Ерик Кели, боксерски тренер во Гилсонс салата во Бруклин, NYујорк и тренер на борбен тренинг Рибок. Облик. Исто така, забавно е! Само погледнете го Родригез како се бори во ова видео.

Преглед за