Зошто една жена почнала да ги крши тренинзите за кросфит откако ја изгубила функцијата на ногата?

Содржина

• Преглед за

Еден од моите омилени CrossFit WODs е наречен Грејс: Правите 30 чистења и притискања, кревајќи ја мрената од земја до горе, потоа спуштајќи се надолу. Стандардот за жените е да можат да кренат 65 килограми, и тоа го правам, само што сум во инвалидска количка. Сериозно е заморно да правам таков тренинг, но се чувствувам неверојатно.

Ако можам да кренам тешки, се чувствувам успешен. Запали оган во мене. (И тоа е само едно од придобивките од кревање тегови.)

Сакам да кажам дека CrossFit ми ја врати главата откако ја изгубив употребата на десната нога поради оштетување на нервите (пред пет и пол години ми беше дијагностициран комплексен регионален синдром на болка).

Кога физиотерапевтите ми рекоа дека не можат повеќе да ми помогнат во мојата рехабилитација, мајка ми ме погледна и рече: „Утре ќе одиш во теретана“. Не можев да трчам и не можев да одам без патерици, но следниот ден, кога отидов на CrossFit, луѓето не ме гледаа поинаку - затоа што секој треба да ги измени работите во CrossFit. Значи само се вклопив.

Беше тешко да научиш како повторно да вежбаш, но штом ќе постигнеш нешто - дури и ако тоа е мала пресвртница - како, леле. Сакав да кренам големи тежини и да направам се што правеа сите други. Само продолжив да станувам се потежок и потежок, а разликата што ја направи и внатре и надвор беше прилично убава. (Поврзано: Како кревањето тегови го научи овој преживеан од рак повторно да го сака своето тело)

Почнав да тренирам фудбал и патеки во средно училиште и гимназија што ги посетував во Род Ајленд-истите спортови што ги играв кога бев таму. Добив доверба да аплицирам за постдипломски студии. Потоа, примив одлична работа во воздушна и одбранбена компанија на половина пат низ целата земја.

Сега правам кардио секојдневно и вежбам секој втор ден, но CrossFit ми даде основа да бидам спортист и личност што сум. Дури и ме научи дека можам да го надминам моето старо јас.

Преглед за