4 Сексуални саботери по породувањето

Содржина

• Уморни сте цело време
• Ја изгубивте довербата во вашето тело
• Пенетрацијата е болна
• Почнувате да доите за време на сексот
• Преглед за

Веројатно има илјадници мажи кои одбројуваат во овој момент до границата од шест недели - денот кога докторот ќе ѝ дозволи на нивната сопруга повторно да се зафати по бебето. Но, не сите нови мајки се толку желни да скокаат назад во вреќата: Една од десет жени чека повеќе од шест месеци да продолжи со сексот по породувањето, според новата анкета на Британската советодавна служба за бременост. „Шест недели не е магична бројка“, вели Синтија Бринкат, м -р, директорка на програмата за мајчино карлично здравје на Универзитетот Лојола. „Тоа е бројка со која дојде медицинската заедница.

И не се работи само за физичко заздравување (што, патем, не се случува секогаш толку брзо како што се очекуваше). Новите мајки честопати се борат со исцрпеност, недостаток на подмачкување или лактација за време на водењето loveубов. „Мораме да промениме речиси сè што сме кога ќе станеме мајки“, вели Аманда Едвардс, лиценциран психотерапевт и автор на Водич на мајката за секс после бебиња. „Разбирањето и прифаќањето на нашата сексуалност како мајка може да биде многу предизвик“. Добрата вест: Постојат лесни начини да се надминат најчестите диверзанти на сексот после бебе. Прочитајте за да откриете како.

Уморни сте цело време

Getty Images

Кога сте будни цела ноќ со бебе што плаче, последното нешто што сакате да го направите е да ги задоволите потребите на друго лице. „Навистина е тешко да не кажеш само дека си уморен и да се превртуваш за да можеш да спиеш секоја минута што можеш“, вели Едвардс. Всушност, исцрпеноста беше една од основните бариери за секс по породувањето во новото истражување на Британската советодавна служба за бременост. „Тој недостаток на сон може да трае насекаде од првите неколку месеци до првите неколку години, во зависност од тоа колку добро вашето дете спие преку ноќ“, вели Едвардс.

Зачувајте го вашиот сексуален живот:Колку долго трае сексот навистина потрае-можеби 15 минути, макс? „Вложувањето на тоа време во вашата врска и сопственото физичко задоволство вреди да се жртвува тоа време за спиење“, вели Едвардс. Заборавете на сексот непосредно пред спиење и стремете се кон утрински или ноќни дружења, сугерира м-р Линда Брубакер, специјалист по гиника и карлица на Универзитетот Лојола. Уште подобро: Закажете секс во сабота наутро пред вашето малечко да почне да меша. „Луѓето се спротивставуваат на распоредот за секс, бидејќи не се чувствува спонтано“, вели Едвардс. „Но, кога ќе го имате тој датум, на кој и двајцата со нетрпение ќе се радувате, тоа е промена на играта за вашата врска“.

Ја изгубивте довербата во вашето тело

Getty Images

Шансите се дека се вративте дома од болница со ново бебе и сосема ново тело. Според истражувањето на Британската советодавна служба за бременост, недостатокот на доверба во телото на бебето е сериозна пречка за зафатеност за 45 проценти од жените. "Lookените гледаат надолу и велат:" Тоа не сум јас. Работите не се како што треба ", вели Бринкет. Но, од жените исто така се очекува да продолжат-како што изгледаат славните мајки (кои се чини дека се враќаат преку ноќ). „Заглавени сме со ова тело што го гледаме како инфериорно - и што предизвикува инхибиција во спалната соба“, вели Едвардс.

Зачувајте го вашиот сексуален живот: Престанете да размислувате за вашите стрии како недостатоци. Наместо тоа, замислете ги како значки на честа. „Да се ​​има дете е феноменално достигнување“, вели Брубејкер. „Womenените треба да чувствуваат гордост. И изразете ја својата несигурност на партнерот на што е можно понеосудувачки начин. "Немој да го дефинираш како:" Не можам да поверувам колку грдо изгледам. Погледнете го овој текст ", вели Едвардс. „Глас дека овој дел од мене е променет и работам на тоа да го прифатам. Beе се изненадите кога ќе дознаете дека вашиот партнер е целосно поттикнат од вашата нова фигура (тие сладострасни гради се неверојатни!). „Мажите се благодарни што сте голи со нив“, вели таа. „Тие не ги разгледуваат сите оние недостатоци што ги гледаме.

Пенетрацијата е болна

Getty Images

Кога сте биле во сексуален пауза шест недели (можеби и повеќе), може да се чувствувате малку стегнато таму-и ако доживеете кинење за време на породувањето, тоа може да биде придружено со поинтензивна непријатност. (Плус, има некои докази дека падот на естроген што го доживувате за време на доењето може да доведе до недостаток на природно подмачкување.) Што да очекувате кога очекувате зборува многу малку за пост после породување “, вели Бринкет.„ Во основа, тие велат дека ќе боли малку. Тоа навистина не помага. Ова е нешто што треба да се сфати сериозно“.

Зачувајте го вашиот сексуален живот: „Она што работеше порано можеби нема да работи сега“, вели Едвардс. Ако закрепнувате по царски рез, таа ви предлага секс со лажица, што нема да изврши голем притисок на местото на засекот. Уште еден паметен почеток: жена на врвот. „Можете да го контролирате темпото“, вели Бринкат. И без оглед на тоа, користете многу подмачкување - и размислете за чаша вино да ве разлабави претходно, додава Едвардс.

Почнувате да доите за време на сексот

Getty Images

Секако, вашиот дечко е целосно за loveубен во вашиот нов, обилен граден кош, но пржењето млеко за време на секси време не е баш секси (барем за вас). Допирањето на градите за време на сексот може да предизвика разочарување-па дури и ако ги остави девојчињата сами, брадавиците најверојатно ќе ви протечат додека го правите ова дело, без разлика дали доите или не, вели Едвардс.

Зачувајте го вашиот сексуален живот: Би можеле да го носите градникот за време на секс, но каква забава е тоа? Сексот со лажица може да помогне. Кога и двајцата лежите на страна, градите нема да се мрдаат толку многу, така што е помала веројатноста да доживеете исцрпеност, вели Едвардс. И што е најважно, внесете смисла за хумор во спалната соба. „Ова е само додадена вредност-тој добива повеќе за своите пари“, вели Брубекер. „Тоа само покажува колку добро функционира вашето тело.

Преглед за