5 апликации за тренинг HIIT што треба да ги преземете сега
Заинтересирани сте за многуте придобивки од HIIT, но не сте сигурни од каде да започнете? За среќа, App tore на Apple и Google Play се полни со апликации што обезбедуваат тренинзи загарантирани да ве ...
Дали е лошо да се прави ист тренинг секој ден?
Кога станува збор за секојдневните тренинзи, повеќето луѓе спаѓаат во една од двете категории. Некои обожаваат да го мешаат тоа: HIIT еден ден, следниот ден, со неколку часови по бар кои се одржуваат ...
Распоред за вежбање: Вежбајте на паузата за ручек
Ако има теретана на пет минути од вашата канцеларија, тогаш сметајте дека сте среќни. Со 60-минутна пауза за ручек, с all што навистина ви треба се 30 минути за да започнете ефикасен дневен тренинг. „...
Сурогатот на Ким Кардашијан е бремена
Нема да помине многу време додека Норт и Сент немаат нов брат. Наводно, сурогатот на Ким и Канје е бремена околу петтиот месец, што значи дека сите можеме да очекуваме нов додаток во семејството кон к...
Ајахзи Гарднер сподели како е да се биде црн тренер со облини, опкружен со слаби бели жени
Ајахзи Гарднер го зафати светот на фитнесот со нејзините поголеми кадрици од животот и неоправданите паузи за тверк на средината на тренингот. Гарднер (25) била само помлада студентка на Универзитетот...
План за оброк на активен начин на живот на грејпфрут: Дали треба да го пробате?
Грејпфрут е суперr tвезда меѓу суперхраната. Само еден грејпфрут содржи повеќе од 100 проценти од дневната препорачана порција на витамин Ц. Дополнително, ликопенот, пигментот што му дава розова боја ...
Прашајте го докторот за диети: Кокосов шеќер наспроти шеќер од маса
П: Дали кокосовиот шеќер е подобар од трпезниот шеќер? Секако, кокос вода има здравствени придобивки, но што е со слатките работи?А: Кокосовиот шеќер е најновиот тренд на храна што излезе од кокосот (...
Прашајте го тренерот за славни личности: 4 високо-технолошки фитнес алатки вредни за секој денар
П: Дали има некои одлични фитнес алатки што ги користите кога ги тренирате вашите клиенти за кои мислите дека повеќе луѓе треба да знаат?А: Да, дефинитивно има неколку одлични гаџети на пазарот што мо...
Дали е во ред да се крева тешко за време на тренингот на маратон?
Кога се вртат есенските месеци-ака сезоната на трка, тркачите насекаде почнуваат да го зголемуваат својот тренинг во подготовка за половина или целосни маратони. Додека големото зголемување на километ...
Мелинда Гејтс вети дека ќе обезбеди контрола на раѓањето на 120 милиони жени ширум светот
Минатата седмица, Мелинда Гејтс напиша опис за National Geographic да ги сподели своите ставови за важноста на контролата на раѓањето. Нејзиниот аргумент во мало? Ако сакате да ги зајакнете жените шир...
Овој култен омилен гел за веѓи е единствениот производ за шминка што го носев за време на карантин
Ако има нешто од далечина „добро“ што произлезе од пандемијата на коронавирус, тоа е целото слободно време што го имам од прескокнување на утринската рутина за шминкање. Откако го поминав сето ова вре...
Google штотуку лансираше апликација за лична безбедност
Деновиве, постои апликација за с everything, дури и за неважни работи како што се резервација на услуги за салони дома и следење на меѓународни цени за летови. Едно нешто што е од суштинско значење? В...
Се обидов со 30-дневен сексуален предизвик за да го оживеам здодевниот сексуален живот на мојот брак
Порано имав секс.Не секс, но многу на секс. Валкан секс. Незаконски секс. Секс на јавни места. (Youе ве поштедам од деталите.) Потоа се оженив-но ние с till уште имавме секс. Потоа забременив-и преста...
5 намирници кои можете да ги готвите во машина за миење садови
Ако има нешто што го сакаме, тоа е ефикасноста-па цел оброк што можеме да го готвиме во машина за миење садови, додека ги вадиме од чинии со житарки? Направено. Еве, пет рецепти кои се собираат токму ...
6 совети за губење на тежината од Французинките
Многу Американки ја имаат оваа визија за Французинка да седи секое утро во кафуле со својот кроасан и капучино, потоа да си го помине денот и да се врати дома со џиновска чинија со прстени од стек. Но...
Најпродаваната маскара Габриел синдикатот се потпира за испотени тренинзи
Судејќи само според објавите на Инстаграм, секоја маскара во која работи Gabrielle Union ќе мора да биде 100 проценти водоотпорна. Актерката постојано објавува клипови од тренинзи за јачина на кои нит...
Старбакс лансира нова кредитна картичка за зависниците од кафе
tarbuck соработува со JPMorgan Cha e за да создаде ко-брендирана Vi a кредитна картичка која ќе им овозможи на клиентите да добиваат tarbuck Reward за купувања поврзани со кафе и друго.И покрај тоа ш...
Челзи Хендлер го одбележа својот 45 -ти роденден со овој тренинг на ногата убиец
Откако ја поминавте уште една година од животот со ролеркостер, се чини дека е потребно да сретнете среќен час со вашите најблиски пријатели и да славите со замрзнати маргарита. Но, нема да ја најдете...
Баре тренингот за тонирање на горниот дел од телото за 20 минути
Кога барате нов тренинг за да ги вратите работите во опрема оваа сезона, Баре може да го направи сето тоа. Малите, пулсирачки движења можат да работат с everything, од вашиот задник до бицепс (погледн...
Може ли акупунктурата да го трансформира вашиот сексуален живот?
Од CBD подмачкување и вибрации за клиц до апликации за интимност и О-снимки, се појавуваат секакви нови производи кои ветуваат дека ќе го подобрат вашиот сексуален живот. Но, постои древен метод на ле...