Enена Деван Татум е преполна со пробивања од есенцијално масло

Содржина

• Преглед за

Една од многуте причини зошто ја сакаме актерката и танчерка Џена Деван Тејтум? Таа е исто толку веројатно да ја покаже својата глам страна-како водителка Светот на танцот или на црвениот тепих-бидејќи треба да објави целосно природно селфи без шминка.

Jена не е непозната за светот на природната убавина. Таа соработува со Хуманото друштво за да се залага за крај на козметичкото тестирање на животни и долго зборува за тоа како одлучи да користи производи без суровост. (Таа, исто така, смета дека веганството помага да се расчисти нејзината кожа.) „Кога ја добив ќерка ми, повеќе се занимавав со свесно живеење, благосостојба и сакав да знам што има во моите производи“, вели таа. „Мислам дека е важно да бидете повнимателни за тоа што го ставате на вашето дете, на себе и во себе.

Затоа, навистина не треба да изненади што таа исто така е страствен верник во ароматерапијата и есенцијалните масла и силно верува дека тие имаат моќ да го подобрат вашето расположение и да го решат речиси секој друг проблем што ќе ви го фрли животот, од настинка до стрес до општо. лоши вибрации. Седнавме со неа да разговараме за нејзините етерични масла DIY (дури и никогаш не сме слушнале за ова порано!) - плус нејзините други хакери за да го намали стресот во пупка. (Поврзано: 10 есенцијални масла за кои никогаш не сте слушнале - и како да ги користите)

Зошто е опседната со есенцијални масла: "Јас сум љубител на етерични масла Young Living веќе 16 години. Мојот пријател ме навлече во нив и јас бев навлечен - забележав огромна разлика во моето расположение кога ги користев. Користам комбинација од еден до пет секој ден Кога сум навистина под стрес, ќе користам лаванда или мирна мешавина.Понекогаш се будам и сакам само темјан-навистина е заштитно, едноставно се чувствувам негувано на некој начин, па го користам кога ќе имам напорен ден и ќе бидам околу многу луѓе. Или ќе ги ставам маслата на моите точки на притисок-мојот врат, зглобовите, стапалата, градите, задниот дел на вратот-така што ќе влезе во крвотокот, или ќе ги дифундирам и ги ставам во мојот бањи. Читам многу за науката за мирисот и она што го прави со вашиот мозок и вашиот нервен систем. Всушност, постои научен доказ за тоа како мирисот може да влијае на целиот систем, на целото тело. Така што јас навистина верувам во тоа.“ (Поврзано: The Essential Oil Hack to Wake You Up In the Morning)

Нејзиното дневно есенцијално масло DIY: „Откако ќе излезам од туш, создавам свој мирис со неколку масла или го правам ова самостојно-земам малку кокосово масло од теглата, а потоа ставам неколку капки од есенцијално масло. Се чувствувам тој ден, тријте го с together заедно и користете го како лосион. Сакам да мирисам како да сум излегол од бањата во секое време! Има едно етерично масло наречено Бела Ангелика и кога го носам, луѓето секогаш престануваат да бидат на улица и прашај каков парфем носам“.

Нејзините трикови за зајакнување на имунитетот додека патувате: "Денес, се чувствувам како да бегам од сите патувања, па ги тријам овие есенцијални масла од еукалиптус и пеперминт низ целото грло и ми помага на еден тон. Ако се чувствувам како да се разболувам или мојот имунолошки систем е воопшто компромитиран, ставив крадци масло [комбинација од каранфилче, лимон, цимет, еукалиптус и есенцијални масла од рузмарин] под јазикот. Го користам и кога патувам. На секој авион, ставам малку на прстот и го тријам на отворот за воздух за да го прочистам воздухот. Го користам и за миење раце. Тоа е моето пробивање ".

Нејзините ритуали за намалување на стресот: „Неодамна започнав со техники за работа со здив. Еден од нив е триделниот здив што навистина ми помогна. Тоа се два вдишувања во еден здив, но вие го правите тоа од 7 до 10 минути. Тоа само ја одзема енергијата од вашето тело, те де-стресира. Го правам секогаш кога можам. Тоа е навистина заземјување. Тоа е некаква верзија на медитација. И тогаш, се разбира, вежбање. Сthing што е со движење е еднакво на емоции и мислам дека секој тренинг што ќе ве извлече од Во главата и во вашето тело е добро.

Преглед за