Што научив од мојот татко: Љубовта нема граници
Да се биде татко може да значи повеќе од една работа, како што вели 12-кратната параолимписка златна медалистка Џесика Лонг Облик. Тука, 22-годишната суперr tвезда на пливање ја споделува својата пр...
Предизвикајте го вашето јадро со овој напреден јога за тешки стомачни мускули
До сега знаете дека светот на вежбите за стомачни мускули и основната работа е многу поголем од #основните притиснати. (Но, за евиденција, кога правилно се прават, притиснатите навистина го имаат свое...
Познатите личности за третман на кожа се потпираат на подготовките за црвениот тепих на Мет Гала
Првиот понеделник од мај е, а знаете што значи тоа: славните моментално прават најмногу за да се подготват за црвениот тепих на Мет Гала. И благодарение на Инстаграм, сите ние сме сведоци на она што г...
Ова е твојот мозок на ... Стрес
Стресот веќе има лош рап во нашето модерно општество, но одговорот на стресот е нормален, а понекогаш и корисен, телесен одговор на нашата околина. Проблемот е кога станувате неурамнотежени и вашиот м...
Гвинет Палтроу што прави детска слика е најслаткото нешто што ќе го видите цел ден
Танцувачките рифови на Гвинет Палтроу беа ставени на тест синоќа кога таа застана Доцна доцна претстава домаќин за епска лекција за тодлерографија со Jame ејмс Кордан. Како и enена Деван Тејтум пред н...
Најдобрите GPS спортски часовници за вашите фитнес потреби
Излегува дека има одредени предности за добивање вистински ГПС часовник наместо следење на вашите трчања, возења и пливања на вашиот тракер за активност или апликација. (И тие се одлични, од други при...
Вежбањето за долен стомак за да го подигнете вашето јадро на следното ниво
Работата за долниот дел на стомачните мускули е тоа што секој веќе го иманив-всушност откривајќи тие се тешкиот дел. Овој тренинг за долниот стомак беше внимателно куриран од тренерот на Barry' Bo...
Старбакс Исхрана: 5 калории шокери што треба да ги избегнувате
tarbuck наполни 40 години оваа недела, и додека можеби сакате да излезете и да го прославите роденденот на tarbuck со задоволство, ние сме тука да ви кажеме што да не нарачате. Повеќето од нас знаат ...
Пешачка музика: Вашата совршена плејлиста
Оваа плејлиста за вежбање покажува како можете да ги искористите основите на диџејството за да ја подобрите и проширите вашата тековна саундтрак за тренинг-сесија.Кога диџеј меша две песни заедно во к...
С Everything што треба да знаете за несаканите ефекти од вакцината против СОВИД-19
Само неколку кратки дена откако вакцината Пфајзер за СОВИД-19 доби дозвола за итна употреба од Управата за храна и лекови, некои луѓе веќе се вакцинираат. На 14 декември 2020 година, првите дози на ва...
Дали заедничкото движење ќе ја уништи вашата врска?
Пред да се венчаме, јас и мојот сопруг се регистриравме на она што изгледаше како предбрачна групна терапија-дневен семинар за тајните на блажената заедница, полн со вежби за управување со конфликти и...
Оваа паметна велосипедска кацига засекогаш ќе ја промени безбедноста на велосипедот
Веројатно веќе знаете дека лепењето слушалки во ушите при возење велосипед не е најдобрата идеја. Да, тие можат да ви помогнат да влезете во вашата ~зона за вежбање~, но тоа понекогаш значи да ги наме...
Една жена објаснува зошто телесната тежина * е важен дел од нејзиното фитнес патување
Во свет каде што слабеењето обично е крајната цел, ставањето неколку килограми често може да биде извор на разочарување и вознемиреност - тоа не е точно за инфлуенсерката Анелса, која неодамна сподели...
Олимписката скијачка Јулија Манкузо тренира во песок, а не во снег
Сурфање, бикини и вода од кокос едвај се работите што би замислиле дека ќе треба да ги тренира елитниот скијач во вонсезона. Но, за трикратен олимписки медалист Џулија Манкузо, соблекувањето на костум...
Зошто никогаш не треба да го прескокнувате ладењето после тренингот
Еден од најголемите виновници за прескокнување на тренингот? Немајќи доволно време. Тоа не само што се преведува на пропуштени часови и тренинзи, туку обично значи дека кога вие направи успеете да сти...
Прашајте го докторот за диета: Најновата наука за маснотии во стомакот
П: За да изгубам сало од стомакот, знам дека треба да ја чистам исхраната и редовно да вежбам, но дали има нешто посебно што можам да направам со мојата исхрана за побрзо да добијам рамен стомак?А: Во...
Лекарите ги игнорираа моите симптоми три години пред да ми биде дијагностициран лимфом во стадиум 4
На почетокот на 2014 година, јас бев вашата просечна американска девојка во своите 20 -ти години со постојана работа, и го живеев животот без грижи во светот. Бев благословен со одлично здравје и секо...
Можете да ја обвините кето диетата за оние скапи авокадо
Не толку одамна, некои австралиски милијардери ја обвинија опсесијата на милениумците со тост од авокадо за нивните финансиски проблеми. И, слушајте, нема ништо лошо во тоа да фрлите 19 долари ако ги ...
Запознајте го првиот женски американски маринец кој ја помина обуката за исцрпувачки пешадиски офицери
На почетокот на оваа година, се појави вест дека за прв пат во историјата, една жена тренирала да стане морнарица фоки. Сега, американскиот марински корпус се подготвува да го дипломира својот прв жен...
Како да готвите грав за да *Всушност* имаат добар вкус
Можеби сте ги презирале како мали (а можеби и с do уште), но гравот е повеќе од заслужен за место на вашата чинија.„Овој скромен, но неверојатно разновиден растителен протеин е градежен материјал за с...