5 совети за конечно да ги изгубите последните 5 килограми
Секој со долгорочна цел за губење на тежината знае колку е неверојатно чувството да се види вашата напорна работа како се гледа на вагата - и колку е фрустрирачки кога таа бројка ќе заглави само некол...
Најдобар начин да одговорите на повикувачите на мачки
Без разлика дали станува збор за потсмев, подсвиркване, свирежи или сексуални инсистирања, повикувањето мачки може да биде повеќе од мала вознемиреност. Тоа може да биде несоодветно, страшно, па дури ...
Обидете се со интензивниот тренинг на кружни тестови на Ана Викторија
Фитнес сензацијата и сертифициран тренер Ана Викторија верува во големите тежини (само погледнете што има да каже за кревањето тегови и женственоста) - но тоа не значи дека таа не се плетка со вежбање...
Вашиот мозок: Светското првенство
Дали сте ужасен американски фудбалски фанатик? Не мислев така. Но, за оние со благ случај на треска на Светското првенство, гледањето игри ќе ги осветли областите на вашиот мозок на начин на кој нема ...
Рибок им нуди големи пари на кандидатите за претседател ако можат да трчаат километар под 10 минути
Меѓу целата претседателска трка, сите прашуваат: Кој од овие луѓе најдобро може да ја води нашата земја? Но, Reebok поставува уште подобро прашање: Дали некој од нив се вклопуваат доволно да ја водиме...
Најлошата летна храна за вашиот појас
Лето е! Напорно работевте за тело подготвено за бикини, и сега е време да уживате во сонцето, свежите производи на пазарот на земјоделците, возењето велосипед и пливањето. Но, честопати доброто време ...
Essесика Алба се декомпресира од празничниот викенд со овие релаксирачки јога пози
Наоѓањето време за вежбање за време на празниците може да биде тешко дури и за најстрасните ентузијасти за фитнес. Но, Џесика Алба само го направи случајот да одвои време за грижа за себе по резба на ...
Гласови на отворено ја започнаа својата прва колекција - и буквално треба да трчате за да ја добиете
Ги знаете и ги сакате Outdoor Voice за нивните удобни хеланки блокирани во боја кои се совршени за јога. Сега брендот ја засилува својата игра со перформанси точно на време за обука за пролетните трки...
10 невистинити вистини што треба да ги знаете пред да се обидете
Вистински разговор: Никогаш не сум ги сакал забите. Во ред, тие никогаш не биле Ужасно, но Invi align одамна е во мојот ум. И покрај тоа што го носев мојот држач секоја вечер откако ги симнав заградит...
Омилените тренинзи на Хајди Клум од проектот Runway
Се врати! 9 -та сезона на Проектна писта дебитира вечерва во 21 часот. E T. Возбудени сме да видиме што ќе ни донесат новите натпреварувачи во светот на иновативниот дизајн и, се разбира, да видиме шт...
Зошто планот Б може да не работи за просечна Американка
Многу жени се свртуваат кон пилулата наутро за да ја спречат бременоста кога ќе се откажат од заштитата во топлината на моментот-или ако не успее друга форма на контрацепција (како скршен кондом). И в...
Фактори на ризик од мозочен удар Сите жени треба да ги знаат
Беше 4 часот наутро во ноември 2014 година, а Меридет Гилмор, публицистка која ги претставува спортистите како Марија Шарапова, со нетрпение очекуваше конечно да заспие. Денот започна рано, со нејзино...
Хејли Бибер ја користи оваа опрема за вежбање за да го направи својот задник поинтензивно вежбање
Хејли Бибер можеби знае како да изгледа стилски за време на тренингот, но нејзините фитнес додатоци вклучуваат повеќе од само слатки парови хеланки.Таа неодамна отиде во теретана со стилистката Мејв Р...
Зошто навистина кашлате после тежок тренинг
Како тркач, се трудам да вежбам на отворено колку што е можно повеќе за да ги имитирам условите на денот на трката - и тоа е и покрај фактот што јас сум а) жител на градот и б) жител на Њујорк, што зн...
Новото истражување покажува дека лишувањето од сон може да ја зголеми продуктивноста на работа
Според истражувачите, возењето, јадењето нездрава храна и онлајн купувањето се само неколку од работите што треба да ги избегнувате доколку сте лишени од сон. (Хмм ... тоа би можело да ги објасни стил...
Да, нормално е сè уште да изгледате бремени по породувањето
Пред да го роди своето прво дете, Елис Ракел имаше впечаток дека нејзиното тело ќе се врати наскоро откако ќе го роди своето бебе. За жал, таа научи на потешкиот начин дека тоа нема да биде случај. Се...
Совети за градење ментална сила од Про тркачот Кара Гаучер
Професионалната тркачка Кара Гучер (сега има 40 години) се натпреварувала на Олимпијадата кога била на колеџ. Таа стана првата и единствена американска спортистка (маж или жена) која освоила медал на ...
Зошто една жена почнала да ги крши тренинзите за кросфит откако ја изгубила функцијата на ногата?
Еден од моите омилени Cro Fit WOD е наречен Грејс: Правите 30 чистења и притискања, кревајќи ја мрената од земја до горе, потоа спуштајќи се надолу. Стандардот за жените е да можат да кренат 65 килогр...
Преземете ја оваа бесплатна плејлиста за вежбање со тематика на Loveубов за февруари
Loveубовта е во воздух ... или барем во овој месец бесплатен тренинг микс! HAPE и WorkoutMu ic.com се здружија за да ви го донесат најжешкото во денешните врвни хитови, и што може да биде посоодветно ...
9 работи што жените со добра кожа секогаш ги прават
Совршената кожа е како убавиот свет грал. Ги мешаме напивките, ги одржуваме нашите дерматолози на брзо бирање и читаме совети и трикови за да заблескаат нашите визии. Но, се чини дека што и да правиме...