За тинејџерка, можноста да се фокусира на самодовербата, образованието и лидерството е бесценета. Оваа можност сега им се нуди на девојките од внатрешниот град на Њујорк преку Скапоцен центар за лидер...

Тринаесет милиони деца во САД се соочуваат со глад секој ден. Лејтон Мистер беше еден од нив. Сега таа е на мисија да направи промени."Растејќи, имаше многу случаи кога не знаев дали ќе можеме да...

Не е тајна дека ennенифер Лопез и Алекс Родригез го отелотворуваат олицетворението на #fitcouplegoal . Дуото bada го украсува вашиот Инстаграм со тони импресивни (и симпатични) видеа за вежбање и фитн...

Не сакаме ни да размислуваме како се чувствувала Пепелашка како танцува цела ноќ во стаклени влечки. (Можеби презимето на нејзината кума самовила било Шол?) Но, не се само измислените дами кои се подг...

Секогаш правете динамично загревање пред да трчате “. "Не заборавајте да се истегнете кога ќе завршите со тренингот". Пена се тркала секој ден или се подготвувате за повреда “. Како да вежба...

И покрај фактот дека неверојатна 90 проценти жените имаат целулит во некоја форма, всушност гледајќи ги дупките на моделите-без разлика дали се на Инстаграм или во рекламни кампањи-тоа е исклучително ...

Според зборовите на Аријана Гранде, мојот дигестивен систем е „мајка што паѓа во воз“ онолку долго колку што се сеќавам.Не знам како е да се помине цел месец без наизменично запек и дијареа. Навикната...

Во неколку мои претходни постови и во мојата најнова книга, јас признав дека мојот апсолутен омилен начин на кој не може да се живее-без да се перча, е помфритот. Но, не само што било старо помфрит-ти...

Помеѓу загревањето и заладувањето, има начин повеќе се случува на часовите по спин отколку само спринтови и скокови. Велосипедизмот во затворен простор може да биде смешен, бизарен и директна борба. О...

Да бидеме реални, цената на членството во теретана понекогаш може да биде *многу* повеќе од нејзината вистинска вредност. И со зголемувањето на тренинзите преку Интернет од вашите омилени студија и тр...

Дали мочањето под туш треба да биде вашиот нов потег на кегел? Според Лорен Роксбург-фасција и структурен интегративен специјалист цитиран во неодамнешната статија на Гуп-одговорот е да. (Дали мочањет...

„Кога размислувам за моето најсреќно, најавтентично јас, секогаш се фокусирам на храна со моето семејство“, вели Хава Хасан, основач на сосот Басбаас, линија сомалиски зачини и автор на новата книга з...

Предизвикот на КристенРастејќи во италијанско семејство, каде што лебот и тестенините беа секојдневни производи, и олесни на Кристен Фоли да се прејадува и да ги спакува килограмите. „Нашиот свет се в...

Кога пандемијата СОВИД-19 ја принуди 90-годишната Теса Солом Вилијамс да влезе во нејзиниот стан на осмиот кат во Вашингтон, поранешната балерина почна да забележува часови за вежбање на отворено што ...

Изминатава година работев напорно за да изградам ефикасен фитнес режим кој не само што е изводлив да се следи, туку е и пријатен. Меѓутоа, со моменталната појава на коронавирус, знам дека продолжување...

Летото можеби завршува, но никогаш не би го погодиле од овој сончев сет на песни. Нашата септември топ 10 листа започнува со ремикс на Калвин Харис„Ода за најтоплата сезона, а плејлистата продолжува д...

Пропуштивте неколку часови по кикбокс. Или не сте биле на патеката еден месец. Каков и да е виновникот зад вашата пауза за вежбање, недостатокот на физичка активност може да ве остави да се чувствуват...

Со доказ за најмалку една вакцинација против СОВИД-19 за јадење во затворен простор наскоро ќе биде имплементиран во Њујорк, Yelp исто така напредува со сопствена иницијатива. (Поврзано: Како да покаж...

Роден и израснат во Јамајка, Квинс, 26-годишната Т'Ниша Симоне е во мисија да создаде промени во фитнес индустријата. Таа е основач на Blaque, пионерски нов бренд и објект во Њујорк, намерно дизај...

Во 2011 година, професионалната сурферка Кариса Мур беше најмладата жена што победи на светското првенство во сурфање за жени. Изминатиот викенд, само четири години подоцна, таа ја заработи трето Свет...