Сосема нова година, жешко ново тело

Содржина

• Преглед за

Искусете го трансформативното ветување на Пилатес за да произведе видливи резултати. Тоа не само што ќе ви даде елегантно, силно јадро - исто така ќе ги тонизира вашите бутови и ќе ги зајакне вашите пунџи, како и ќе ги изваја рацете и грбот.

Пресвртот на новата година значи резолуции. Ако вашата листа за новата година вклучува трансформирање на вашето тело во потенка и пообична силуета, овој тренинг -- заснован на Ветувањето за пилатес (DK Publishing, 2004), од овластен пилатес инструктор и лиценциран физиотерапевт Алицеа Унгаро - дава драматични резултати за само шест недели.

Во основата на програмата се пет фундаментални пилатес потези кои го зајакнуваат и исекуваат вашето торзо. „Луѓето забележуваат дека половината им станува помала речиси веднаш“, вели Унгаро, сопственик на студио reaL Pilates, студио во Newујорк. Потоа, ќе изберете цел - рационализирајте го дното или зајакнете и дефинирајте слаб горен дел - и додадете три потези насочени кон таа зона на проблеми.

Држете се до нашата програма, и вие исто така би можеле да го реализирате ветувањето на основачот на дисциплината, Josephозеф Пилатес: За 10 сесии ќе ја почувствувате разликата, за 20 сесии ќе ја видите разликата и за 30 сесии ќе имате целосно ново тело. Кој може да помине со таков залог?

Преглед за