Како една жена изгуби над 100 фунти и заврши 5 спартански трифекти
Кога мајката на Ju tастин Мекејб почина од компликации поврзани со ракот на дојката во 2013 година, Ju tастин потона во депресија. Исто како што мислеше дека работите не можат да бидат полоши, нејзини...
3 причини зошто не губите маснотии
Мажот може многу да научи ако ги набљудува жените во клуб за книги пет минути. Би знаел затоа што мојата сопруга е дел од еден, и секогаш кога поминувам малку време со тие дами, си заминувам многу пом...
Студио за обликување: Тренинг за боксерски кругови дома
Кога започнувате да се потите, вашето тело прави повеќе отколку да троши калории во печката.„Во рок од 10 минути од умерено до енергично вежбање, вашето ниво на хормони - вклучително и човечки хормон ...
Што е карпален тунел и дали се виновни вашите тренинзи?
Сквотите над глава се најтешката вежба НЕКОГАШ. Како тренер на Cro Fit и страствен вежбач, ова е рид на кој сум подготвен да умрам. Еден ден, по некои особено тешки сетови, дури и зглобовите ми беа бо...
Што предизвикува сето тоа црвенило на кожата?
Црвеното никогаш не означувало смиреност и спокојство. Значи, кога станува збор за сенката што ја има добиено вашата кожа, без разлика дали е на целата површина или во помали дамки, треба да дејствува...
Верувајте и верувајте во овие Shaun T Fitmojis ќе направат да се чувствувате силен AF
За сите времиња кога сакате да му испратите на вашиот BFF текст со емотикони или битмоџи што вели: „Само што го убив во теретана“, но не сте останале без подобра опција од основната икона за навивам н...
Колку е корисна ледената бања после вежбање?
Се чини дека ледните бањи по трката се новото истегнување-прескокнете го ладното натопување по трката и утре ќе бидете болни и жал. И бидејќи оваа форма на хидротерапија, технички позната како потопув...
Зошто летните настинки се толку страшни - и како да се чувствувате подобро што е можно побрзо
Фото: e есика Петерсон / Getty Image Настинката во секое време од годината е непријатна. Но летните настинки? Тоа се во основа најлошите.Прво, постои очигледен факт дека се чини дека е контраинтуитивн...
Може ли Табата да се прави секој ден?
Во секој даден ден, лесно е да измислите мноштво изговори зошто вежбањето едноставно не е на картичките. Ако вашето оправдување за прескокнување на пот сесијата е поврзано со недостаток на време, тука...
Овој наставник по јога сподели брилијантен трик за одржување на чистата подлога
Додека студијата повторно се отвораат, можеби планирате повторно да влезете во светот на групната фитнес по неколку месеци пренос во живо од вашата дневна соба. И додека враќањето на часовите лично мо...
Фит мама ги враќа омразите кои постојано го срамеа телото
Софи Гвидолин собра илјадници следбеници на Инстаграм благодарение на нејзината неверојатно тонирана и фит фигура. Но, меѓу нејзините обожаватели има неколку критичари кои честопати ја срамат телото и...
Што да направите ако имате болки во долниот дел на грбот од трчање
Ако некогаш имате болки во долниот дел на грбот, вие сте далеку од сами: Според Медицинскиот факултет на Универзитетот во Мериленд, скоро 80 проценти од населението ќе доживее болка во долниот дел н...
Никогаш нема да погодите кое масло го користи Chloë Grace Moretz за чиста кожа
Во новото интервју со Привлечност Списанието, Клои Грејс Морец се отвора за борбата со цистичните акни и ја споделува нејзината малку неортодоксна тајна за чиста, сјајна кожа.Можеби ќе се изненадите, ...
Што е ботокс? (Плус, повеќе корисни информации)
Во зависност од вашите искуства, може да сметате дека ботоксот мора да се проба и една од најдобрите алатки за борба против видливите знаци на стареење. Или можеби имате негативни асоцијации со инекци...
Оваа жена докажува дека за губење на тежината е потребно време и тоа е сосема во ред
Сакам да трчам ноќе. Прво почнав да го правам тоа во средно училиште, и ништо никогаш не ме натерало да се чувствувам толку слободно и моќно. На почетокот, ми дојде сосема природно. Како дете, бев одл...
Австралиски ултрамаратонец изгоре за време на трката достигна голема населба
Во февруари 2013 година, Турија Пит од Нов Јужен Велс поднесе тужба против RacingThePlanet, организаторите на ултрамаратонот од 100 километри во септември 2011 година во Западна Австралија каде Пит и ...
Прашајте го докторот за исхрана: додатоци од растителна основа наспроти синтетички додатоци
П: Дали за мене витамините и суплементите од растително потекло се подобри од синтетичките верзии?А: Иако идејата дека вашето тело ги апсорбира растителните витамини и минерали подобро од синтетичките...
Велнес ритуалите што бунтовничката Вилсон ги држи од нејзината „Година на здравје“
„До изминатата година - мојата година на здравје - никогаш не сум размислувал за добро здравје од сите агли“, вели Бунтовничката Вилсон. Облик. „Но, јас наполнив 40 години и размислував да ги замрзнам...
Зошто јајцата се една од најдобрите намирници за слабеење
Ако резервирате јајца за викендите исполнети со бранч, треба да знаете тајна: тие можеби се само клучот за успехот во слабеењето. Еве зошто треба да јадете повеќе јајца за да изгубите повеќе килограми...
10 работи песни што нема да ги слушнете на радио
За повеќето луѓе, „музика за вежбање“ и „радио хитови“ се синоними. Песните се познати и генерално оптимистички, така што тие се лесни избори кога е време да се препотите. Во обид малку да се измешаат...