Сè што треба да знаете за нега на кожата со витамин Ц
Можеби го замислувате како истакнат витамин во вашата утринска чаша OJ, но витаминот Ц, исто така, дава цела низа бенефиции кога се користи локално - и големи се шансите дека сте виделе дека се појаву...
С Everything што треба да знаете за кокосовото масло
Откако беше осудувана за неговата дарежлива содржина на заситени маснотии, кокосовото масло доби втор живот како здрава маст. И додека да го пиете со лажица сè уште не е одлична идеја, дефинитивн...
Еве како целосно да ја детоксицирате вашата рутина за убавина - и зошто треба
Поривот за детоксикација во овој период од годината не е само ментална работа. „Многу луѓе треба да ја вратат својата кожа и коса во рамнотежа по празниците, како и да се прилагодат на студеното и сув...
Ешли Греам се колне во дебелото црево чисти, но дали се неопходни?
Ешли Греам е кралица да го одржува реално на Инстаграм. Без разлика дали таа ја споделува болката што носи погрешен спортски градник на тренинг или едноставно им служи на вистински разговор со аспиран...
5 лесни рецепти за здрава коса оваа зима
Веќе сте ги испиле празничните пијалоци, но дали знаевте дека можете да ги користите истите празнични состојки во вашата рутина за убавина? Од третмани со јајца до плакнења со шампањ, можете да се пре...
Оваа нова онлајн продавница за храна продава с Everything за 3 долари
Онлајн купувањето на намирници е една од најзгодните работи *секогаш*. Сè што треба да направите е да кликнете „Додај во кошничка“ и сте чекор поблиску до неделната подготовка за оброците. Но, че...
Како да знаете кога е време да го отстраните нездравиот пријател
Пријателите можат да бидат вреден систем за поддршка кога поминувате низ транзиција или работите кон целта. Кога станува збор за здравјето и фитнесот, пријател од салата или партнер за отчетност може ...
Cassey Ho на Blogilates открива како натпреварот за бикини целосно го промени нејзиниот пристап кон здравјето и фитнесот
Во август 2015 година, основачот на Blogilate и сензација за пилатес на социјалните мрежи, Кеси Хо создаде вирусно видео позитивно за телото. „Совршеното“ тело-сега има повеќе од 11 милиони прегледи н...
Овој гарнир од орев и карфиол го претвора секој оброк во удобна храна
Тие можеби не се егзотични откритија сами по себе, но ги ставаат карфиолот и оревите заедно и се претвораат во орев, богато и длабоко задоволувачко јадење. (Поврзано: 25 Не можам да верувам-тоа е-карф...
Како медитацијата се вклопува со HIIT?
На почетокот, медитацијата и HIIT може да изгледаат како целосно спротивставени: HIIT е дизајниран да го забрза отчукувањата на срцето што е можно побрзо со интензивни изливи на активност, додека меди...
Смирете го хроничното воспаление и бавното предвремено стареење
Затоа се обративме до светски познатиот експерт за интегративна медицина, м-р Ендрју Веил, автор на Здраво стареење: Доживотен водич за вашата физичка и духовна благосостојба (Нопф, 2005) за совет как...
Исчистете ја кожата ... за добро!
Ако сеуште се борите со мозолчиња долго време од средношколските години, еве неколку добри вести. Со насочување на изворот на проблемот, конечно можете да почнете да се потпирате на чиста кожа секој д...
Enена Деван Татум е преполна со пробивања од есенцијално масло
Една од многуте причини зошто ја сакаме актерката и танчерка Џена Деван Тејтум? Таа е исто толку веројатно да ја покаже својата глам страна-како водителка Светот на танцот или на црвениот тепих-бидејќ...
6-неделен план за тренинг за губење на тежината дома за жени
Извадете го календарот и ставете голем круг околу датумот за шест недели од сега. Тогаш ќе погледнете назад денес и ќе ви биде драго што го започнавте овој план за вежбање за жени дома.Ангажирањето тр...
Овој тренинг со борбено јаже со 8 вежби е пријателски за почетници - но не е лесен
Се прашувате што да правите со тие тешки јажиња за борба во салата? За среќа, не сте во Физ. Ед, така што не треба да се качувате по нив - но има многу вежби за борбени јажиња убијци што треба да ги и...
ОБРАЗОВАНИЕ Оваа недела: Совети за здрав живот на Саманта Харис и Сара essесика Паркер и повеќе жешки приказни
Дали некогаш сте се запрашале како ЕТ домаќин Саманта Харис ја одржува својата елегантна фигура-особено со толку зафатен распоред? Ние правиме! Затоа ја прашавме што јаде за да биде витка и енергична....
Колку наскоро можете да започнете да вежбате по породувањето?
На новите мајки им се кажуваше да седат цврсто шест недели по раѓањето, додека нивниот лекар не им даде зелено светло за вежбање. Нема повеќе. Американскиот колеџ за акушери и гинеколози неодамна обја...
Што да направите после тренинг во следните 30 минути
Во совршен свет, ќе завршам со тренингот со енергија, моето лице блескаше од росна пот. Haveе имам многу време за вежби за разладување и ќе можам да се забавам со неколку јога пози. Потоа би голткав в...
Зошто и како хотелите стануваат поздрави
Очекувавте неколку стандардни хотелски удобности, како мини шишиња со шампон и миење на телото до мијалникот во бањата и табла за пеглање за да ги поправите брчките од куферот. И иако е убаво да се им...
Направете здрава вечера набрзина
Кога станува збор за ставање хранлива храна со одличен вкус на масата, 90 проценти од работата е само внесување на намирниците во куќата, а за зафатените жени, ова може да биде вистински предизвик. Но...