Ешли Греам се колне во дебелото црево чисти, но дали се неопходни?

Содржина

• Преглед за

Ешли Греам е кралица да го одржува реално на Инстаграм. Без разлика дали таа ја споделува болката што носи погрешен спортски градник на тренинг или едноставно им служи на вистински разговор со аспиранти модели, Греам не е познат дека ги задржува работите. Но, неодамна, таа стана полична од кога и да било, споделувајќи видео од себе додека добивала дебело црево, инаку познато како чистење на дебелото црево. Очигледно, ова е нешто што таа го прави на рег, а во серија приказни на Инстаграм, таа го натера својот терапевт да ги разгледа сите причини зошто е тоа толку, нели, прекрасно. (Поврзано: Лудило на Колоника: Дали треба да го пробате?)

„Секогаш ви покажувам мала слика од моите колена и одводот - како се вика тоа? Резервоар“, вели Греам во една од нејзините приказни на Инстаграм. „Но, сфатив дека би сакал мојот терапевт за дебелото црево да објасни зошто ги добивам и зошто треба да ги добивате“.

Терапевтот на Греам, Лена, споделува три главни причини зошто секој треба да добие дебело црево. За почеток, очигледно може да помогне при секаков вид дигестивни тешкотии, вклучувајќи „запек, очигледно, секаков вид надуеност, дијареа ... секаков вид дигестивни проблеми“, вели таа.

Второ, таа тврди дека помага при воспаление. „Секогаш кога имате воспаление во телото, може да се појави како појава или да се чувствувате навистина подуено“, вели Лена.

„Влегувањето таму може да му помогне на вашето лице? Прашува Греам. „Токму“, одговара нејзиниот терапевт за колонистика. „Тоа е многу антиинфламаторно - луѓето гледаат како нивната кожа блеска и помалку отекуваат по целото тело, исто така, ако тоа беше проблемот“.

Конечно, терапевтот вели дека добивањето на дебелото црево може дури и да го зајакне вашиот имунолошки систем. „Секогаш кога ќе се чувствувате лошо, метежот и главоболките веднаш исчезнуваат“, вели таа.

Но, пред да одлучите да го закажете вашиот прв термин за дебелото црево, вреди да се напомене дека барем еден експерт не е толку сигурен за здравствените тврдења поврзани со оваа процедура. Всушност, може да биде целосно непотребно, без оглед дали имате или не дигестивни проблеми. (Поврзано: 7 начини за зајакнување на добрите цревни бактерии)

„Вашето тело е премногу паметно за да има потреба од било каков вид на чистење на дебелото црево“, вели Хардип М. Синг, MD, овластен гастроентеролог во болницата Сент Џозеф во округот Оринџ, Калифорнија. „Вашето тело е многу ефикасно самостојно во чистењето на отпадот, токсините и бактериите, така што никогаш нема потреба да заболите од дебелото црево, дури и ако страдате од дигестивни проблеми.

Меѓутоа, она што е интересно е дека добивањето дебело црево, всушност, може да направи да се чувствувате подобро таму долу-но само моментално. "Кога пациентите прават дебело црево, тие евакуираат многу токсини и бактерии за краток временски период. Обично после тоа, тие велат дека се чувствуваат неверојатно и полесни на нозе и сакаат да продолжат да се враќаат за повеќе", објаснува д -р Синг. На „Но, во реалноста, ако се чувствувате така по чистењето на дебелото црево, веројатно е дека имате други проблеми. Поверојатно е дека може да имате запек и треба да направите промени во животниот стил за да го решите проблемот и да промовирате регуларност во вашиот движења на дебелото црево. На крајот на денот, с all што прави чистењето на дебелото црево е привремено да ги отстрани симптомите “.

Плус, ако сте запек до тој степен што размислувате за процедура како дебелото црево, може да имате посериозно основно здравствено прашање, вели д-р Синг. „Моето прашање до пациентот што доаѓа да се распрашува за дебелото црево би било: Зошто сте толку запек? објаснува тој. „Оттаму па натаму, би им препорачал да направат скрининг за рак на дебелото црево, проблеми со тироидната жлезда или други сериозни метаболички проблеми кои би можеле да предизвикаат таков тежок запек“. (Поврзано: Што можат да ви кажат вашите прди за вашето здравје)

Покрај тоа што едноставно се непотребни, дебелото црево понекогаш може да биде опасно, а во минатото имало и смртни случаи, споделува д-р Синг. „Вообичаено имате стручно лице без табла што става туѓ предмет во вашиот ректум и пумпа многу вода, кафе, а понекогаш и други супстанции со таква сила што може да продупчи дупка во дебелото црево. Тоа може да предизвика опасна по живот компликации“, објаснува тој.

И не само тоа, туку и така брзо исфрлање на телото, може да предизвикате електролитни пореметувања, забележува д -р Синг. "Одеднаш, пациентот може да стане навистина дехидриран и да има недостаток на калиум", вели тој. „Тоа може да предизвика некои луѓе да се онесвестат или да доживеат аритмија, што понекогаш може да биде фатално. Затоа ние никогаш не им препорачуваме дебело црево на пациентите“.

Значи, што треба да направите ако се чувствувате сериозно запек и се борите со редовно одење во тоалет? Д -р Синг верува дека проблемот би можел да биде толку едноставен како што е недостаток на влакна. „Повеќето Американци не добиваат доволно влакна“, вели тој. "Општо земено, ви требаат помеѓу 25 и 35 грама влакна секојдневно, но обично луѓето потпаѓаат под тоа. Деведесет проценти од луѓето кои чувствуваат дека им треба чистење на дебелото црево, лесно можат да го поправат проблемот со додавање на додаток на влакна како Метамуцил во нивната исхрана, правејќи го вежбањето поредовен дел од нивната рутина и со пиење многу вода“. (Еве шест причини зошто пиењето вода помага да се реши секој проблем.)

Ако се чувствувате дека може да имате посериозен проблем, не заборавајте да контактирате со вашиот општ лекар, предлага д-р Синг. „Мислам дека една голема заблуда е дека лекарите се против алтернативни терапии“, вели тој. „Мислам дека тоа не е точно. Повеќето од нас сакаат нашите пациенти да се подобрат, или со земање лекови што ги препишуваме или преку алтернативни третмани. Но, тие третмани имаат податоци зад себе за да ја потврдат нивната ефикасност“.

Во крајна линија: Направете го вашето истражување пред да прибегнете кон сомнителни алтернативни терапии и обидете се да не верувате во с everything што гледате и читате, особено кога станува збор за вашето здравје. Сепак, сè уште те сакаме, Еш!

Преглед за