Како шампионката на женската светска сурфачка лига Кариса Мур ја обнови својата самодоверба по измамувањето на телото

Содржина

• Преглед за

Во 2011 година, професионалната сурферка Кариса Мур беше најмладата жена што победи на светското првенство во сурфање за жени. Изминатиот викенд, само четири години подоцна, таа ја заработи трето Светска титула во светската сурфачка лига-на млада возраст од 23 години. Но, додека Мур, која првпат започна да се натпреварува во својата родна држава Хаваи на деветгодишна возраст, имаше феноменална кариера за соборување рекорди, не беше секогаш лесно. Претходно оваа година, таа проговори за тоа како тревогачите на телото ја нарушиле нејзината самодоверба по победата во 2011 година. Разговаравме со Мур за нејзината голема победа, за обновување на нејзината самодоверба, за тоа дека „сурфа како дечко“ и многу повеќе.

Облик: Секоја чест! Какво е чувството да ја освоиш третата светска титула, особено на толку млада возраст?

Кариса Мур (CM): Се чувствува апсолутно неверојатно, особено затоа што имавме неверојатни бранови на финалниот ден. Не можев да побарам подобра завршница на мојата сезона. Толку многу се забавував. (Пред да резервирате патување за сурфање, прочитајте ги нашите 14 совети за сурфање за првачи (со GIF-слики!))

Облик: На почетокот на оваа година, зборувавте за справување со засрамувањето на телото и како тоа ве повлече на навистина негативно место. Како успеа да се вратиш од тоа?

ЦМ: Тоа дефинитивно беше процес. Не сум совршен со тоа-постојано работам низ различни работи и што мислат другите за мене. Но, за мене, тоа беше сфаќање дека не можам да ги направам сите среќни. Луѓето што ме сакаат ме ценат за тоа што сум внатре и надвор ... и тоа е она што е важно. (Прочитајте повеќе Исповеди за сликата на телото со освежувачки искрени славни личности.)

Облик: Како тие коментари влијаеа на вашата изведба?

ЦМ: Дефинитивно беше навистина тешко да се слушне дека луѓето го оценуваат мојот изглед наместо мојот настап, или дека мислат дека не заслужувам да бидам таму каде што сум. Тренирав навистина напорно, во теретана повеќе пати неделно, покрај сурфањето. Многу се борев со сомневање во себе и [ниска] самодоверба. Тоа е важно прашање. Сакам другите жени да знаат дека секој поминува низ тоа, секој ги има овие предизвици. Ако можете да најдете мир со себе, да го прифатите тоа што сте и да бидете спортски, здрави и среќни, тоа е сè што би можеле да посакате за себе.

Облик: Како е да се биде млада жена која победува во спорт во кој историски доминираат мажи?

ЦМ: Горда сум што сум женка во сурфањето во моментов. Сите жени на турнеја сурфаат на нови нивоа и се туркаат едни со други, работејќи навистина напорно. Не сме ценети само како женски сурфери, туку како спортисти. Добив неколку текстови од некои од моите омилени мажи сурфери во кои се забележува колку беше возбудлив тој ден-одлично беше да се заслужи таа почит.

Облик: Што мислите кога луѓето велат дека сурфате како момче?

ЦМ: Дефинитивно го сфаќам тоа како комплимент. Womenените го затвораат јазот помеѓу машкото сурфање и женското сурфање, но е предизвик-тие се изградени поинаку и можат да издржат бранови подолго и да туркаат повеќе вода. Womenените треба да бидат ценети во сопствено светло за убавината и благодатта што ја носат на сурфањето. Ние го правиме она што го прават мажите, но на поинаков начин.

Облик: Кажете ни малку за вашата фитнес рутина. Покрај сурфањето, што друго правите за да останете во форма?

ЦМ: За мене, нема подобра обука за сурфање од вистинското сурфање. Но, исто така поминувам три дена во неделата вежбајќи со мојот тренер во локален парк. Мора да бидете силни, но флексибилни, и брзи, но моќни. Навистина уживам во боксот - тоа е одличен тренинг и ги одржува вашите рефлекси брзи. Ние правиме фрлања со ротација на топката со лекови и тренинг со брз интервал. Навистина е забавно; мојот тренер смислува различни рутини за да ме ангажира. Сакам да работам на отворено отколку во теретана. Не ви треба многу за да останете во форма и да бидете здрави - убаво е да се држите до основите и да останете едноставни. Двапати неделно, одам и на часови по јога. (Проверете ги нашите вежби инспирирани од сурфање за да извајате чиста мускулатура.)

Облик: На крајот на денот, која е најголемата работа што сте ја научиле од вашето искуство како светски шампион?

ЦМ: Најголемото нешто што можам да го земам од моето патување е тоа што не е се во победата. Да, затоа се натпреварувам, но ако се фокусирате на тој момент, многу време с else друго ќе потфрли и нема да бидете среќни. Се работи за прифаќање на целото патување и наоѓање среќа во едноставните нешта, како да се биде опкружен со луѓето што ги сакаш. Кога патувам за да се натпреварувам, одам и ги гледам местата каде што сум, се сликам и носам луѓе со мене. Победи или загуби, тоа се спомените што ќе ги имам. Има многу повеќе од победа за да бидете благодарни и ценети.

Преглед за