Бурпис, класичната вежба што секој сака да ја мрази, е позната и како удар во сквотот. Како и да го нарекувате, овој потег на целото тело ќе ви помогне. Но, знаеме дека берпите можат да бидат застрашу...

Сите сме слушнале дека јадењето повеќе антиоксиданси е еден од клучните фактори за заштита од процесот на стареење и борба против болести. Но, дали знаевте дека начинот на кој ја подготвувате храната ...

Ќе мислите дека Кардашијан-Џенерс имаа доволно полни раце работа благодарение на додавањето на бебето на Кајли Џенер, Сторми Вебстер, првото дете на Клое Кардашијан, Тру Томпсон и Чикаго Вест на Ким К...

За две од најлошите женски тркачи во инвалидски колички, Татјана Мекфаден и Ариел Раусин, удирањето на патеката е повеќе од заработка. Овие елитни адаптивни спортисти (кои, забавен факт: тренираа заед...

Уште кога открив марамчиња за шминка во седмо одделение, јас сум голем фан. (Толку удобно! Толку лесно! Толку мазно!) Но, како и многу луѓе, јас се обидувам да ја направам мојата рутина за убавина еко...

Во случај сеуште да не се качивте на навивачкиот воз @Kai aFit, ќе ве упатиме: Овој тренер може да направи сериозна магија со вежби за вежбање. Таа во основа може да претвори с into во опрема за вежба...

Веројатно има илјадници мажи кои одбројуваат во овој момент до границата од шест недели - денот кога докторот ќе ѝ дозволи на нивната сопруга повторно да се зафати по бебето. Но, не сите нови мајки се...

Негувањето на позитивна слика за телото е од клучно значење додека воспитувате девојчиња - а младата мајка Бритни Џонсон неодамна направи таа порака да стане вирална. Минатата недела, Џонсон ја однесе...

Започнете да ги подготвувате новогодишните резолуции: Американскиот колеџ за спортска медицина (AC M) ја објави својата годишна прогноза за трендот за фитнес и, за прв пат, добрите вежби велат дека те...

Без разлика на статусот на вашата врска, вежбањето е многу лична работа; најчесто, тоа е единствениот момент кога можете да бидете 1000% сами, целосно зонирани и фокусирани на постигнување на заслужен...

Антиоксидансите се еден од најпопуларните нутриционистички зборови. И од добри причини: тие се борат со знаците на стареење, воспаленија, па дури и можат да помогнат при губење на тежината. Но, кога с...

Како активна жена, не ви се непознати болките и болките после тренинг. И да, постојат одлични алатки за закрепнување на кои може да се потпрете, како ролери од пена (или овие фенси нови алатки за обно...

Кога станува збор за храната, на Клое Кардашијан му се допаѓа удобноста. (Ги сподели удобните закуски што ги чува во фрижидерот и изборот на популарните синџири за брза храна на нејзината апликација.)...

Кога последен пат се соблековте и добро се погледнавте во огледало? Не грижете се, нема да ве водиме низ мантра за само loveубие (не овој пат, во секој случај). Наместо тоа, научниците велат дека одре...

Повеќе од 100 милиони Американци живеат со дијабетес или пред-дијабетес, според извештајот од Центрите за контрола и превенција на болести од 2017 година. Тоа е страшна бројка - и покрај изобилството ...

Со зголемувањето на бројот на дебелината во Америка, да се има здрава тежина не е само прашање да изгледате добро, туку е вистински здравствен приоритет. Додека индивидуалните избори како јадење хранл...

Тешко е да се поверува дека веќе помина еден месец откако светот загуби еден од своите најпознати музичари. Со децении, Принс и неговата музика ги допреа срцата на обожавателите блиску и далечни. Бијо...

Кога бунтовничката Вилсон ја прогласи 2020 година за „година на здравје“ во јануари, таа веројатно не предвиде некои од предизвиците што ќе ги донесе оваа година (читај: глобална пандемија). И покрај ...

Вирусот Зика отсекогаш бил сметан за опасна закана, но во изненадувачки пресврт на вестите за ikaика, истражувачите од Медицинскиот факултет во Вашингтон и Медицинскиот факултет на Универзитетот во Ка...

Освен ако не сте се зафатиле со работа во ИТ, самопослуга или некоја друга работна средина со забрзана работа што ве носи на нозе, големи се шансите, вие седите на забите речиси секоја минута од работ...