Кога станува збор за тежината, ние сме нација која излегува од рамнотежа. На едната страна од вагата се 130 милиони Американци -- и уште поважно, половина од жените на возраст меѓу 20 и 39 години -- к...

Почитувано во петок, 15 јулиНашата омилена приказна за оваа недела доаѓа од нашите пријатели на Фитнес за мажи. Тие споделија 50 вкусна храна од 1 мала калорија до 50-што с till уште не е каша! Ние ка...

За да ја одржите цврстината на вашата коса, треба да работите на неа како на вашето тело. Тоа значи да избегнете штетни пороци, да му ги дадете вистинските хранливи материи и да се посветите на неделн...

Дури и додека го читате ова, научен експеримент се случува во вашиот дигестивен тракт. Повеќе од 5.000 видови бактерии растат таму, што е многу повеќе од сите клетки во вашето тело. Се чувствувате мал...

Не е тајна дека Еми Росум, ѕвезда на серијата howtime Бесрамно, е во одлична форма. Актерката отсекогаш била страсна танчерка и со години држела диета без глутен. Но, кога станува збор за снимање сцен...

Откако личниот тренер Ана Викторија премина од таканаречената „слаба маст“ во фит, таа ја постави својата мисија да им помогне на жените да ги трансформираат своите тела со нејзините фит водичи за тел...

Кога станува збор за вежбање, многу жени имаат менталитет „влези, излези“ - што е една од многуте причини зошто HIIT (интервален тренинзи со висок интензитет) експлодира во популарност.Но, ако некогаш...

Кажувањето „не“ никогаш не било моја силна страна. Јас сум социјално суштество и личност со „да“. Долго пред ФОМО да се проникне во пејзажот на поп-културата, мразев да отфрлам каква било примамлива п...

Ако сте зависник од фитнес со Apple Watch, голема е веројатноста дека веќе го користите за да го следите напредокот во вежбањето и да добивате поголемо задоволство секогаш кога ќе затворите прстен за ...

Во Tiny More o, вегетаријанско кафуле без глутен во Портланд, Орегон, сопственичката ennен Перо излегува со слатки колачи и курви направени со целосна храна, како бобинки, семиња и тајното оружје во о...

Добро шише вино може да поднесе многу работи во животот-терапевт, планови во петок навечер, желби за декадентен десерт. И некои студии сугерираат дека можеби ќе можете да додадете кардио на таа листа:...

Дали ве чеша за предизвик за плиометриски тренинзи? Го знаевме тоа! Плиометриската обука се состои од брзи, експлозивни движења дизајнирани да ја зголемат вашата брзина, сила и агилност. На кратко, то...

Да се ​​разбереме: понекогаш ви треба само чаша вино (или две ... или три ...) за да се опуштите на крајот од денот. Иако можеби не прави чуда за вашиот сон, дефинитивно може да помогне да се симне ра...

Ако лупате фитнес-тракер како оние што посетуваат фестивали, карпеат метални пакети за време на Коачела, шансите се дека стеслушнале на варијабилноста на отчукувањата на срцето (HRV). Сепак, освен ако...

Од неговото лансирање во 2015 година, паметниот фитнес уред Tempo ги извади сите нагаѓања надвор од вежбањето дома. 3D сензорите на високотехнолошкиот гаџет го следат секое ваше движење додека ги след...

Секогаш е точно кога ќе излезете од вратата кога ќе го забележите: голема, дебела размачкана боја со бел дезодоранс преку предниот дел на вашиот симпатичен нов LBD. Но, не менувајте ги облеките уште с...

Ако се потпиравте на Пелотон за да ви помогне да ја поминете 2020 година, глобалната фитнес платформа ви дава неверојатен нов поттик да продолжите да се ставате на таблата со водачи во новата година. ...

Прво, прво: Утешете се со фактот дека вродените влакна се сосема нормални. Повеќето жени ќе доживеат вродени влакна (исто така познати како испакнатини со жилет) во одреден момент од нивниот живот, ве...

Тажен ден за навивачите на Марија Шарапова: Тениската ѕвезда штотуку беше суспендирана од тенисот на две години од Меѓународната тениска федерација, откако претходно беше позитивна на нелегалната, заб...

Ако сте како, добро, сите, веројатно сте избегнале новогодишна одлука или две (или 20, но што и да е). Годишната потреба од полноќ да реши нешто за себе обично се фокусира на една идеја: да се биде по...